Кілька слів про те, що таке абсолютне здоров'я - безцінний дар здоров'я
Кілька слів про те, що таке абсолютне здоров'я
Найцінніше, що дарується нам при народженні незалежно від статі та етнічної приналежності, а також статусу та віросповідання батьків, - це життя. Вона залишається найбільшою цінністю протягом усього нашого земного шляху. І тим щасливіше ми себе відчуваємо - в будь-якому віці, - чим менше проблем доставляє нам наш фізичний стан, бо насолоджуватися життям в повній мірі і радіти кожному новому дню можливо лише за умови відмінного здоров'я. Саме від стану нашого здоров'я і залежать якість, комфорт нашого життя, наше довголіття.
Так що ж таке справжнє здоров'я? У відповіді на це питання дивовижну одностайність виявляють як представники наукового світу і консервативного підходу до медицини, так і делегати від шириться армії представників нетрадиційних підходів до лікування: сьогодення, абсолютне здоров'я - це єдність здоров'я фізичного, розумового і духовного. Те ж саме стверджував і Поль Брегг. Таким чином, абсолютне здоров'я - це той ідеал, до якого треба прагнути шляхом збереження прекрасної фізичної форми, відмінного самопочуття і комфортного світовідчуття. Ідеал, який полягає в повній гармонії людини з собою, зі своїм внутрішнім світом і з навколишнім середовищем. Досягти його можна лише шляхом постійного вдосконалення не стільки навколишнього світу, скільки себе самого, розвиваючись, навчаючись і піклуючись про своє тіло і харчуванні - фізичному, духовному та інтелектуальному.
Сучасний спосіб життя (особливо це стосується городян, залучених в скажений ритм мегаполісу) і, як наслідок, наростаюча роз'єднаність людини не тільки з природою і близькими людьми, але також і зі своїм внутрішнім «я» - вищим проявом особистісної суті формують у більшості людей спотворене уявлення про справжні цінності, які підміняються матеріальними благами.
Таким чином, створюється порочне коло: людина кидає всі свої сили на збагачення, хто чесною працею, хто не дуже. Платою ж за матеріальний ріст нерідко стає то єдино цінне, ніж ми маємо в своєму розпорядженні по праву свого народження, - наше життя. Життя, проведена в основному серед чужих людей і бездушних конкурентів, далеко від рідних і близьких, від улюблених, дітей та сім'ї ...
Непоправний ресурс здоров'я вичерпується, і непомітно для себе багато хто з нас - на жаль - усвідомлюють, що розтратили всю енергію життя лише на те, щоб на старість років опинитися на казенній лікарняному ліжку, в оточенні чужих людей, що виконують свою роботу за гроші. І немає поруч ні близьких, ні улюблених, ні тих, для кого ми так старалися. А для кого ми намагалися? Заради чого? Уже й не пригадати. Так як же могли ми настільки бездарно розпорядитися своїм найціннішим і непоправних ресурсом, своїм здоров'ям? І що ж тепер робити? Невже і справді, як кажуть в народі, пізно пити боржомі, коли нирки відмовили?
На жаль, поки ми - в силу молодості - здорові і енергійні, багато хто з нас вважають, що фінансове благополуччя, кар'єра і визнання - це і є непорушні цінності життя. Брегг з цього приводу іронічно помічав: так, звичайно, все це дуже важливо, але який від усього цього користь, якщо власник цих багатств серйозно хворий і на кладовищі йому вже прогули ставлять? А він так і не встиг ні зрозуміти, для чого йому все це треба було, ні порадіти своїх накопичень, ні насолодитися ними. Нездоров'я - найкоротший шлях до передчасної смерті.
Той факт, що ви взяли в руки цю книгу і Новомосковскете її, каже сам за себе. Очевидно, ви маєте намір виправити допущені помилки і повернути собі здоров'я, молодість і радість життя. Тим більше що це можливо - пам'ятаєте, ми говорили про те, що кожна людина здатна омолодити свій організм як мінімум років на тридцять, посилюючи і розтягуючи хребет ?!
Перед тим як почати займатися оздоровленням свого хребта, давайте для початку скористаємося чудовою рекомендацією Поля Брегга, який пропонує зупинитися на мить і спробувати поглянути на своє життя з боку.
Прекрасно, якщо вам хоча б на годину вдасться усамітнитися в спокійному місці, там, де ніхто не зможе вас потурбувати. Бажано приготувати блокнот і олівець, щоб мати можливість фіксувати важливі думки, що приходять в голову під час усамітнення. Це дасть вам можливість повернутися до них знову, щоб поміркувати і проявити таким чином деякі важливі і приховані нюанси. Крім цього, так вам буде легше систематизувати власні спостереження і робити єдино вірні висновки. Озирніться на своє життя, постарайтеся детально пригадати все її «архівні» історії. Не поспішайте. Ось кілька питань, на які вам належить відповісти собі максимально чесно і чітко:
1. Що насправді заважає мені бути здоровим (дружиною), що шкодить моєму здоров'ю?
2. Веду я саме той спосіб життя, який необхідний моєму тілу і моєму розумові?
3. Наскільки я енергійний (-на)?
4. Рухливий (-на) я і наскільки легко дається мені ця рухливість?
5. Виявляю я в собі ознаки передчасного старіння, і якщо так, то в чому конкретно вони проявляються?
6. Виглядаю я старше за свій вік, і якщо так, то в чому саме це проявляється?
7. Чи подобаюся я собі?