Кращі рецепти прикорму для дітей, немовлят
Коли дитина підростає, грудного молока стає недостатньо. Молода мама починає усвідомлювати, які ж вибрати рецепти для прикорму, щоб меню малюка було максимально корисним для його організму.
Кращими рецептами прикорму для немовлят є ті, які найбільш підходять малюкові в його віці. Рецепти прикорму для дітей до року в різний період розвитку дитини складаються з різних продуктів. Оптимальним для першого прикорму вважається овочеве пюре.
Рецепт овочевого пюре
Кабачкової пюре для грудничка до року, приготування: необхідно очистити і дрібно нарізати кабачок, його слід відварити. В ході варіння він повинен бути повністю покритий водою. Далі потрібно відварений овоч перетворити в пюре (можна подрібнити його за допомогою блендера або протерти крізь сито). В утворену суміш необхідно додати трохи вершкового масла або кілька крапель рослинного. Пюре для грудничка готове. Отримана порція повинна бути не менше 100-150 гр.
Рецепт каші для дитини
В 7 місяців в меню дитини необхідно включити рідку кашу. Приготування: на 100 мл. води необхідна 1 ч.л. гречаної, рисової або кукурудзяної крупи. Перед приготуванням крупу необхідно подрібнити, використовуючи блендер. Готову кашу рекомендується розбавити грудним молоком.
Фруктове пюре. рецепт
У 8 місяців для дитини можна приготувати фруктове пюре. Для його приготування можна використовувати банан і яблуко. Приготування: яблуко і неочищений банан необхідно запекти в духовці або мікрохвильовій печі. Потім теплу м'якоть фруктів подрібнити в блендері. Давати пюре малюкові бажано не пізніше 30 хвилин після його приготування.
М'ясний прикорм. рецепт
У 9 місячному віці основним інгредієнтом рецептів для немовлят є м'ясо. Для його приготування підійде м'ясо індички, телятина або кролик. Приготування: необхідно нарізати м'ясо поперек волокон на маленькі шматочки, помістити його в гарячу воду і варити до готовності.
Потім його слід подрібнити за допомогою блендера або пару раз пропустити через м'ясорубку. Отримане м'ясне пюре можна розбавити овочевим відваром. Порція повинна складатися з 60-70 гр. в день.
рибне пюре
У 10 місяців дитині можна запропонувати рибу. Для прикорму підійде біла морська риба, наприклад хек. Приготування: необхідно відварити невелика кількість риби протягом 10-15 хвилин, потім видалити шкіру і кістки, зробити з риби пюре, додати в нього трохи рослинного масла. Перед вживанням бажано змішати рибне пюре з овочевим або кашею. Порція для малюка повинна становити 100-150 гр. за день.
У віці 11-12 місяців рецепти для немовлят можуть бути різноманітні. Їх можна комбінувати, проте слід контролювати, щоб раціон крихти був добре продуманим і збалансованим.
Меню дитини на кожному етапі його життя має бути продумано його батьками, це дуже важливо для здоров'я дитини.