Лікування плоскостопості у дітей як можна вилікувати і виправити його у дитини

Попередня ◈ Наступна

Останнім часом ортопеди при планових оглядах все частіше діагностують плоскостопість у дітей 7-14 років. Це пов'язано з незбалансованим харчуванням, бідним мікроелементами, слабкістю м'язів дитини через малорухливого способу життя і носінням неякісного взуття.

Неувага батьків до деформації стопи дитини може привести до сумних наслідків. Тому лікування плоскостопості у дітей потрібно починати якомога раніше. Якщо заходи щодо корекції стопи приймаються до 12 років, то від патології можна повністю позбутися.

Чим небезпечне несвоєчасно розпочате лікування

Вроджена плоскостопість зустрічається досить рідко і зазвичай виявляється ще до того, як дитина починає ходити. Тому таку патологію починають лікувати вчасно. Але придбана форма захворювання небезпечніше, тому що батьки часто не звертають уваги на зміну форми стопи у дитини. Вони не вживають ніяких заходів і не можуть зв'язати з'явилися порушення в стані дитячого здоров'я з плоскостопістю. Такий підхід може призвести до сумних наслідків. Адже стопа виконує дуже важливі функції в людському організмі: вона перерозподіляє навантаження і працює як амортизатор, захищаючи суглоби і хребет від струсів.

Якщо не почати вчасно лікувати плоскостопість, в майбутньому дитини чекають неприємні наслідки. Перш за все, це зміна форми ніг через неправильний розподіл навантаження. Кінцівки набувають О-образну або Х-подібну форму. Це призводить до утворення кісточки на великому пальці, мозолів і натоптишів на стопі. Особливо такий стан буде турбувати дівчаток, так як зовні дуже помітно.

Перерозподіл навантаження на нижні кінцівки викликає деформацію колінних і тазостегнових суглобів. Через це вже в підлітковому віці може розвинутися артроз. Але найчастіше невилікуваних плоскостопість відбивається на стані хребта.

Зміна ходи і зниження амортизаційних функцій стопи призводить до викривлення постави, зміщення дисків або хребців. Це викликає появу болю в спині, розвиток остеохондрозу, міжхребцевої грижі і сколіозу.

З чого потрібно починати лікування

Плоскостопість можна вилікувати, якщо почати вживати заходів, коли тільки виявлені його перші ознаки. Бажано, щоб це було зроблено, поки дитині не виповниться 12-13 років. Після цього віку виправити патологію дуже складно, можливо, навіть буде потрібно хірургічне втручання. Тому батькам потрібно уважно спостерігати за ходою малюка, за тим, як він ставить ніжки. І при підозрах на патологію відразу звертатися до лікаря.

Лікування необхідно починати з усунення причини деформації, інакше воно не буде ефективним. Перш за все, потрібно прибрати підвищені навантаження і запобігти отриманню травм стопи. Для цього на час лікування доведеться відмовитися від занять спортом. Особливо шкідливі при плоскостопості танці, важка атлетика, стрибки, катання на ковзанах.

Наступним кроком має стати зміна раціону харчування дитини. Необхідно відмовитися від їжі, що приводить до появи зайвої ваги, збільшити в раціоні кількість продуктів, що містять кальцій, фосфор, магній, вітаміни. Крім того, часто рекомендують замінити взуття. Для дітей потрібно вибирати взуття обов'язково з невеликим каблучком, жорстким задником і м'яким верхом.

Лікування плоскостопості у дітей як можна вилікувати і виправити його у дитини

При серйозних вроджених деформаціях стопи може знадобитися хірургічне втручання

Там, де необхідно хірургічне втручання

У деяких випадках при вродженої формі патології з сильною деформацією стопи, а також при важкому перебігу захворювання після закінчення формування скелета призначається хірургічне лікування. Це може бути розсічення і подовження сухожилля, великий палець, закріплення кісток стопи імплантатами в правильному положенні, фіксація суглоба спицями за методом Доббса.

Але операція - дуже травматичний метод лікування. Залишаються шрами, необхідно тривале відновлення. Тому лікарі намагаються спочатку вдаватися до консервативних методів виправлення плоскостопості.

Особливості консервативного лікування

Якщо дитині поставлений діагноз «плоскостопість», батькам потрібно запастися терпінням і використовувати всі методи для боротьби з цією проблемою. Це захворювання хронічне, в більшості випадків його протягом прогресує. Тому лікування повинно бути комплексним, і навіть при виконанні всіх рекомендацій лікаря, воно найчастіше триває кілька років.

Але якщо заходи щодо усунення плоскостопості розпочаті до 6-7-річного віку, то патологію можна виправити. У цьому випадку досить лише консервативного лікування. Використовуються для цього такі методи:

підбір спеціального взуття або індивідуально виготовлених ортопедичних устілок;
лікувальна фізкультура;
масаж і мануальна терапія;
фізіотерапевтичне лікування.

Після огляду і діагностичних процедур лікар вибирає індивідуальний план лікування

Зазвичай в більшості випадків цього виявляється достатньо. Але іноді доводиться застосовувати додаткові методи терапії. Наприклад, при наявності сильних болів потрібне використання лікарських препаратів, багато батьків вдаються до допомоги народних методів. При вродженої деформації використовують гіпсування за методом Понсеті. Якщо лікування проводиться в комплексі, дотримуються всі рекомендації лікаря, то в більшості випадків вдається повністю прибрати деформацію стопи.

Лікувальна фізкультура

Саме цей метод ортопеди вважають найефективнішим для лікування плоскостопості. Займатися рекомендується 2-3 рази на день. Спеціальні вправи допомагають зміцнити м'язи і зв'язки, поліпшити рухливість суглобів, активізувати кровообіг. Більшість з них виконуються, сидячи на стільці або ж стоячи.

Дитина сидить на стільці, ступні стоять на підлозі. Перед ним покласти качалку або круглу паличку. Дитині потрібно катати її ніжками вперед-назад.
Схоже вправу можна виконувати з м'ячиком. Ще більш ефективним воно буде, якщо взяти колючий гумовий мячик.
Потім покласти на підлогу перед ним хустинку. Дитині потрібно захопити його пальцями ніг і підняти. Повторювати по 10 разів кожною ногою. Замість хусточки можна те ж саме проробляти з будь-якими дрібними предметами.
Сидячи на стільці, піднімати м'яч, стискаючи його ногами. Потрібно намагатися утримати його на вазі кілька секунд.
У цьому ж положенні піднімати шкарпетки на себе, не відриваючи п'яти від підлоги. Ускладнити вправу можна тим, що попросити дитину піднімати тільки великі пальці ніг.
Ефективні присідання, при цьому бажано не відривати п'яти від підлоги. Можна також виконувати полуприседи з положення стоячи на носочках.
Як можна частіше потрібно змушувати дитину ходити на носочках або на п'ятах, на внутрішньому і зовнішньому краї стопи. Найкраще робити це в ігровій формі.
Корисно також згинати й розгинати пальці ніг, розсовувати їх, обертати стопою. Повороти стопи вправо-вліво, нахили вгору-вниз теж добре тонізують м'язи.

Лікувальна гімнастика є найефективнішим способом виправити деформацію стопи

Масаж при плоскостопості

Цей метод ефективний на будь-якій стадії розвитку захворювання. Масаж при плоскостопості у дітей включає такі прийоми, як погладжування, розминка, розтирання, биття. Вони активізують кровообіг, покращують тонус м'язів.

У масажі повинні брати участь не тільки стопи, необхідно захоплювати литкові м'язи, стегна, поперек. Будь-які рухи під час процедури не повинні бути болючими для дитини. Маленьким дітям масаж робить мама, підлітки можуть виконувати його самостійно.

Регулярний масаж руками або за допомогою спеціальних пристосувань допомагає поліпшити кровообіг і тонізувати м'язи

Дуже ефективно застосовувати різні пристосування для масажу стоп. Це можуть бути голчасті валики, м'ячики і інші масажери. Корисний гідромасаж, який можна зробити вдома за допомогою душа. Часто ортопеди рекомендують використовувати для масажу ортопедичний килимок для дітей від плоскостопості. Його можна придбати вже в готовому вигляді або зробити самостійно.

фізіотерапевтичні методи

Ще одним ефективним методом лікування плоскостопості є застосування теплих ножних ванночок. Проведені вечорами, вони допомагають зняти напругу м'язів, прибрати втому і болі. У воду найкраще додавати морську сіль або відвари трав - кори дуба, шавлії, м'яти. Корисні для зміцнення м'язів стоп також контрастні ванночки. Спочатку дитина повинна розпарити ноги 2-4 хвилини в гарячій воді, після чого занурити їх на кілька секунд в холодну. Так повторюють 3-5 разів.

Дуже ефективна при плоскостопості фізіотерапія. Найчастіше застосовують метод ударно-хвильової терапії. Його суть в тому, що на стопу впливають низькочастотним звуком. Це допомагає зміцнити зв'язки і поліпшити кровообіг. Часто використовується також лікарський електрофорез з кальцієм. Ефективними вважаються і такі методи: голкорефлексотерапія, електроміостимуляція, гірудотерапія, грязелікування, парафінові аплікації, озокерит.

Ортопедичне взуття

Важливим етапом лікування плоскостопості у дітей є вибір правильного взуття. У важких випадках необхідно виготовляти на замовлення за індивідуальними мірками спеціальні ортопедичні черевики. Але найчастіше досить дотримуватися деяких правил для вибору звичайного взуття.

Потрібно купувати для дитини тільки черевики з натуральних матеріалів, м'які зсередини. Взуття не повинна натирати, добре, якщо вона буде мати дірочки, щоб нога не потіла. М'яким повинен бути також її верх, щоб малюк не докладав зусиль для згинання стопи при ходьбі.
Дітям до закінчення процесу формування стопи не рекомендується використовувати туфлі без задників. Взуття має щільно фіксувати стопу, але не здавлювати її. Особливо уважно потрібно підходити до вибору задника - він повинен добре підтримувати гомілковостопний суглоб.
Підошва обов'язково повинна бути жорсткою, рифленою, щоб не ковзала при ходьбі.
Для дітей до 2-3 років потрібно вибирати взуття без супінаторів. У цьому віці будова стопи таке, що жировий прошарок на ній виконує роль природного амортизатора.
Важливо звертати увагу також на каблук: він повинен бути обов'язково, але не вище 2-3 см.

Для дітей з плоскостопістю потрібно використовувати спеціальне взуття

Часто перше, що роблять ортопеди - це рекомендують використовувати в звичайному взутті спеціальні ортопедичні устілки. Вони зменшують навантаження на стопу, покращують її амортизаційні функції.

Допоміжні методи лікування

Якщо захворювання супроводжується сильними болями або набряками гомілковостопних суглобів, лікарі рекомендують застосовувати медикаментозну терапію. Це можуть бути нестероїдні протизапальні препарати, наприклад, «Нурофен», кошти для зміцнення венозних судин, наприклад, «Троксевазин» або гепариновая мазь. Корисні вітамінні комплекси, що містять вітамін Д і кальцій. Але ліки тільки знімають симптоми, не допомагаючи вилікувати хворобу.