Кому вигідно робити нас рабами їжі - вся правда про сучасний світ на прикладі зірок - світ з тілом
Хто і Для Чого Робить з Вас Рабів Їжі і Ідеї «Схуднути»
Ви ніколи не думали про те, що декому вигідно те, що у Вас ніяк не виходить скинути вагу?
І більш того - хтось вкладає величезні гроші в те, щоб Ви так ніколи і не змогли впоратися зі своєю харчовою залежністю, викинути з голови нав'язливі думки про їжу і навчитися ставитися до їжі спокійно - без страху і почуття провини.
Хто це кому це може бути вигідно?
У цьому випуску я розкладу по поличках:
· Як в нас дбайливо і день за днем ростять харчову залежність
· Як нормальних здорових жінок перетворюють в закомплексованих і невпевнених у собі
· Хто постраждає від цього найбільше в будещем
· Як захистити себе і своїх близьких від цього
Якщо Ви дійсно хочете схуднути і вибратися з зацикленості на їжі - Вам ПОТРІБНО це знати ...
Те, що Ви тут дізнаєтеся - не теорія вселенського змови, а - реальна картина на сьогоднішній день. І ... з кожним роком ситуація буде погіршуватися ...
Але є хороша новина: попереджений - значить озброєний. Так що після цього випуску ви зможете себе вберегти ...
(Я довго сумнівалася - пускати чи не пускати сюди цю інформацію. З одного боку ... дійсно хочеться щоб якомога більше людей вибралися з кола невдалих спроб схуднути, комплексів і низької самооцінки. З іншого - є сумніви щодо чи буде ця інформація правильно сприйнята ... Але я в Вас вірю - і думаю, що все буде.)
Факти на сьогоднішній день:
- з кожним роком число людей. які страждають від зайвої ваги і ожиріння - зростає ...
- з кожним днем зростає кількість тих, хто страждає від розладів харчової поведінки - анорексія, булімія, компульсивний переїдання ...
- зайву вагу і ожиріння все «молодіють». А разом з ними молодіють і хвороби серця і шлунково-кишкового тракту, цукровий діабет, збої в гормональній та імунній системах і т.д. ...
- росте одержимість ідеєю схуднути і неадекватність сприйняття. худоба стала вважатися нормальною, в той час як жінка з нормальними пропорціями вже починає вважатися в кращому випадку «трохи повненької» ...
Це при тому - що мало не всі сили нашої планети кинуті на вирішення проблеми зайвої ваги:
-зірки раз у раз розповідають про свої дієтах і чарівних способах привести себе в порядок ...
- вчені постійно сперечаються про те - які продукти і які тренування найкраще для схуднення ...
-мало не кожен день винаходяться кошти від апетиту, целюліту і для спалювання жирів ...
- уряди розвинених країн оголошують програми з популяризації здорового харчування і фізичної активності ...
-створюється величезна кількість клубів по схудненню і т.д. ...
Що тільки не робиться ... але ... все це - не працює ...
Все більше і більше розумних, талановитих, чудових людей потрапляють в пастку харчової залежності - коли спроби схуднути закінчуються зривом, черговим набором ваги і почуттям сорому ...
І замість того щоб ЖИТИ - витрачають відпущений їм час на самобичування, боротьбу з собою і своїм тілом, низьку самооцінку і спроби «виправдатися» перед іншими за свій зайву вагу ...
Хоча ... вихід - є. І він - на поверхні. В кінці випуску Ви дізнаєтеся ...
Я була на тому боці - я знаю:
Колись я теж потрапила в цю пастку - коли всі думки були тільки про їжу і зайвій вазі, купа комплексів, низька самооцінка і сором бути такою ... Спроби приховати все це за жартами та намагання «бути милою» з усіма - щоб тільки ніхто не критикував мене за зайву вагу ...
Вибиратися було нелегко.
У мене вийшло ... але на цьому історія не закінчується. вибратися з цієї пастки - це тільки частина шляху. Інша частина - це не потрапляти в неї знову ... і третя - допомагати іншим вибратися.
Щоб вибратися - потрібно знати, звідки вибиратися і як так вийшло, що Ви туди потрапили.
Зараз Ви отримаєте просту схему ЩО і ЯК, а головне - чому так виходить що незважаючи на всі спроби схуднути, нічого не виходить.
Як з нормальних людей роблять зациклених на їжі
Грунт - це ми з вами і всі наші комплекси і складності у відносинах з їжею і своїм тілом. Багато що з цього тягнеться ...
- ставлення до їжі як до заохочення і нагороди
- чиста тарілка - значить ти хороша слухняна дівчинка і тебе будуть любити
- їжа коли тішить: Вам мама ніколи не давала цукерки тільки щоб ви заспокоїлися і не плакали на всю вулицю?
З підліткового віку:
-перші любовні невдачі, причина яких ... звичайно «я ж товста і негарна»
-захоплення всіх подружок дієтами і розмови про схуднення
-худі і стрункі подружки, поруч з якими Ви відчували себе ... м'яко скажемо - не дуже красивою
- відчуття того, що в житті явно щось не так, що не так все склалося як мріялося
-постійне відчуття, що насправді Ви гідні кращого життя
-сумніву в тому, що ви дійсно гідні кращого
-невпевненість в собі і мільйон комплексів
-перфекціонізм. тотальна нелюбов до себе і відмова прийняти себе поки не досягнеш такого собі «ідеалу» - зовнішність, особисте життя, кар'єра, саморозвиток і освіту
-якась розчарованість і смуток по нездійснених мрій
Скажімо прямо: у всіх нас є душевні рани - недолюблені в дитинстві, відкинуті кимось в юності, в чомусь помилилися, за щось соромно і т.д.
Це все - наші больові точки. Натискаючи на них - нами легше управляти.
Насіння - це ті установки, які нам вселяються. Сіються на благодатний грунт. тому що чим більше у людини комплексів і чим більше йому хочеться стати ідеальним - тим легше йому щось вселити.
Що ж нам намагаються вселити?
- жінка не може вважатися красивою якщо її розмір більше певного
- ніж худіше - тим красивіше
- стрункість - означає успіх, тому обов'язково потрібно худнути
- щоб домогтися успіху в кар'єрі і у протилежної статі - потрібно бути стрункою
- повний чоловік виглядає солідно, в той час як сучасна жінка - не має права на зайву вагу
- постійна боротьба із зайвою вагою - наша частка і потрібно це прийняти
- якщо у тебе зайву вагу - то ти не така
- зайву вагу - показник слабовілля і ліні
- їжа - це така насолода ... але не можна! потрібно себе стримувати
- є те, що хочеш - ознака свободи
- шоколадка - найкраща втіха, коли сумно
Можете самі відстежити самі - які установки щодо ваги, успіху і їжі вам намагаються вселити.
Їжа знаходить ореол всесильного демона, який утримує нас від успіху в житті і - перед яким так складно встояти.
Зайва вага починає вважатися ознакою ліні і слабовілля (хоча спробував би хоч хтось із худих витримати ті голодування, дієти і катування спортом - через які пройшли більшість повних! Нічого б вони не витримали).
Худоба зводиться в ранг ідеалу і тиск суспільства на людей із зайвою вагою зростає.
-телебачення - де майже в кожній жіночій програмі говорять про дієти і схуднення ... не кажучи вже про фешн-каналах
-журнали - без теми схуднення не обходиться жоден випуск
-книги і статті - в яких пропагується худоба і нездорові відносини з їжею
Це Ви і самі знаєте ...
Але тут є два важливі моменти. які впливають на нашу підсвідомість найсильніше:
1. Кіно, зайва вага і харчова залежність
Формування такої моделі харчової поведінки. яке призводить до зайвої ваги.
Як Ви думаєте - який найлегший спосіб проникнути в ваша підсвідомість і вселити величезній кількості людей якісь установки?
Залишимо бомбардування ЗМІ - тут і так зрозуміло. Коли по 100 разів на день повторювати одне й те саме - починаєш вірити навіть в саму нісенітницю ...
Є спосіб тонше і делікатніше - фільми.
Недарма в кіноіндустрію вкладаються величезні гроші. І -поверьте - не тільки заради прибутку.
Кіно має ту силу, що занурюючись в нього і в історію - наш внутрішній цензор відключається і в нашу підсвідомість прямо потрапляють певні установки і моделі поведінки.
Деякі - не приживаються, а деякі - дуже навіть. Особливо - якщо повторюються неодноразово.
Ви ніколи не помічали за собою, що мимоволі ведете себе як вподобана героїня? Або говорите слова, що нагадують репліки з якогось фільму. У вас ніколи не було такого: Ви щось говорите або робите, а потім ловите себе на тому - що взагалі-то раніше це було Вам не властиво?
Я зараз не буду вдаватися в подробиці як і чому це працює. Повернемося краще до нашої теми зайвої ваги.
А тепер - зверніть увагу: моделі харчової поведінки, які показували раніше - кардинально відрізняються від тих, які показуються - а значить і впроваджуються - зараз.
Ось тільки кілька прикладів:
- Раніше героїні під час стресів - плакали і сама думка про їжу здавалася огидною. Тепер - коли сумно вони їдять шоколадку або тістечко
- Раніше - коли було нудно вони співали, чепурилися перед дзеркалом, мріяли про щось, робили щось по господарству або ще чимось займалися (дивлячись кого показували) ... але їм і в голову не приходило, що холодильник може їх розвеселити. Тепер - коли нудно кращим увеселітелем стає холодильник
- Раніше - їжа була особливим ритуалом. на який потрібно виділити спеціальний час. Тепер у фільмах часто показують, як герої їдять хот-доги на льоту і мало упиваються своєю свободою є так невимушено і економити час ...
Я вже не кажу про те - яку їжу тепер показують у фільмах (чіпси, кола, фрі і т.п.), про те як змінилося ставлення жінки до свого тіла і жіночому началу і т.п.
По цій темі можна хоч дисертацію захистити. Просто зверніть увагу на такі моменти.
2. Прямо в Серце: Ніжне закріплення комплексів
Псевдо-розраду і закріплення комплексів - ще один спосіб непомітно тримати Вас в пастці комплексів.
Зазвичай в жіночих програмах і журналах.
Всі ці «навіть, якщо ти більше розміру Х і взагалі - далеко не модель, то все ще можна постаратися виглядати красиво, зробити кар'єру і зустріти того, хто тебе полюбить».
Незважаючи на гадану доброзичливість - тут прямо навіюється. що взагалі-то Ви не дуже гідні такого щастя - тому що тільки стрункі гідні. Але - якщо Ви будете «хорошою дівчинкою», то може Вам і пощастить.
Те ж саме з їжею. «Якщо ви ніяк не можете відмовитися від улюбленої піци, то хоча б додайте в неї овочів і зробіть корисніше».
Тут - на підсвідомому рівні закріплюється установка, що «піца - це Ваше все» і жити без неї Ви не можете.
Але це ще не все…
Щоб ще більше закріпити харчову залежність і комплекси - нам дають наочні приклади, що таке добре і що таке погано.
Герої нашого часу:
Є три основних типи:
- Трудівники - їх ставлять усім у приклад. Це розумниці і красуні, які мало не щодня займаються спортом і знають всі про калорії і балансі білків, жирів і вуглеводів. Вони не просто знаю, а - і роблять. І виглядають на всі 100.
Яскравий приклад - Демі Мур і Джесіка Альба.
Сюди ж відносяться зірки, які зціпивши зуби і взявши себе в їжакові рукавиці скинули зайву.
Якщо Ви - нормальна жінка, у якої є робота, сім'я і друзі, то навряд чи у вас чисто фізично вийде відвідувати зал по 5 разів на тиждень і харчуватися ідеально.
Тому що - будемо чесними - такий спосіб життя вимагає занадто багато часу, витрат, сил і волі.
Тоді ... перфекціоніст всередині Вас скаже - «ти так все одно не зможеш, а значить і не потрібно взагалі намагатися. Можеш тільки помріяти ».
Це ті, хто на весь світ хвалиться. що у них надшвидкий обмін речовин. Що вони не катують себе спортом і їдять все підряд у величезних кількостях. Іноді - це правда, частіше - ні.
Більшість з нас - нормальні люди з нормальним обміном речовин. Тобто ми виправляється, коли їмо калорій більше, ніж витрачаємо. І це природно. Так закладено природою.
Але ... послухавши розповіді про таких «супер-людей» - ми починаємо думати, що це з нами щось не так.
Це мої улюбленці ...
Ті - хто переглядає своє ставлення до себе, свого тіла, їжі і життя взагалі. Хто переходить від позиції ненависті до себе і боротьби з собою до прийняття себе і турботи про себе і своє тіло.
Для кого тіло стає другом і важливим інструментом. А - значить - про нього треба дбати і давати йому корисну смачну їжу і рух.
Тому що більшість женеться за швидким результатом і як і раніше вважають, що дієта і катування себе - найкращий спосіб скинути вагу. А всі розмови про роботу над собою і особистісним зростанням - вважають порожньою балаканиною.
І тому - більшості так і не вдасться впоратися зі своєю харчовою залежністю, емоційним переїданням і зайвою вагою ... поки вони не переглянуть своє ставлення ...
Як Ви думаєте хто потрапляє в антигерої?
Звичайно ж ті - у кого ніяк не виходить скинути вагу.
У сучасному суспільстві повні люди стають «хлопчиками для биття». на них виливається вся накопичена агресія. Страшно те, що це вже починає бути в порядку речей. Адже - на думку більшості - зайва вага говорить про лінь, безвольність і жадібності до їжі.
І це - найбільша несправедливість.
Яскравий приклад - цькування в ЗМІ Брітні Спірс, коли вона набрала зайвого. Тільки ледачий не обговорював її вага.
- Ті, у кого ожиріння перейшло в патологію - кому в прямому сенсі складно протиснутися в дверний отвір і для кого замовляються спеціальні машини щоб вивести їх з дому. Такими прикладами тепер люблять полякати
2. Ті, хто перегнув палицю з схудненням:
-Або шкодують і жахаються - жертви анорексії.
Завдяки цим двом типам відбувається дві речі:
1. Закріплюється огиду до зайвої ваги і страх перед ним і їжею
2. В той же час в підсвідомості закріплюється страх голоду. Один з найпотужніших страхів - який змусить вас наїдатися про запас ...
Ось Вам коротко і рецепт - як зробити нас з Вами одержимими ідеєю схуднути. рабами їжі і своїх комплексів ...
Як Ви думаєте - кому все це вигідно. Не поспішайте з висновками - все не так просто ...
-Кому дійсно вигідно сіяти в Вас комплекси та харчову залежність ...
- хто постраждає найбільше ...
- ЯК від цього вберегтися
Про це Ви дізнаєтеся на наступному тижні, а на сьогодні - все.