Кімната для релаксу у вашій квартирі - універдом
Втома після робочого дня, нервове напруження, стрес, відчуття дискомфорту. Ці почуття постійно відчувають жителі сучасних міст. Наслідки: зниження працездатності, безсоння, погіршення здоров'я.
Одним із засобів боротьби з постійним стресом і хронічною втомою є повноцінний розслабляючий відпочинок, що допомагає людині відновити свої сили для нового дня, отримувати задоволення від життя, бути готовим до нових звершень.
Безумовно, найкращим варіантом є відпочинок на природі. Але ритм нашого життя не дозволяє нам часто й подовгу бувати на відкритому повітрі, особливо взимку.
Втім, наша квартира теж може стати місцем справжнього відпочинку-релаксу. Для цього достатньо одне з приміщень, або його частина, перетворити в кімнату для релаксації.
Багато що змінювати не треба. Впровадження тут і зараз передових науково-технічних розробок типу сенсорної кімнати або винаходи вчених з Хартфордшира, створили ідеальну розслаблюючу кімнату, на порядку денному не стоїть. Релакс-кімнату ви цілком можете облаштувати самостійно з мінімальними витратами.
З себе вона може представляти все, що завгодно: затишне невелике приміщення, простора кімната або її частина, а може і велика площа квартири. У дизайні ви теж нічим не обмежені і вільні реалізувати будь-яку свою задумку.
Ось, наприклад, один з чисто чоловічих варіантів. Присутній телевізор, що небажано. Зате враховано головна умова повноцінного розслаблення - положення напівлежачи. Причому, як можна ближче до підлоги.
Перевірено, що, чим нижче ви лежите, тим більше розслабляєтеся - повітря внизу свіже, візуально стають вище стелі. Враховуйте це, вибираючи меблі в кімнату для релаксу.
Хоча меблів повинен бути мінімум. Добре впишуться ортопедичні мати, м'які пуфи, недорогі крісла-мішки, подушки, японські стільці (це ті, у яких тільки сидіння без ніжок).
Кімната для релаксу зобов'язана бути затишною. Але не тиснути на що знаходяться в ній. Подбайте про звукоізоляцію, щоб в ваш оазис тиші і спокою не проникали сторонні звуки з вулиці, від сусідів, з іншої частини квартири.
Колір поверхонь спокійний, неяскравий. Освітлення (краще підсвічування) м'яке, бажані зелені або сині тони.
Повітря обов'язково свіжий. Поставте і використовуйте кондиціонер в теплу пору року. Взимку частіше провітрюйте своє житло.
У кімнаті для релаксу не зайвим буде відповідне звуковий супровід: розслаблююча музика, звуки природи - шум моря, вітру, дзюрчання води, спів птахів.
Великий акваріум також допоможе розслабитися.
Не забудьте про аромати. В ідеальній релакс-кімнаті, наприклад, використовувався запах лаванди.
Затишну обстановку може створити імітація каміна.
Оригінальне рішення для романтиків і любителів споглядання - зоряне небо на стелі.
Молодим людям звичніше розслаблятися в клубній атмосфері.
В одному з готелів відвідувачам пропонують відпочити ось так (цілком піддається реалізації в звичайній квартирі):
Людям старшого віку - середнього віку або людям похилого - підійде просто затишний куточок, де можна спокійно пити чай і вести неспішну бесіду.
Дерзайте. Створюйте у себе вдома такі місця для релаксу. І живіть довго і щасливо, і повним життям. Адже вона у нас одна.