Кальцій випускається в різних формах

Кальцій випускається в різних формах, включаючи карбонати, цитрати, цитрати Малатья, глюконати, фосфати, лактати і у вигляді микрокристаллического гідроксиапатиту. Також кальцій присутній в збагаченої їжі - соках, шоколаді, йогурті і крупах. Одні джерела кальцію краще, а інші дешевше.

1) Кальцій хлористий використовують, як правило, внутрішньовенно і в рідкому вигляді. У вигляді таблеток він не випускається, тому що має виражену подразнюючу дію і може викликати виразкову хворобу.

2) Широко використовується карбонат кальцію (найдешевша форма кальцію), видобутий з природних джерел: доломіту, вапняку, раковин устриць, коралів, перлів, яєчної шкарлупи й др. Він не розчиняється у воді, при прийомі всередину впливає в основному в травному апараті , так як слабо всмоктується в кров. Нейтралізує соляну кислоту шлунка з утворенням вуглекислого газу (1 г препарату може нейтралізувати 200 мл шлункового соку). Вуглекислий газ провокує здуття і метеоризм. В результаті цієї реакції утворюється хлорид кальцію, який в кишечнику взаємодіє з гідрокарбонатом натрію, знову перетворюється в карбонат кальцію і виводиться з організму.

3) Глюконат кальцію і лактат кальцію - препарати, які, згідно з останніми даними, не володіють високою засвоюваністю. Його, простими словами, в таких формах - занадто мало.

Амінокислотний хелат кальцію є елементом кальцію - вбудований в простір між двома амінокислотами. Він не руйнується впливом шлункового соку і лужних речовин. Амінокислотний хелат кальцію безпосередньо засвоюється слизовою оболонкою кишечника. Таким чином, не тільки вирішується питання повного засвоєння кальцію, запобігає утворенню в організмі каменів, але і здійснюється заповнення амінокислот і інших необхідних компонентів.

Головні особливості амінокислотного хелату кальцію:

1. Висока засвоюваність, завдяки природній хелатной структурі продукт має гарну розчинність в воді і жирі. Його засвоюваність перевищує 90%. В цьому відношенні інші препарати для заповнення кальцію не можуть змагатися з амінокислотний хелати кальцію.

2. В органах шлунково-кишкового тракту продукт здебільшого присутній в формі амінокислотно-кальцієвих молекул. Він мало схильний до іонізації і не протидіє цинку і заліза. Тому в організмі амінокислотний хелат кальцію не утворює каменів.

3. 100% розчинність в воді. Потрапляючи в організм, амінокислотний хелат кальцію швидкої повністю розчиняється.

4. Висока біологічна цінність.

5. Біологічна доступність. Після потрапляння в кров, молекули амінокислотного хелату кальцію формують «пересувне сховище кальцію», яке поступово, стабільно безперервно випускає іони кальцію в ті області, де необхідні кальцієві іони.

Серед багатьох лікарів існує міф, що кальцій не можна пити разом з магнієм, нібито вони, будучи антагоністами, пригнічують дію один одного і разом не засвоюються. Частка правди в цьому є. Але наш організм так влаштований, що ці елементи повинні надходити разом, щоб не порушувати баланс речовин!

Для засвоєння кальцію магній необхідний! Але кальцій не можна приймати окремо, оскільки організм, щоб засвоїти кальцій, витрачає свої запаси магнію, вилучаючи його з різних органів. Прийом кальцію призводить до ще більшого дефіциту магнію, що веде до погіршення стану здоров'я.

Магній робить можливим проникнення кальцію всередину клітини. Без магнію кальцій в організмі залишається незасвоєним, що призводить до того, що він відкладається в суглобах, утворює камені в жовчному міхурі і в нирках і, в екстремальних випадках, викликає кальцифікацію органів і м'яких тканин. Практика показала, що всі ці стани зникають після прийому додаткового магнію, особливо в питній формі.

Отже, якщо Ви вирішили зайнятися своїм здоров'ям і попити кальцій додатково (тим самим поліпшивши стан нігтів, волосся, шкіри і всього опорно-рухового апарату), то вибирайте ті препарати, в складі яких кальцій в хелатній формі і обов'язково з магнієм (бажано в співвідношенні 2: 1).

Порівняльна характеристика популярних кальцієвих восполнітелей харчування.

Кальцемін 1 таблетка, вкрита оболонкою, містить вітаміну D 50 МО, кальцію карбонат 250 мг, карбонат кальцію (крейда) Містить 40% чистого кальцію, що = 100мг фактичного вмісту кальцію; цинку 2 мг, міді і марганцю по 0,5 мг, бору 50 мкг; в пластмасових флаконах по 30; 60; 120 шт.

Вартість 1000мг чистого кальцію ≈ 1,26 $. Кількість засвоєного організмом чистого кальцію, з даного препарату, для дорослої людини 25-30%. Що = 250-300мг засвоєного організмом кальцію.

Втрати ≈ 0,88 - 0,94 $ на кожні 1000 мг чистого кальцію.

Протипоказання: Гіперчутливість, сечокам'яна хвороба, гіперкальціємія, гіперкальціурія, дитячий вік (до 12 років). З обережністю - вагітність і період лактації.

Побічні дії: Нудота, блювота, метеоризм, гіперкальціємія, гіперкальціурія, алергічні реакції. Передозування. Симптоми: запор, нудота, блювання, гіперкальціємія, гіперкальціурія.

Доппельгерц Актив Кальцій + Магній Склад і форма випуску: Доппельгерц Актив Магній + Кальцій таблетки, вкриті оболонкою, масою 1,6 г, по 30 або 80 шт. в упаковці.

1 таблетка Доппельгерц Актив Магній + Кальцій містить: магнію оксид 175 мг, кальцію карбонат 350 мг. Карбонат кальцію (крейда) Містить 40% чистого кальцію, що = 140мг фактичного вмісту кальцію.

Вартість 1000мг чистого кальцію ≈ 1,32 $ Кількість засвоєного організмом чистого кальцію, з даного препарату, для дорослої людини 25-30%. Що = 250-300мг засвоєного організмом кальцію.

Втрати ≈ 0,94 - 1,01 $ на кожні 1000 мг чистого кальцію.

Кальцій-Д3 нікомед форте 1 таб. в т.ч. кальцій колекальциферол (вітамін Д3) 400 МО кальцію карбонат 1.25 г, Містить 40% чистого кальцію, що еквівалентно елементарному кальцію - 500мг.

Допоміжні речовини: сорбітол, ізомальт, аспартам, поливидон, магнію стеарат, моно- і дигліцериди жирних кислот, лимонне масло, токоферол, рослинне масло, сахароза, желатин, крохмаль кукурудзяний.

Вартість 1000мг чистого кальцію ≈ 0,38 $.

Кількість засвоєного організмом чистого кальцію, з даного препарату, для дорослої людини 25-30%. Що = 250-300мг засвоєного організмом кальцію.

Втрати ≈ 0,25 $ на кожні 1000 мг чистого кальцію.

кальцій-Д3 нікомед форте - побічні ефекти з боку травної системи: можливі запор, діарея, метеоризм, нудота, болі в животі. Кальцій-Д3 Нікомед Форте містить аспартам, який в організмі трансформується в фенілаланін. Аспартам містить фенілаланін (C9H11NO2) змінює поріг чутливості до болю, а так само виснажують запаси серотоніну, що сприяє розвитку маніакальної депресії, припадків паніки, злості і насильства. При нагріванні до + 30 ° С аспартам розпадається з утворенням формальдегіду канцероген класу А і високотоксичного метанолу (викликає сліпоту і смерть при вживанні в порівняно невеликих дозах).

Кальцій Магній Хелат (NSP) Склад - 1 таблетка: кальцій (хелат, цитрат) - 250 мг; Магній (хелат, оксид) - 125 мг;

Фосфор (хелат) - 100 мг; Вітамін D (риб'ячий жир) - 133 МО;

Вартість 1000мг чистого кальцію ≈ 0,53 - 0,75 $.

Кількість засвоєного організмом чистого кальцію, з даного продукту, для дорослої людини 90-98%. Що = 900-980мг засвоєного організмом кальцію.

Втрати ≈ 0,07 $ на кожні 1000 мг чистого кальцію

Попередня ◈ Наступна