Якщо спати по 3 години на день, які можуть бути наслідки
Якщо молоді, то перший час особливих проблем в самопочутті спостерігатися не буде, потім почнуться головні болі, з'явиться дратівливість, можна почати засипати на ходу або навпаки через сильний перевтоми навіть заснути неможливо буде. Взагалі якщо ночі три години спати, то днем потрібно хоча б на годину заснути. Тоді можна довше зберегти працездатність. А взагалі не варто захоплюватися таким коротким сном, пару років можна витримати, перевірено, але проблеми зі здоров'ям будуть забезпечені.
Вітаю! організм людини повинен відпочивати 6-8 годин на добу, якщо ви будете спати по 3 години на день у вас буде погіршуватися уваги і реакція якщо ви хочете спати по 3 години на день, а ваш організм буде проти цього він зобов'язаний відпочивати! а наслідки будуть ви почнете переїдати, у вас зміниться зовнішній вигляд будете весь час втомлений, підвищується ризик підхопити простудні захворювання, у вас можу проблеми з пам'яттю, підвищується ризик отримання інсульту, можете набрати вагу, зменшується кількість сперматозоїда! так що краще спите спокійно відпочивайте по 6-8 годин на день! здоров'я вам побільше!
Такий режим сну призведе до багатьох хвороб і перш за все проблеми з психікою, під час сну людина не просто спить, він відпочиває, організм продовжує працювати, але в іншому ритмі. Потрібно до свого здоров'я ставитися серйозніше, інакше можуть початися незворотні процеси, потім вийти з такого стану буде важко або неможливо, якщо не виходить спати 7-8 годин, то хоча б 5-6 годин потрібно приділяти сну щодня.
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 6818
Створено питань: 32749
Написано відповідей: 88834
Нараховано балів репутації: 1364034
З'єднання з сервером.