Коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку перша прогулянка
Вітаю вас на блозі Олени Жабинського, дорогі Новомосковсктелі! Згадую зараз себе з першою дитиною - скільки ж тоді виникало питань і сумнівів, а ще цей постійний страх - зробити щось неправильно.
Один з таких моментів, з приводу якого дуже хочеться знайти правильний, розумний і обґрунтовану відповідь - коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку.
Інформація всюди суперечлива, а головне - не дуже переконлива на мій погляд, тому будемо сьогодні шукати істину в цьому питанні.
У тому, що перебування на свіжому повітрі для крихти неймовірно корисно, на щастя, ніхто не сумнівається. Але про всяк випадок ми перерахуємо основні плюси:
- В організм надходить велика кількість кисню, який розноситься по всіх органах, в тому числі головного мозку, в результаті їх робота покращується.
- Розкриваються і очищаються легені, позбавляючись від домашньої і лікарняної пилу.
- Зволожуються слизові оболонки носа, зникають засохлі скоринки, що перешкоджають диханню.
- Істотно знижується ризик захворіти на ГРВІ, адже зробити це на вулиці практично неможливо, чого не скажеш про перебування в приміщенні (в тому числі будинки, де джерелами можуть виступати самі родичі).
- Завдяки сонячному світлу організм виробляє вітамін Д, який потрібен для правильного засвоєння кальцію і зростання кісток.
- У крихти тренується зір та інші органи чуття, адже на вулиці картина навколишнього світу зовсім інша.
Постійне ж перебування в приміщеннях, як данина цивілізації, має місце відносно недавно (в масштабах історії). Отже, ми повинні ставитися до вулиці як до природному середовищі існування дитини, перебування в якій для малюка комфортно і генетично звично.
Коли можна гуляти з новонародженим після пологового будинку: перша прогулянка
Деякі вітчизняні педіатри рекомендують починати гуляти з дитиною коли йому виповниться 14 днів, не раніше. Нібито, після народження дитини потрібно якась адаптація до навколишнього світу. При цьому не пояснюється, чому ця адаптація повинна проходити виключно в умовах домашнього пилу.
Хто визначив цей термін, і чому саме 14, а не 10 або 16? Що такого страшного трапиться з дитиною, якщо почати дихати свіжим повітрям відразу після народження, при цьому правильно і по погоді одягаючись? Відповіді немає, тому я скептично ставлюся до рекомендації не гуляти до віку 2 тижнів, обидва моїх дитини починали виходити на вулицю відразу після повернення додому з пологового будинку.
Варто відзначити, що західні лікарі не настільки критичні, питання з якого віку можна гуляти там не варто, а діти починають проводити час на вулиці буквально на другий-третій день після народження, тобто відразу після виходу з лікарні.
До слова, навіть в нашій країні перша прогулянка малюка, хочете ви того чи ні, відбудеться в день виписки з пологового будинку, тому питання через скільки і з якого віку можна гуляти з новонародженим, скоріше, риторичне.
Той самий шлях від дверей лікарні до автомобіля і від автомобіля до дверей під'їзду - і є перша прогулянка тривалістю 5-10 хвилин.
Боятися цієї короткої прогулянки не варто, адже ми вже розібралися, що для дитини природно знаходження на свіжому повітрі. Таким чином, відповідаючи на питання коли можна починати гуляти з новонародженим, скажімо: вже в день виписки і на наступний після неї день.
Все, що при цьому потрібно - збільшувати тривалість перебування на вулиці поступово і правильно одягати новонародженого. щоб він не спітнів і не замерз.
Оскільки перша прогулянка вже відбулася і була тривалістю 5-10 хвилин, то на наступний день можна збільшити її тривалість вдвічі, наприклад, двічі на день по 10-20 хвилин.
Ще через день 2 рази по 20-40 хвилин, і так далі по правилам геометричній прогресії. Пора року при цьому значення не має, ці рекомендації однакові для прогулянок узимку, навесні, влітку і восени.
Коли і скільки можна гуляти з новонародженим взимку
Зазвичай саме зима викликає у молодих матусь найбільше запитань. А саме, вони переживають, що холод небезпечний для новонародженого, і що немовля може застудитися і захворіти. Як же тут бути? Почекати пару місяців або виходити подихати відразу після повернення з пологового будинку?
Скажімо так, всі побоювання марні, якщо дитину правильно і тепло одягнути. Більш того, саме взимку гуляти з немовлям набагато зручніше і простіше, тому що тепло одягнути - це єдина проблема і завдання батьків, вирішити яку, як правило, не складає труднощів.
Плюси прогулянок узимку для новонародженого:
- Можна виходити на вулицю в будь-який час дня (немає спеки і духоти як влітку);
- Дитину практично неможливо перегріти, бо все зайве тепло він може скинути з диханням (вдихає холодне повітря, видихає теплий).
- Ні комах, від яких дитину треба рятувати.
Ви запитаєте, при якій температурі можна гуляти з новонародженим? У мережі можна знайти величезну масу варіантів відповіді на це питання. Кожен фантазує на що здатний, в міру своєї теплолюбні. Доходять навіть до того, що, відповідаючи на питання, коли можна починати гуляти з новонародженим взимку, не рекомендують цього робити, якщо термометр показує нижче нуля градусів, а дитині не виповнилося 2 місяці. Природно, це повний абсурд.
Свіже повітря важливий для дітей будь-якого віку, а для новонароджених - особливо! І ніякі провітрювання не замінять повноцінного перебування на вулиці або балконі. Західні лікарі давно переконані, що дитині комфортно на вулиці взимку навіть при досить низьких температурах за умови, що він тепло одягнений.
Як правило, для дітей молодше 4 років прогулянки скасовуються, якщо температура повітря нижче мінус 15 градусів, і одночасно з цим швидкість вітру сильніше 15 метрів в секунду. А буває це дуже рідко.
Так скільки ж часу можна гуляти з новонародженим взимку при різних температурах - давайте для наочності зберемо всю отриману інформацію в таблиці.
Температура і вітер
Відповідаючи на питання, чи можна гуляти з новонародженим в сильний мороз, варто для початку зрозуміти, чи є ця температура для вашої місцевості дійсно аномальної (наприклад, мінус 30 градусів в центральній полосеУкаіни або на Уралі), або стандартної, при якій ви проведете найближчі 4 -5 зимових місяців (Сибір, регіони Півночі).
Якщо перший варіант, то розумно не геройствовать і перечекати мороз будинку, забезпечивши комфортні умови в кімнаті, де знаходиться дитина, і регулярно провітрюючи.
А якщо вам належить за таких температурах жити, і вони не є для вас чимось незвичайним, то розумніше гуляти, хоча б потроху і дуже тепло одягаючись.
Крім того, придбайте заздалегідь спеціальний дитячий крем для захисту щічок і носика від морозу - він захистить ніжну шкіру від обвітрювання і обмороження.
Коли і скільки можна гуляти з новонародженим навесні і восени
Весна і осінь - найбільш сприятливі пори року коли можна починати гуляти з новонародженою дитиною, оскільки не мають недоліків занадто холодної зими і надто спекотне літо.
Чим більше часу дитина буде проводити на свіжому повітрі, тим краще. В ідеалі до кінця першого тижня життя малюка він цілком може проводити на вулиці весь час між годуваннями і перервою на нічний сон.
Для цього вам, по можливості, варто підшукати відповідне місце, куди можна буде виносити коляску з малюком. Це може бути балкон, лоджія, власний дворик в приватному будинку, тераса.
Якщо ж такої можливості у вас немає, варто подумати, чи можете ви закликати на допомогу когось із родичів в якості помічників для цього завдання. В першу чергу, звичайно, приходять на розум бабусі і дідусі, але в різних сім'ях це можуть бути різні варіанти.
Якщо і балкона немає, і родичів немає, то нічого не поробиш - залишається гуляти з новонародженим в колясці самостійно.
Коли і скільки можна гуляти з новонародженим влітку
Якщо погода дозволяє (помірно тепло, і не жарко), то тривалість прогулянок повинна бути максимально довгою. У кращому випадку від годування до годування з перервою на нічний сон в кімнаті.
Однак якщо на дворі стандартне спекотне літо, то тут потрібно не виключати прогулянки зовсім, а підлаштувати їх режим і тривалість до погоди за вікном. А саме, виходити гуляти рано вранці і пізно ввечері, коли немає спеки. А в спеку мирно відпочивати вдома, під кондиціонером або з відкритими вікнами, їсти і робити необхідні домашні справи.
Ми неодноразово повторювали, що перегрів набагато небезпечніша переохолодження, тому будь-яка мама повинна знати і вміти вчасно розпізнавати ознаки перегріву.
Крім того, влітку є така напасть як комахи, які ох як люблять ніжну дитячу шкіру. Тому москітна сітка на коляску - це те, без чого ви в принципі не повинні виходити з дому під час першої прогулянки влітку.
Ні в якому разі не залишайте малюка на відкритому сонці, оскільки дитяча шкіра згорає моментально. А будь-який опік - це вкрай сильного удару по системі імунітету.
Обов'язково захищайте дитину від прямих сонячних променів і користуйтеся спеціальними сонцезахисними кремами для самих маленьких.
Коли не можна гуляти з новонародженим
Отже, ми вже зрозуміли, що для новонародженого краще перебувати на вулиці максимально довгий час. Однак чи є з цього правила винятки? Звичайно, давайте їх розглянемо.
- Сильний мороз (менше мінус 15 градусів з вітром більше 15 м / с або мінус 25 без вітру, якщо для вашого регіону це не властиво).
- Сильна спека (вище 30 градусів).
- Злива, заметіль, снігопад і інші екстремальні погодні умови, які ускладнюють або роблять в принципі неможливою прогулянку.
- Якщо малюк хворіє, і його загальний стан порушено.
- Якщо малюк на етапі одужання, але порушено носове дихання, а на вулиці мінус. Тобто дихати холодним повітрям через рот не можна.
Корисні поради для першої прогулянки
- Заздалегідь правильно виберіть коляску для новонародженого. зручну і відповідну саме вам.
- Правильно одягніться сама і одягніть по погоді дитини.
- Підберіть зручне взуття для тривалих прогулянок.
- Візьміть з собою чисту (заздалегідь помиту милом і обполоснути окропом) пустушку з ковпачком. Навіть якщо ви сумніваєтеся, чи потрібна пустушка новонародженому. нехай вона буде на всякий випадок з вами під час першої прогулянки. Особливо, якщо це ваш перший дитина, і ви легко можете запанікувати, якщо він раптом разорётся далеко від дому, а можливості дати йому груди у вас не буде (наприклад, холодну пору року, або ви годуєте сумішшю).
- Вибирайте для прогулянок тихі місця без скупчень автотранспорту і людей. В ідеалі - парки, сквери, набережні, тихі двори. Впевнена, не потрібно пояснювати, що від прогулянки вздовж автостради більше шкоди, ніж користі.
- Для початку гуляйте поруч з будинком, щоб, при необхідності, була можливість швидко повернутися. Поступово ви зможете збільшувати тривалість і відстань від будинку при прогулянках по мірі того, як буде рости ваша впевненість як мами і передбачуваність поведінки немовляти.
На перший погляд все складно, але це всього лише на перший погляд. Варто спробувати, і у вас обов'язково все вийде! Зберігайте статтю до себе на стіну в соцмережах, щоб не втратити, а також підписуйтесь на оновлення блогу! Любіть малюків і будьте здорові, з вами була Лена Жабинського, бувай-бувай!
Знайомився з інформацією про прогулянки і. мимоволі посміхався, згадуючи розповіді батьків про те який тривалістю були у них прогулянки зі мною. Щоб дістатися з пологового будинку до будинку їм довелося добиратися зі мною більше трьох годин (дорога близько 200 км, зима, сніг йде, слизька дорога). Нічого: мені вдалося чудово виспатися на руках у мами. Менше страхів - більше свіжого повітря і життя стає прекрасним.
Олексій, це точно! У багатьох наступає горе від розуму через благ цивілізації. А ті малюки, що живуть в умовах простіше, в селах і селах, як правило, набагато здоровіше виростають, тому що ніхто з ними не носиться і не заважає природному розвитку імунітету і загартовування.
А ми зі своїм в літній період гуляємо до упаду, чи не дивимося на час, єдине у нас заміський будинок, в місті напевно умови для тривалих прогулянок для малюка зовсім інші і можуть негативно позначатися на його самопочутті.
Олексій, я думаю, якщо постаратися, то і в місті можна знайти підходящі тихі місця в крокової доступності: тихі двори, парки, сквери, набережні.