Корисне самотність
Моя знайома Марі Женьє з Парижа майже кожен день після роботи по дорозі додому заходить в дуже дорогий бутік, бере два-три комплекти одягу і відправляється в примірювальну. Хвилин через 10 вона виходить і віддає одяг продавщиці зі словами, що їй нічого не підійшло. У цей магазин Марі ходить вже кілька місяців, але вона жодного разу нічого не купила. По правді кажучи, вона навіть жодного разу нічого не приміряла. Насправді вона заходить в примірювальну, знімає взуття, сідає на невеликий пуфик і сидить так хвилин 5-10. Вся справа в тому, що невелика кабінка в модній крамниці стала для Марі єдиним місцем, де вона може хоча б трохи побути на самоті і у відносній тиші.
Марі 38 років. Вона прокидається о 7.30, будить двох дітей і чоловіка, готує сніданок, допомагає одягтися дівчаткам і, як у фільмах, зав'язує краватку дружину. Виходять з дому вони всі одночасно. Чоловік завозить старшу дочку в школу, Марі на автобусі довозить молодшу до дитячого садка і далі на метро їде в офіс. Вона дизайнер в великому книжковому видавництві і сидить у величезному кабінеті на 20 осіб без будь-яких перегородок. Вечорами вона або ходить на групові танці в прилеглому фітнес-клубі, або відправляється прямо додому, де діти, няні і бабусі.
Марі не виняток, вона - правило. Так живемо всі ми: ті, у кого є сім'я, хто ходить на роботу і хто живе у великому місті.
Вона стверджує: ми існуємо за часів колективного мислення, стадного почуття і спільності інтересів.
Один мій знайомий двічі в день на роботі йде хвилин на 15 в туалет: єдине місце, де можна побути на самоті, без колег. Інший мій знайомий те ж саме проробляє будинку, щоб хоч трохи відпочити від дружини і дитини.
Класична психологія стверджує: у людини є дві базові потреби - в спілкуванні і в самоті. Численні дослідження довели, що тільки на самоті людина отримує необхідну психологічну розрядку, яку можна порівняти з відпочинком всього організму під час сну. Лікарі впевнені, що відсутність такої розрядки веде до захворювань нервової системи.
Наприклад, професор Алан Уайт з університету Лідса досліджуючи потреба в самоті людини будь-якого віку і статі, звертає особливу увагу на його роль в житті чоловіків, оскільки вони більше, ніж жінки, схильні до серцевих захворювань. Мовляв, самота забезпечує повне розслаблення, яке дозволяє стабілізувати серцевий ритм і нормалізувати кров'яний тиск.
Будуйте на дачі сараї, радить Уайт, і відпускайте туди чоловіків: здоровіше будуть.
А ще вони будуть краще ставитися до дружин, запевняє Філіп Ходсан з Британської асоціації консультування і психотерапії. Адже для хороших відносин з іншими людьми людина повинна встановити контакт з самим собою, а це реально, тільки коли у нього є можливість хоча б трохи побути на самоті. І бажано, звичайно, не в примірочної.
