Магія стрункості Фалеев а
Ласкаво просимо В СВІТ ЗАГАДОК, оптичних
ІЛЮЗІЙ І ІНТЕЛЕКТУАЛЬНИХ РОЗВАГ Чи варто довіряти всьому, що ви бачите? Чи можна побачити те, що ніхто не бачив? Чи правда, що нерухомі предмети можуть рухатися? Чому дорослі і діти бачать один і той же предмет по різному? На цьому сайті ви знайдете відповіді на ці та багато інших питань.
Вітання! Хочеш стати одним з нас? Визначся # 133;
Якщо ти вже один з нас, то вхід тут.
Англійський інженер Едвін Біерд Баддінг (1775-1846) винайшов газонокосарку і розвідний гайковий ключ.
Магія стрункості (Фалеев А.В.)
Часто кажуть, що для того, щоб схуднути, треба менше їсти і більше рухатися. Але не багато хто помічає, що і те і інше - це питання психотерапії. Саме тому надійна довготривала система схуднення немислима без елементів психотерапії.
Ця книга має подвійну цінність. По-перше, в ній вперше приведена науково обгрунтована програма схуднення, що включає методи роботи з власною психікою. Виконуючи цю програму, будь-яка людина зможе знизити свою вагу до потрібного йому значення.
По-друге, в ній детально розбираються деякі "модні" способи схуднення (Бодіфлекс, Метод Монтіньяка, "Кремлівська дієта", харчування за групами крові, таблетки і крему для схуднення і мн.другое), при цьому показано в яких випадках ці способи можуть бути надзвичайно небезпечні для здоров'я.
З книгою «Магія стрункості» також Новомосковскют:
Силові тренування - позбудься помилок
Помилки системи Малахова
Худнемо за дві секунди
З товстунів в Шварценеггер
Що допоможе схудненню
Фалеев Олексій Валентинович
анотація:
Часто кажуть, що для того, щоб схуднути, треба менше їсти і більше рухатися. Але не багато хто помічає, що і те і інше - це питання психотерапії. Саме тому надійна довготривала система схуднення немислима без елементів психотерапії.
Ця книга має подвійну цінність. По-перше, в ній вперше приведена науково обгрунтована програма схуднення, що включає методи роботи з власною психікою. Виконуючи цю програму, будь-яка людина зможе знизити свою вагу до потрібного йому значення. По-друге, в ній детально розбираються деякі "модні" способи схуднення (Бодіфлекс, Метод Монтіньяка, "Кремлівська дієта", харчування за групами крові, таблетки і крему для схуднення і мн.другое), при цьому показано в яких випадках ці способи можуть бути надзвичайно небезпечні для здоров'я. Прочитавши цю книгу, ви зможете схуднути і не зіпсувати при цьому здоров'я.
Медичний центр «Інь і Ян» м Великий Новгород вже більше 16 років займається проблемою боротьби з ожирінням. Пацієнтами центру є громадяни не толькоУкаіни, а й багатьох зарубіжних країн. Наші дослідження показують, що найчастіше причинами ожиріння НЕ ендокринної патології є порушення в системах підшлункової залози, печінки, тонкого і товстого кишечника.
Чому ж клітини починають накопичувати жир? Цьому сприяє наявна патологія і те, що ми називаємо зашлакованностью організму. Найбільша кількість шлаків знаходиться в міжклітинної рідини. Ось чому, як правильно пише А. В. Фалєєв, різні методи так званої очищення не призводять до позитивних результатів.
Шлаки заважають проникненню в клітини поживних речовин, порушується надходження мікроелементів, вітамінів, гормонів і більшості ліків.
Що ж буде робити клітина для забезпечення себе харчуванням? Вона буде поглинати енергетично більш ємкі жири, ніж білки і вуглеводи. Там більше, що жири можуть відкладатися про запас і при необхідності їх можна використовувати. Процес накопичення жирів і веде до ожиріння.
Як же лікувати ожиріння? Як радить нам А.В. Фалеев, але до цього ми додаємо діагностику, що дозволяє визначити уражені системи організму і глибоке очищення організму. На підставі діагностики ми можемо лікувати уражені системи. Для цього застосовується певна система шестиразового харчування, корейська Суцзі-Чімсур терапія, голкотерапія, психопунктура, гомеопатія, фітотерапія, аюрведічеськоє лікування та ін.
Для відновлення підшлункової залози на короткий період ми призначаємо низкоуглеводную дієту.
Процес лікування ожиріння тривалий і складний, але наша практика показує, що цілком можливий. І в цьому відношенні книга А.В. Фалеева є цінним посібником у вирішенні цієї проблеми.
Книга написана в прекрасному викладі, легко Новомосковскется і має практичну спрямованість. Безсумнівно, вона буде корисна тим, хто бажає позбавитися від зайвої ваги і тим, хто займається лікуванням цієї патології.
Глікман Е.А. доктор медичних наук, академік Європейської Академії природничих наук, професор, зав.курсом рефлексотерапії інституту медичної освіти новго, Патрон з акупунктури, Президент Академії психопунктури і східної медицини «Інь і Ян», генеральний директор центру «Інь і Ян». ? "Injan.ru" ?? injan.ru ?,? "Wes.injan.ru" ?? wes.injan.ru? E-mai:? "Maito: [email protected]" [email protected]?
Подяки.
Ця книга написана з питань, що виникають у клієнтів центру корекції маси тіла "Школа свого Тіла" (? "Faeev.ru" ?? faeev.com?), Керівником якої я є. Спасибі, вам, друзі, за численні запитання!
Хочу подякувати своїм спортивних наставників і колег, майстрів спорту Боровикова Валерія Михайловича, Чалкова Андрія Віталійовича, майстри спорту міжнародного класу збоїв Павла Сергійовича і збоїв Олександра Івановича за поради, приклади і підказки, без яких ця книга була б значно біднішими.
Хочу висловити свою саму глибоку вдячність людям, яких я вважаю взірцем ділової і спортивної докладності, видатним бізнесменам і організаторам: майстру спорту з важкої атлетики Голубєву Віктору Олексійовичу, а так само триразовому Олімпійському чемпіону, ГероюУкаіни Кареліну Олександру Олександровичу за безкорисливий внесок у розвиток дитячого спорту і за підтримку, яку вони надають спортсменам.
І окрема подяка моїм друзям, моїм рідним і близьким.
Вступ.
Ожиріння і гіпертонія.
У людини, що має зайву вагу, перш за все під удар потрапляє серце. Серце тепер вимушено забезпечувати кров'ю набагато більші обсяги тіла, ніж в нормальному стані. Підвищення навантаження на серце призводить до збільшення серця з потовщенням його м'язових стінок (особливо лівого шлуночка), посилення скорочень серця, і, як прямий наслідок, до підвищення артеріального тиску і розвитку гіпертонічної хвороби - дуже підступному захворюванню.
Гіпертонічна хвороба - це "тихий вбивця", тому що часто проявляє себе не помітно, протікає безсимптомно, навіть без головного болю, і саме тому половина гіпертоніків просто не замислюються про цю хворобу, ніяк її не лікують і запускають часто до безнадійного стану. Це може привести до крововиливів в мозок, нефросклероз, набряків легенів або інших тяжких, а частіше фатальним, наслідків.
Звичайно, вчасно виявлена гіпертонія - це добре, але скажіть який сенс лікувати її судинорозширювальнимизасобами (вазодилятаторами, альфа-адреноблокаторами, антагоністами кальцію та ін.) Або антіангіотензінимі препаратами, якщо причина гіпертонічної хвороби - зайва вага - так і залишається невирішеним? Звичайно, всі ці лікарські засоби якщо і допоможуть в якійсь мірі зняти гіпертонічний криз, то до лікування хвороби вони ніякого відношення не мають.
До речі, треба зауважити, що венозна недостатність і трофічні виразки теж частіше бувають у ситих.
Основне лікування у всіх цих випадках повинна бути спрямована, перш за все, на схуднення.
Ожиріння і цукровий діабет.
Ожиріння і гормональні порушення.
Ожиріння зазвичай супроводжується гормональними порушеннями.
У практиці ендокринологів прийнято виділяти гіпотиреоїдного, гіпооваріальние (т.зв. клімактеричні), надниркові "ендокринні" ожиріння.
Але ендокринологи не люблять лікувати ожиріння. Вся справа в тому, що переважна більшість людей (90%) страждають формою ожиріння, яку називають "аліментарно-конституціональної". Тобто ожиріння від переїдання. І все гормональні зміни в цьому випадку є вторинними, тобто наслідком ожиріння.
Цю хворобу ендокринологи без праці можуть діагностувати вже на етапі огляду, хоча б тому, що первинно-ендокринне ожиріння ніколи не буває масивним. Індекс маси тіла 25-30 (за класифікацією ВООЗ) вважається прикордонним для нормальної маси і ожиріння. Власне "ендокринне" ожиріння, тобто викликане будь-яким первинно-ендокринним захворюванням, зазвичай протікає з індексом маси тіла 27-35, вкрай рідко - 40 і більше.
Вже просто дивлячись на людину з істотно зайвою масою тіла, ендокринолог каже хворому про відсутність у нього власне ендокринної патології, рекомендує дотримуватися дієти, тому що заздалегідь ясно, що всі гормональні зміни, якщо вони і будуть знайдені в цьому випадку, будуть вторинними, тобто самим звичайним наслідком ожиріння.
Лікування таких гормональних зрушень полягає перш за все в нормалізації власної ваги.
І в першу чергу це стосується людей, які мають проблеми зі щитовидною залозою.
Типова ситуація, коли огрядна жінка з численними скаргами на загальне нездоров'я звертається до ендокринолога і при ультразвуковому обстеженні щитовидної залози у неї виявляються діагностично незначущі відхилення від ідеальної норми.
Ці відхилення її надзвичайно турбують, і саме вони, на думку жінки, є причиною різкого погіршення її здоров'я. Вона не хоче вірити, що головна і реальна її проблема - ожиріння, і що саме істотне збільшення маси тіла є причиною її загального нездужання. А між тим, це саме так. Тільки схуднення може позбавити таку жінку від скарг на здоров'я.
Ожиріння, гастрит і його наслідки.
Не менш небезпечний такий супутник ожиріння, як гастрит. Саме гастрит зі зниженою кислотністю прямо провокує виникнення такого страшного захворювання, як рак шлунка: ". Більш ніж у 90% хворих на рак шлунка є різке зниження загальної кислотності шлункового соку, повна відсутність вільної та зв'язаної соляної кислоти" (проф.В.І.Русаков , "Основи приватної хірургії", 1976).
Так що, гастрит, викликаний ожирінням, - це не таке вже нешкідливе захворювання. А лікувати його треба перш за все за допомогою приведення в порядок харчового раціону і нормалізації ваги.