Кодування і самокодування вадим Шлахтер Новомосковскть онлайн
Кодування і самокодування
Методика самокодування дозволяє багаторазово підвищити свої фізичні, інтелектуальні та психічні можливості, швидкість реакції, багато іншого і в той же час дуже проста. Її можна умовно розділити на чотири частини:
- визначення цільової установки;
- входження в стан порожнечі і відчуття заданої установки в собі;
- вихід зі стану порожнечі в звичайний стан із закладеною в підсвідомість установкою;
- при необхідності виконати установку - спонтанне входження в стан бездумності і її реалізація.
Якщо ця схема здається складною, її можна спростити. Самокодування виконується в два етапи. Етап перший - сказав. Етап другий - увійшов в стан порожнечі і повірив в те, що сказане стало істиною.
Установки повинні бути гранично лаконічними, ємними і в той же час яскравими. Найпростішу установку я багато разів демонстрував на своїх навчальних семінарах.
Людина каже собі: «Моя права рука набагато сильніше, ніж була раніше. Я відчуваю, як моя права рука наливається важкої міццю ». Потім він входить в стан порожнечі і реально відчуває свою руку важкої, потужної, наповненою силою. І якщо раніше він міг вичавити на кистьовому динамометрі 60 кілограмів, то після першого ж самокодування, як правило, тисне вже 80.
У міру вдосконалення в цій техніці прогресує і результат. Вселити собі, ніби певна м'язова група стала значно сильніше, дуже легко. Адже ми зазвичай використовуємо можливості свого тіла лише на 15%. Самокодування, самонавіюванням ви можете змусити ваше тіло реалізовувати до 30% своєї потенційної потужності, тобто в 2 рази підвищити його можливості. І не тільки фізичні, але і психічні.
При самокодування не обов'язково давати собі жорстку вербальну установку. Ви можете уявити якийсь образ і потім в стані порожнечі відчути його в собі. На семінарах я нерідко демонструю такий досвід. Людина стає прямо, ноги на ширині плечей. Він витягує перед собою руку паралельно землі і стискає кулак. Інша людина, натискаючи зверху йому на зап'ясті, легко опускає руку першого, так як її важко утримати напруженою в такому положенні.
Потім перший «випробуваний» проводить самокодування:
Моє тіло - це сталева балка, вкопані в землю, а до неї приварений сталевий рейок - моя рука. Я відчуваю, що моє тіло стало сталевий балкою, вкопані в землю, а моя рука - сталевим рейкою, привареним до неї.
Потім слід входження в стан внутрішньої порожнечі і відчуття заданої картини. Після цього опустити руку випробуваного стає дуже важко. До речі, раджу чоловікам звернути увагу на цікавий факт: працювати таким чином можна не тільки з рукою.
Самокодування допомагає і згадування дій або певного стану. Колись ви показали в чомусь високий результат, але з того часу минули роки і ваші можливості значно знизилися. Можна просто переконати себе, що ви знову такий же, як раніше. На одному з моїх семінарів був присутній шістдесятирічний чоловік, в минулому - майстер спорту з боксу. Років 30 тому він був відмінним спортсменом, але до нинішнього віку обрюзг, з'явилося черевце - в загальному, втратив колишню форму. З моєю допомогою він провів самонавіювання, що йому 30 років і він знову той же, що перемагав супротивників на змаганнях. Повіривши в це, колишній боксер змінився. Він стрімко рухався по сцені, завдаючи різкі, короткі, ідеально вивірені удари.
Людина - воістину унікальне творіння природи. або Бога, це вже як вам завгодно. Швидкість проходження в нас нервових імпульсів значно вище, ніж у найшвидших тварин на землі - хижаків сімейства котячих. А це значить, що ми набагато швидше і сильніше леопардів, тигрів і пантер. Тільки ми не використовуємо всі свої можливості. Однак цілком можемо активувати їх за допомогою самокодування.
Наш організм розрахований на неймовірні навантаження, насправді його майже неможливо пошкодити. Але ми суть те, що про себе думаємо. Тому, якщо ви вважаєте себе безпорадним і слабким, то якою б не була реальна сила ваших м'язів, ви все одно їм залишитеся. Якщо ж, навпаки, ви впевнені в своїй могутності, стійкості, хоробрості, саме такий ви і є.