Криза як шанс

Криза як шанс

Один з методів сучасної наукової психотерапії -

Позитивна психотерапія говорить про те,

що розвиток людини відбувається під впливом

базової потреби в любові.

Задоволення чи ні цієї потреби, з часом починає сприйматися як внутрішнє, власне переживання.

При цьому значущі люди, їхні стосунки і установки стають моделлю для наслідування.

А можливість поповнення первинних концепцій новим досвідом дозволяє вчитися, змінюватися і вдосконалюватися.

При цьому життєві кризи є таким собі пусковим механізмом для таких змін. Адже, за висловом Ф. Ніцше -

«Все, що не вбиває, робить нас сильнішими».

А перешкоди і їх подолання зміцнюють нас, як сказано в Біблії:

«Хворобами в утисках Господь лікує гріховні рани нашої душі».

А труднощі - загартовують людину ...

Загартовують - як сталь ...

Але, сталь без гарту - не став.

Незагартована - м'яка як звичайне залізо, а перегрітий подібна склу - надзвичайно тендітна і колеться при найменших навантаженнях.

Як у випадку з хвороботворними мікроорганізмами - якщо їх зовсім немає - імунітет не виробляється, а якщо вони занадто сильні - людина вмирає від хвороб.

У кожного - своя межа міцності.

А хрест не по силам не дається.

Головне - це золота середина.

Як в Позитивної психотерапії.

Це - рівномірний розподіл життєвої енергії за чотирма з сфер, таким як:

- сфера тіла (харчування, сон, секс, фізичні навантаження, здоров'я);

- сфера діяльності (професійна діяльність);

- сфера контактів (спілкування);

- сфера майбутнього (смислів, уявлень про майбутнє, фантазій, відносин до віри і релігії).

Криза як шанс

У гармонійної моделі на кожну сферу виділяється 25% життєвої енергії, в зв'язку з тим, що дисбаланс:

- в сфері тіла створює ризик психосоматичних захворювань;

- в діяльності - дісстрессових реакцій і перфекціонізму;

- в контактах - почуття самотності і депресії;

- а в сфері смислів - почуття тривоги і психотичних порушень.

При виявленні дисбалансу в якій-небудь сфері розглядаються можливості перерозподілу інших трьох сфер.

Таким чином, іншими словами, криза - це шанс.

І будь-яка криза в житті людини - це початок нових можливостей для нього.

І тоді, без сумніву, за висловом Ф. Ніцше

Схожі статті