Масажний тренажер для схуднення ручної, підлоговий, вібропояс
Масажні тренажери представлені в магазинах в різних видах і користуються великим попитом через зручності і простоти використання. Виробники стверджують: щоб схуднути за допомогою такого вибромассажера, ніяких додаткових зусиль не потрібно. Досить надіти і включити, що залишилася робота зі спалювання зайвих жирових відкладень пройде незалежно від вас. Звучить цікаво, так що розберемося з видами і типами даних тренажерів для схуднення. щоб з'ясувати, чи правда вони допомагають схуднути.
Типи масажних тренажерів
Спочатку вібромасажери були створені в лікувальних цілях, для позбавлення від захворювань опорно-рухової системи та реабілітації. З плином часу лікарі звернули увагу на те, що процедура дає косметичний ефект: прибирає целюліт і допомагає схуднути. Масажний тренажер зустрічається 3 видів: на підлозі, ручний, Вібромасажний пояс.
Підлоговий масажний тренажер складається з стрічок, металевої основи, яка доходить до пояса і панелі з керуванням, що кріпиться до неї. Масажними стрічками, що йдуть в наборі з пристроєм, обмотують проблемні місця. Вібрувати вони починають при включенні в мережу, через електричного мотора. Залежно від ступеня тяжкості тренування, ремінь буде виробляти> 10 короткочасних вібруючих рухів в секунду. Процедура безболісна, по відчуттях нагадує розтирання.
До тренажеру додається 3-4 масажні стрічки, що володіють різними поверхнями і діючих по-своєму. Для позбавлення від целюліту підходять «шишки», а швидко позбутися від зайвих жирових відкладень допоможуть «ролики». Всі поверхні діють за одним принципом - розганяють кров, розслаблюють і розминають м'язи.
Ручний вібромасажер менше в розмірах і зручніше підлогового, проте не так відомий, як попередній. Виглядає, як пристрій невеликих розмірів, що нагадує праску з круглими вставками (роликами). Працювати з ним просто - підключіть до мережі і прикладіть до зони, в якій присутні скупчення жиру. Ручний тренажер поступається підлогового в інтенсивності, вібрації не такі часті, так що ефект доведеться почекати довше. Такий вибромассажер більше підходить для розслаблення м'язів, а не для схуднення.
Вібромасажний пояс
Вібруючий пояс відрізняється від двох попередніх типів локальностью дії. Призначений для схуднення в районі талії. на інших проблемних зонах використовувати його не вийде з-за незручності, але можна спробувати. Користуватися ним так само, як підлоговим: обмотати навколо зони із зайвими відкладеннями і підключити до мережі.
Пристрої продаються в аптеках або магазинах, що спеціалізуються на продуктах для схуднення.
Масажери, призначені для впливу на різні проблемні ділянки тіла, найчастіше мають підлогову конструкцію (відносяться до підлогового типу). Вони оснащені стійкою з ручками і двигуном, за потрібне для запуску вібруючого ременя. Масажну стрічку обмотувати навколо зон доводиться самостійно, довжина регулюється.
Всі тренажери оснащені різноманітними насадками (стрічки з покриттям) і перемикачем швидкості масажу (інтенсивності тренування). Так само різняться по потужності, кількості витрачається струму та інших механічних характеристик.
Принцип дії
Щоб зрозуміти, чи працює масажер для схуднення, необхідно розібратися з його принципом дії. Виробники стверджують, що масаж за допомогою вибромассажера ідентичний антицелюлітного масажу, виконаному людиною.
Вибромассаж розганяє кров і допомагає схуднути за рахунок збільшення швидкості обмінних процесів.
Масажний тренажер сприяє живленню тканин і насичення їх киснем, виведенню шлаків, рідини і речовин з організму, тому пристрій добре використовувати для виведення молочної кислоти з м'язів після занять у фітнес-центрі.
Коливальні дії, які створює масажний тренажер, дозволяють відбуватися процесам, які сприяють схудненню. Вібромасажери підлогового типу задіють більшу частину тіла, м'язи ніг, спини, живота. Щоб було видно результат, проводити такі «тренування» потрібно постійно.
Фітнес-тренери вважають, що без додаткових занять і звичних всім тренувань, ефектом від таких тренувань стане підтягнута шкіра і позбавлення від целюліту, але не скидання ваги.
Протипоказання
Незважаючи на простий принцип роботи, масажний тренажер використовувати для схуднення дозволяється не всім людям. Список протипоказань включає в себе 15 пунктів, без побоювань тренажер можна застосовувати виключно здоровим людям:
- Артеріальна гіпертонія;
- Серцево-судинна недостатність;
- Ішемічна хвороба серця;
- тромбоз;
- Туберкульоз легень;
- Розлади ЦНС;
- Виразки шлунка і дванадцятипалої кишки;
- Жовчнокам'яна хвороба;
- Аневризма черевної аорти;
- грижа;
- фіброма;
- Гінекологічні хвороби;
- Вагітність і період годування груддю;
- Хвороби шлунково-кишкового тракту в стадії загострення;
- Вірусні та інфекційні хвороби.
Вібромасажер допомагає позбутися від «апельсинової кірки», але не здатний накачати м'язи. Одних вібрацій для повноцінного схуднення не вистачить. Вибромассаж - швидше підмога, а не спосіб для схуднення.