Криза як шанс
Один з методів сучасної наукової психотерапії -
Позитивна психотерапія говорить про те,
що розвиток людини відбувається під впливом
базової потреби в любові.
Задоволення чи ні цієї потреби, з часом починає сприйматися як внутрішнє, власне переживання.
При цьому значущі люди, їхні стосунки і установки стають моделлю для наслідування.
А можливість поповнення первинних концепцій новим досвідом дозволяє вчитися, змінюватися і вдосконалюватися.
При цьому життєві кризи є таким собі пусковим механізмом для таких змін. Адже, за висловом Ф. Ніцше -
«Все, що не вбиває, робить нас сильнішими».
А перешкоди і їх подолання зміцнюють нас, як сказано в Біблії:
«Хворобами в утисках Господь лікує гріховні рани нашої душі».
А труднощі - загартовують людину ...
Загартовують - як сталь ...
Але, сталь без гарту - не став.
Незагартована - м'яка як звичайне залізо, а перегрітий подібна склу - надзвичайно тендітна і колеться при найменших навантаженнях.
Як у випадку з хвороботворними мікроорганізмами - якщо їх зовсім немає - імунітет не виробляється, а якщо вони занадто сильні - людина вмирає від хвороб.
У кожного - своя межа міцності.
А хрест не по силам не дається.
Головне - це золота середина.
Як в Позитивної психотерапії.
Це - рівномірний розподіл життєвої енергії за чотирма з сфер, таким як:
- сфера тіла (харчування, сон, секс, фізичні навантаження, здоров'я);
- сфера діяльності (професійна діяльність);
- сфера контактів (спілкування);
- сфера майбутнього (смислів, уявлень про майбутнє, фантазій, відносин до віри і релігії).
У гармонійної моделі на кожну сферу виділяється 25% життєвої енергії, в зв'язку з тим, що дисбаланс:
- в сфері тіла створює ризик психосоматичних захворювань;
- в діяльності - дісстрессових реакцій і перфекціонізму;
- в контактах - почуття самотності і депресії;
- а в сфері смислів - почуття тривоги і психотичних порушень.
При виявленні дисбалансу в якій-небудь сфері розглядаються можливості перерозподілу інших трьох сфер.
Таким чином, іншими словами, криза - це шанс.
І будь-яка криза в житті людини - це початок нових можливостей для нього.
І тоді, без сумніву, за висловом Ф. Ніцше