Людина - немов дзеркало, він
Субособистість - це психологічна метафора, модель, що показує, що наша особистість багатогранна і складається з різних частин.
При цьому кількість і особливості субособистостей залежать від уяви людини.
При знайомстві з субличностями і прийнятті їх, та життєва енергія, яка в них перебувала, спрямовується на поповнення енергії господаря субособистостей.
Приклад з практики.
Молода жінка А. говорить:
- У мене чергуються бажання, то хочеться підняти себе, а то принизити. Те ж саме і по відношенню до інших людей. Начебто є «я - хороша» і є «я - погана». Дуже хочеться відчути себе цілісною.
- Розкажи про тій своїй частині, яку ти назвала «я - хороша»
- Коли «я - хороша» - я життєрадісна, хороший друг, я вчуся, здорова, веду здоровий спосіб життя, Новомосковський книги, дивлюся фільми, відчуваю позитивні емоції, позитивний настрій.
- Який образ приходить, коли ти думаєш про себе: «я - хороша»?
- Світиться ангел. У розвиненому біло - блакитному сарафані.
- Розкажи про тій своїй частині, яку ти назвала «я - погана»
- Коли «я - погана» - я дратівлива, лінива, сексуальна, відчуваю одне, а зображую інше.
- Який образ приходить, коли ти думаєш про себе: «я - погана»?
- Дьяволица, бісова. Вся в латексі, з тризубом, з хвостом. Красива.
- Де в просторі можна уявити їх?
Представляє, позначає місце цих фігур газетами на підлозі.
- Що відчуваєш до ангела?
- Вся солодка, нецікаво.
- Вабить загадкою, може відкрити заборонені двері.
- Що б ти хотіла від ангела?
- Я б хотіла, щоб ангел навчив мене ставитися до інших людей і до себе самої з повагою.
- Добре. А що б хотіла від дияволки?
- Упевненості в собі, поваги до себе і до своїх бажань, навіть якщо вони не подобаються оточуючим, не приймаються суспільством.
- Тобто, ти хочеш від ангела навчитися поважати людей, а від дияволки - поважати себе і свої бажання. Коли ти заговорила про бажання, на очах у тебе з'явилися сльози ... Що пригадується або фантазує? Для нашого несвідомого реальні спогади і фантазії - це одне і теж.
- Мені шість років, я в дитячому саду, лежу під ковдрою під час тихої години, і ... я гладжу себе між ніг ...
- Так, не можу вимовити це слово.
- Що в цій ситуації викликає сльози? Шестирічна дівчинка доставила свого тіла задоволення, а від чого плакати хочеться?
- Від страху. Можуть побачити.
- На той момент хто з дорослих міг побачити?
- Ти їх засудження боялася? Хто б міг тебе засудити?
- Боюся осуду чужих людей. Якщо діти дізнаються і розкажуть своїм батькам.
- І що тоді станеться?
- Соромно стане. І мені і моїм батькам. І незрозуміло, як з цим бути. Соромно і незрозуміло. Адже ніхто не пояснював нормально це чи ні. Можна цим займатися чи ні.
- Діти виявляють за допомогою свого тіла ті переживання, про які не можуть розповідати. Причинами дитячого онанізму може бути зняття напруги, тривоги по якомусь приводу, а також брак любові та уваги. Дитина не може заспокоїти себе сам і мастурбує з метою розрядки накопичених всередині емоцій. Він робить це, коли емоційний стан не влаштовує, «на душі кішки скребуть». Це як спосіб себе порадувати.
Помічено, що діти можуть мастурбувати, коли що - то страшне очікується, наприклад, до лікаря треба йти. Коли дитині недостатньо емоційного тепла, він дає собі підтримку через фізичне задоволення. Потреба до фізичного задоволення існує з самого народження. І хлопчики, і дівчатка із задоволенням грають з статевими органами. Дівчата іноді «смикають» свої соски для отримання задоволення. Просто про це не прийнято говорити.
Французький психоаналітик Франсуаза Дальт писала про мастурбації дитини: «Суспільство ... не терпить, щоб мастурбація була публічною, але не забороняє її нікому в приватному житті ... Дорослий показує дитині:« Це некрасиво »або:« Це нечисто ». Якщо по нещастю дитина приймає і робить своїми ці оціночні судження, його здоровий глузд від цього остаточно спотворюється »
Якби ти маленька знала, що в цьому немає нічого страшного, це б що - то змінило?
- Напевно, не так би цього хотілося. А то як «заборонений плід», і страхів було б менше.
- Що ангел думає з приводу мастурбуючий дівчинки?
- Ангел думає: «Що хоче, то нехай і робить. Це ж її тіло, дане їй богом. Чому б не доставити цього тіла задоволення? У житті цієї дівчинки так мало задоволень ».
Так, я згадала, що мама говорила, що до вісімнадцяти років я не маю права нічого робити зі своїм тілом, навіть стригтися, тому що це тіло належить не мені.
- А кому, цікаво?
- Мабуть, їй. Вона говорила: «А коли вийдеш заміж, чоловік буде тобі вирішувати». По суті справи, я не можу нічого робити зі своїм тілом.
- Що хочеться сказати мамі?
- Мама, з самого народження моє тіло належить мені. Звичайно, я буду враховувати вимоги суспільства, а наодинці сама з собою я буду робити зі своїм тілом все, що захочу. І зараз, коли я доросла. я можу отримувати фізичне задоволення в будь-якій формі, в тому числі і в той же час, хто розділяє мої бажання.
- Як мамі це чути?
А. на місці мами: «Я розумію, що моя дочка права, але мені важко погодитися з її словами».
Звертаюся до А. в ролі мами.
- Коли - то, під час вагітності, ви і дочка були дійсно, практично, єдині. І від вас залежало її життя. Але, коли дочка народилася, вона перестала належати вам. Вона стала окремою людиною. Безпорадним, залежних від вас та інших людей, але, тим не менш, вже окремою людиною.
- Можете сказати дочки: «Навіть, якщо це мені не подобається, твоє тіло належить тобі»?
- Чим більше любові ви даруєте своїй дитині, тим більше, виростаючи, він буде цінувати себе і своє тіло. Улюблене тіло неможливо калічити і ображати, про нього хочеться піклуватися, пестити і леліяти. З нелюбом тілом можна робити ВСЕ: татуювання, пірсинг, вживати алкоголь і наркотики, навіть може вбити своє тіло.
- Якщо моя дочка починає руйнувати своє тіло, це означає, що їй не вистачає любові?
- У мене, як мами, виникає почуття провини.
- Вашої провини немає, є помилки, які роблять все люди. Ви подарували дочці життя, і це важливіше за всі помилок.
- Значить, брак любові - це всього лише моя помилка?
- Так, ви виховували дочку так, як могли, як вміли, як вас навчили ваші батьки і соціум. Для своєї дочки ви - найкраща мама, тому що інший у неї просто не могло б бути. Зараз ваша дочка виросла, може сама робити висновки і змінюватися. Можете сказати дочки, що ви раді, що вона живе, вона розумна, красива?
Мама погоджується з цими словами і додає: «Я люблю тебе, дочка»
- Мені дуже приємно і плакати хочеться.
- А плакати хочеться від чого?
- Від того, що мама визнає.
Прошу встати А. на місце ангела.
- Що відчуває ангел до чортиці?
- Спокійне відношення. Вона - як моя сестра близнюк.
- Які почуття до ангела виникають на місці чортихи?
- Ангел як моє дзеркало.
- Що хотілося б чортиці від А.?
- Щоб відстоювала свою думку, домагалася того, що хоче. Завдяки тому, що я є у неї, вона можеш бути відкритою, спонтанної, сміливою, бути лідером, відстоювати свою думку, зачаровувати чоловіків.
- Додай на те місце, де знаходишся ти, фігуру ангела ...
А. кладе на те місце, на якому вона сиділа, газету, що символізує ангела, сідає зверху.
- Що змінюється в твоїх відчуттях, коли ти з'єднується з ангелом?
- Я стаю життєрадісною, здоровою, хочеться вчитися, пізнавати - щось нове, хороше самопочуття, у мене з'являється інтерес до людей, позитивний настрій.
- Додай в цей образ фігуру чортихи.
А. додає на те ж саме місце, на якому вона сиділа, газету, що символізує бісова, сідає зверху.
- Як зараз себе почуваєш?
- Я як посудину, який наповнюється енергією. У «чортиці» я бачу теж безліч позитивних якостей. Вона сильна, хоробра, відкрито говорить про свої почуття і про свої бажання, спокушає, цілеспрямована. І зараз всі ці якості як би переходять в мене і з'єднуються з якостями, отриманими від ангела. Я стаю цілісною. У мені є якості і чортихи і ангела і при цьому, я залишаюся самою собою.
- У будь-який момент ти сама вирішуєш, які якості тобі проявляти.
Звертаюся до мами.
- Як вам бачити, що в доньки перемішуються якості ангела і чортихи?
- Ви можете сказати дочки, що любите її будь-, і приймаєте її будь-?
- Так, люблю і приймаю будь-хто.
- Я думаю, що мені деякий час потрібно пожити з цими новими частинами, щоб прийняти їх повністю.
Такі, або схожі на ці, субличности є в кожній людині, якщо ми їх не приймаємо в себе, нам здається, що вони «випирають» з ІНШОГО. І це може дратувати чи викликати інші негативні почуття. Наприклад, якщо ми вважаємо, що будь-коли сердимося, нас можуть лякати чужі прояви агресивності. Якщо не дозволяємо собі лінуватися, в очі починає «кидатися» демонстрована ким - то лінь. І, навпаки, коли ми приймаємо в себе якісь - то почуття або якості, ми починаємо спокійно ставитися до подібних проявів іншої людини. Починаємо з прийняття і поваги до своїх особливостей, а потім це прийняття і повагу переноситься і на інших людей.