Кому і як часто робити масаж грудничку
Загальні правила проведення масажу
Робити профілактичний масаж своїй дитині в стані і самі батьки. Можна звертатися за допомогою до професіонала, якщо дозволяють кошти. Як часто робити масаж грудничку? Фахівці вважають, що в разі відсутності протипоказань робити його слід невеликими курсами. Для малюків перших двох років життя, як правило, їх виконують з періодичністю в три місяці.
Іноді за індивідуальними показаннями лікар призначає більш щільний графік. Тоді перерва може скоротитися до одного місяця. Діткам старше двох років рекомендують зазвичай проводити профілактичні курси раз на півроку.
Масаж може допомогти і при частині захворювань, особливо, якщо батьки бояться напихати малюка ліками. Наприклад, поєднання масажу з гімнастикою здатне запобігти і навіть вилікувати застуду. Головне в цьому випадку - не затягувати, своєчасно звернувшись до лікаря для чіткого визначення діагнозу і створення грамотної схеми лікування.
Коли і як краще проводити процедури?
З якого віку можна робити масаж новонародженому? Стартувати процедури можуть навіть з півтора-двомісячного віку. Але попередньо бажано порадитися з педіатром. Тривалість будь-якого сеансу може скласти від 20 до 45 хвилин. Все залежить від адаптації малюка до навантажень. Деякі дітки добре і з задоволенням переносять масаж, інші - втомлюються досить швидко.
Примушувати їх не варто. Згодом все нормалізується, і дитина зможе займатися протягом довшого часу. Найголовніше: масаж здатний приносити користь доти, поки він приємний дитині. Зазвичай в стандартний курс входить десять сеансів. Але це - не догма. Практики запевняють, що іноді ефекту можна домогтися лише на 13 сеансі. Кращий результат буде отримано, якщо поєднувати процедури з загартовуванням і гімнастикою.
Як бачимо, масаж дуже корисний для здоров'я і загального тонусу малюка. Нехтувати цією процедурою не варто. І якщо в поліклініці вам запропонують професійні послуги, обов'язково погоджуйтеся.
Звичайно, не у всіх і не завжди є кошти в кількості, достатній для оплати послуг професійного масажиста. Масаж для немовлят можна проводити і самостійно. Це не так вже й складно. Всі рухи варто робити, прямуючи від периферії до центру. Стартувати можна з будь-якої частини тіла малюка. Нижче ми наведемо основні правила.
Корисні навички: ручки і ніжки
Одну ручку крихти потрібно взяти в кисть. Для цього достатньо вкласти в його кулак великий палець - він його неодмінно стисне. Ручку потім витягуємо вперед і робимо по ній погладжують ніжні руху. Ведемо їх по поверхні: зовнішньої і внутрішньої, прямуючи від кисті до плеча.
Почавши з трьох - чотирьох рухів, можна потім збільшити їх кількість до шести - восьми. Повторюємо ту ж процедуру з іншою ручкою. На наступному етапі доведеться розігнути і ніжно погладити маленьку долоньку рази три - чотири, а також пройтися по кожному пальчику: від кінчика його дощенту.
Тепер берете стопу малюка і випрямляєте його ніжку. Потрібно погладжувати, прямуючи по зовнішній поверхні від стопи до стегна. Фінішує рух на передній поверхні. Для початку його можна робити чотири - п'ять разів, після чого збільшити кількість повторів до шести - восьми.
Тепер можна приступати до поглаживанию підошви. Великим пальцем на ньому малюють красиву вісімку. Після цього бажано пройтися по кожному з пальчиків. В області підошов у кожної людини є маса біологічно активних точок. Тому даний вид масажу бажано повторювати до декількох разів на день.
Корисні навички: грудка і черевце
Робіть погладжують ніжні руху в формі півкола: від району ключиць, до грудини і далі - до нижніх ребер. Тепер бажано погладити і бічні області грудної клітини: до центру від її периферії.
Масаж живота стартує з рухів по колу, за годинниковою стрілкою. Близько сечового міхура з печінкою сильно тиснути не можна. Повторювати погладжування потрібно не менше чотирьох - п'яти разів, збільшуючи кількість повторів до шести - восьми.
Потім беремося за косі м'язи живота. Обидві долоні ведемо від району попереку вперед і вгору - зустрічним акуратним рухом. Рук в фіналі доведеться з'єднатися. Зміцнити на животику прямі м'язи можна погладжуванням зустрічним: поки одна рука долонею йде зверху вниз, друга - в зворотному напрямку і тильною стороною.
Корисні навички: спинка
Погладжуйте спину дитини від сідниць в сторону голови тильною стороною кисті. Назад рука йде вже долонею. Повторювати це слід раз п'ять - шість. Щоб краще розвивалися м'язи хребта, потрібно виконувати його розгинання, засноване на природженому шкірно-спинному рефлекс (рефлекс Таланту).
Малюка доведеться укласти на бік. Пальчиками проведіть до голови по його хребту - прямо від крижів. У відповідь дитина обов'язково вигне спину. Повторювати потрібно з кожного боку по два - три рази.
Зміцненню м'язів шиї і спини допоможе точковий масаж в районі трапецевідних м'язів. На точку потрібно натискати дуже ніжно три - чотири рази. Є й інші активні точки. Вони знаходяться на середині под'ягодічной складки і на середині сідниць. На них виникає необхідність здійснити ніжно натискати по три - чотири рази.
Як бачимо, на питання, як і з якого місяця можна робити масаж новонародженому, відповіді досить прості. Головне не зупинятися на досягнутому, а й не втомлювати дитину. Десяти - п'ятнадцяти хвилин буде цілком достатньо. Якщо малюк втомиться, можна перерватися і продовжити трохи пізніше. Згодом він обов'язково звикне до цих вправ!