Йога тур або йога ретрит
Пропозиції відправитися в йога тур або йога ретрит рясніють на кожному розі. Так що ж таке йога тур?
Слово тур - це вже подорож, а значить ми пакуємо валізи і збираємося в дорогу. Місця найрізноманітніші: Єгипет, Туреччина, Італія, Туніс, Таїланд, Мальдіви, Шрі-Ланка, Індія та інші-інші країни, де в нашому розумінні добре можна відпочити, а заодно і потренуватися або позайматися йогою, якщо до слова тур приписано слово йога.
Відпочинок тут в пріоритеті. Це як готель з усіма «витікаючими». Все включено або напівпансіон - залежить від уподобань. Заняття можуть бути один або два рази на день, а решту часу присвячено відпочинку, засмаги і лежання на пляжі. Відвідування різних СПА процедур, прогулянкам по місту або екскурсіях.
Це чудовий вид відпочинку для сім'ї з дітьми - так як практика йде рано вранці. Рідня, з тих хто не практикує може виспатися або піти на море, а практик - робить свою справу під керівництвом йога тренера або викладача. Далі вся сім'я чудово проводить час, насолоджуючись один одним. Цей варіант ідеальний для тих, хто втомився від «ледаче» проводження відпустки, хто не любить зловживати спиртним і не жадає танців всю ніч до ранку.
Крім того, можна вибудувати для себе план занять або отримати рекомендацію тренера і почати виробляти звичку раннього підйому і звичку до занять йогою вранці. Якщо до цього ще додати правильне харчування, обмеження в солодкому або шкідливий - то можна перетворити відпочинок такого роду в програму DETOX - очищення через практику йоги і спеціально збудоване харчування - яка настільки популярна зараз в світі.
майбутні заходи
Йога-ретрит
Ретрит. також рітріт (англ. retreat [ri'triːt] - «самота», «видалення від суспільства», рос. літ. «затвор») - англійське слово, яке увійшло в українську мову як міжнародне позначення часу, присвяченого духовній практиці. Як правило це спеціальний готель, будинок або вілла, де весь час присвячено практичним заняттям і вивчення практики йоги.
Крім роботи з тілом пропонується робота ментального характеру - вивчаються і практикуються концентрації або медитації, застосовують пранаяму - роботу з диханням і праной.
Бесіди про предмет, вивчення філософії йоги і індуїзму - як джерела. Тут все підпорядковано практиці і не практикуючі чоловіки / дружини / діти / батьки - можуть відволікати і дратувати займається людини. Це цілком нормально, так як що б прожити ретрит - який сам по собі вже є практикою безперервної і нескінченної - потрібно багато сил і терпіння.
Засмагати на пляжі - довго не доведеться, тільки викупатися, поснідати і бігти на лекцію. Після лекції м'яка, денна практика. Чудово тягнуться м'язи і легше рухаються суглоби в порівнянні з ранковими вправами. Крім того робота в парах, деякі принципи аджасмента (допомоги в позиціях) допомагають краще зрозуміти і відчути пози.
Далі: захід на море, відпочинок, вільний час, вечеря, спілкування з однодумцями, а слідом - медитація і пранаяма. Практика ввечері займає від 1 до 1,5 годин - вивчаються принципи роботи з диханням і техніками, які застосовуються в йозі для збільшення концентрації, спокою розуму і створення умов для усвідомленості.
Йога ретрит - це найкоротший шлях до розуміння практики йоги, дисципліни і духовному зростанню. Кожен буде сприймати практику на тому рівні, на якому знаходиться і отримає від ретвіти рівно стільки, скільки здатний забрати.
А далі - «... практикуйте і все прийде!»
А я буду намагатися робити все від мене залежне, щоб практика була комфортною, безпечною, індивідуальної, грамотної і результативної. Щоб приносила вам естетичне задоволення і фізичний розвиток.
У програму ретріта можуть бути включені екскурсії, треки, відвідування місць культури та традицій, а так же місць «сили» і енергетично-сильних природних об'єктів.
Це тематичні подорожі з вивченням традицій і колориту місцевих особливостей в традиції тієї країни, де проходить ретрит.
Ретрит може бути як груповий, так і індивідуальний - з освоєнням програми тренувань і подорожей, виходячи з потреб і інтересу практикуючих.
Традиційно у вигляді ретрітов проходять викладацькі курси, їх проводять декілька викладачів. Можуть бути навіть різні школи йоги представлені.
Отримання сертифікату в розмірі 70-100 годин, це мінімальне необхідне число в рамках ретріта.
У студії YOGAPROF в Гоа проходять регулярно: йога тури для любителів і сертифікаційні курси для вчителів. Представлено кілька тем і практик - їх загальне - це робота з тілом.
Інструмент, через який ми пізнаємо і вивчаємо практику - це наше тіло. Працюючи з ним, використовуючи дихання, використовуючи концентрацію ми досягаємо чудових результатів. Як у фізичному сенсі: красиве, сильне, здорове тіло, так і ментально - угамовуючи свій розум, направляємо погляд всередину і поступово приходимо до спокійного споглядального, усвідомленого типу життя або відносин.
А що ще людині треба для щастя - крім усвідомленості? Нічого - тільки сили і здатність це бачити і розуміти!
Основне завдання студії YOGAPROF - познайомити всіх бажаючих з принципами Хатха-йога і Аштанга-віньяса йога. Ми не ставимо обмежень для того, щоб вчитися і практикувати з нами - досить тільки вашої уваги. Ми пропонуємо кілька програм, де можливо отримати те, що ви очікуєте.
СКОРО ПОЧИНАЮТЬСЯ
Немає майбутніх заходи в зазначений період часу.
РОЗКЛАД
Підпишіться на наші новини, щоб дізнаватися про новому розкладі і можливі зміни, про майбутні йога-тури та майбутніх заняттях!Camotim Vaddo, Candolim Bardez, Goa, INDIA Tel: +7 916 030-43-39 Tel: +7 962 977-52-28 Mobile: +919 975-200-329 Mobile: +919 108-179-037 Отримайте схему проїзду →
