Корисні поради, як пережити розставання
Розрив з другою половинкою завжди викликає сильну душевну біль. Навіть якщо любові вже немає, або розставання було обопільним, в серцях обох людей ще довгий час буде порожнеча і смуток. Ми зібрали кілька корисних порад, як менш болісно пережити розрив і повернутися до звичного життя.
В першу чергу, ви повинні розуміти, що вам буде найбільш важко перші кілька тижнів, але потім життя піде на поправку. За цей час, дайте собі зрозуміти, що ваші стосунки закінчилися і повернення до них вже не буде. Точка в кінці поставлена і думки про те, щоб відновити відносини, будуть робити вам ще болючіше.
Багато дівчат після розставання схильні думати, що більше ніколи не знайдуть свою справжню любов. Насправді, ви не повинні вганяти себе в стан смутку і туги. Як можна менше згадуйте про те, як вам було добре з другою половинкою. Адже ваш колишній - не єдиний на планеті, і в світі є ще дуже багато хороших чоловіків.
3. Давайте вихід емоціям
Сльози - не ознака слабкості, а зовсім навпаки. Ваші негативні емоції накопичуються всередині, і їм просто необхідно вирватися назовні. Давайте волю сльозам, плачте, коли вам це потрібно, і в якийсь момент це набридне. У вашому житті почнеться новий етап, в якому буде місця тільки сміху і позитивних емоцій.
5. Не залишайтеся наодинці
Іноді нас дійсно потрібно побути наодинці з собою і своїми думками. Однак, при розставанні, не перетворюйте це в звичку. Більше гуляйте з друзями, близькими або родичами, адже вони беруть вас і люблять такою, якою ви є. Спілкування допоможе позбутися від депресії або сумних думок і вам стане набагато легше.
6. Відвідайте психолога
Іноді розрив з коханим може супроводжуватися зрадою або просто виявитися настільки болючим, що без допомоги фахівця не обійтися. Немає нічого поганого в тому, щоб звернутися до психолога. Ви зможете розповісти йому про свої почуття і проблеми, а він обов'язково дасть пораду і розставить все по поличках.
7. Не погоджуйтеся на дружбу
Навіть якщо ви розлучилися мирно і обопільно, і ваш партнер пропонує вам бути друзями, не погоджуйтеся. Це загрожує тим, що у вас буде недомовленість або образа, або і зовсім повернуться почуття. Краще припиніть будь-яке спілкування на кілька місяців після розриву, зачекайте душевний біль вщухне.
8. Міняйте обстановку навколо
Нові місця і нові знайомства швидше допоможуть зрозуміти, що життя не закінчилося, і настав новий, свіжий етап. Заповніть своє проведення часу новими хобі, або прогулянками з цікавими людьми. Таким чином ви набагато швидше повернетеся до веселої, насиченою і повноцінного життя.