Якими танцями зайнятися, сайт для дівчат

Отже, ти вирішила зайнятися танцями, але не знаєш який стиль обрати? Ти прийшла в студію, побачила список незнайомих назв типу Go-Go, Stretching, Waaking і тому подібних, запропонованих тобі адміністратором, і жахнулася? НЕ лякайся! Цей список є різні напрямки танців, і щоб зрозуміти, що підходить саме тобі, пропонуємо прочитати цю статтю.

Для початку давай визначимося, що привело тебе до думки зайнятися танцями? Ти закохалася в хлопця на дискотеці, який класно рухається, і соромишся до нього підійти? Або вирішила здивувати свого бой-френда своїми новими здібностями, залишившись з ним наодинці? Або ж, в черговий раз поглянувши в дзеркало, ти раптом вирішила, що у тебе з'явилася зайва жірінкі на стегнах? А може, ти просто хочеш розслабитися після роботи і урізноманітнити свій день? Все це визначає мету, з якою ти прийдеш в студію танців. І не бійся здатися незграбною - на заняття ходять для того, щоб навчитися!

Який танець вибрати: Go-Go

Найпопулярнішим серед дівчат сьогодні залишається напрямок під назвою Go-Go. Це танець, який танцюють дівчинки на сцені клубу, виходячи на допомогу подуставшим відвідувачам. Як це не дивно, але Go-go існує вже 50 років. Він прийшов до нас з Каліфорнії, як альтернатива стриптизу. Цей танець спрямований на розкріпачення і розвиток впевненості в собі. Важко сказати, що це якийсь самостійний стиль, швидше за комбінація сучасних напрямків (стрип, джаз, латина, еротик-денс та ін.) Go-Go навчить тебе легко імпровізувати під будь-яку клубну музику, рухатися чітко і красиво, поєднувати комбінації рухів і правильно пов'язувати їх між собою. Така підготовка в студії танцю додасть тобі впевненість в рухах, відповідний емоційний настрій і масу внутрішнього позитиву. У клубі ти відразу зможеш виділитися із загальної маси і привернути увагу навіть самого індиферентного хлопця.

Який танець вибрати: Lady-Mix або Lady-style

Lady-Mix або Lady-style підходять для тих, хто хоче вивчати кілька напрямків танців одночасно, але не має можливості відвідувати їх все. Звичайно, тут неможливо, що називається, «поглиблено» пізнати кожен стиль в окремо, але в загальних рисах ти будеш володіти елементами Erotic Dance, Jazz, реггетон, House, Сальси і навіть R'n'B. Ти навчишся самим різним рухам, і незалежно від того де і в якому одязі ти опинишся (будь то світський корпоратив, випускний бал або ж «репперскій тусняк»), ти зможеш здивувати оточуючих.

Який танець вибрати: Erotic Dance

Erotic Dance. Буквально з першого заняття ти зрозумієш, що ти і не підозрювала про свої здібності! Виявляється, ти вмієш так еротично рухатися. І тепер це не виглядає так пішло як раніше. На заняття Еротичне-денс можна приходити на підборах, не боячись зламати собі ногу. Тут ти навчишся рухатися пластично, гнучко, граціозно, жіночно і в той же час впевнено і вільно. Каблуки допоможуть тобі розвинути координацію в рухах. Чоловіки не зможуть залишити тебе без уваги. Головне, не надто захоплюйся!

Також існує кілька різновидів Erotic Dance: Strip Dance - спрямований на розвиток пластики, гнучкості і вміння показати всю привабливість жіночого тіла. Стрип-денс розкриє секрети красивого стриптизу. Інший під-стиль - Lap-dance - танець на стільці (дослівно «на колінах») виповнюється для одного глядача. Він може бути просто чуттєвим танцем з максимальним контактом з глядачем, а може бути виконаний дуже видовищно з різкими махами ногами або перекиданням стільця (природно при відсутності на ньому глядача). Poledance або більш знайому назву танець на пілоні (на жердині) теж народжений з стилю Еротичне Денс. Побачивши хоч раз професійно виконаний Poledance, мало хто залишається байдужим. Дуже багатьом дівчатам хочеться «вміти так само». Але насправді «танець на пілоні» важко взагалі віднести до танців. Це скоріше художня гімнастика, що виконується під збудливу музику. Справжній Poledance - це велика праця зі спортивної (можна сказати, силовий) підготовкою та акробатичній розтяжкою. Добре, якщо у тебе є хореографічна підготовка. Poledance підходить тим, кому набридли тренажери в тренажерному залі, а простий фітнес здається недостатньо ефективним. Можеш бути впевнена: на пілоні гойдаються ВСЕ групи м'язів.

Який танець вибрати: Stretching

А якщо ти все-таки віддаєш перевагу щось середнє між фітнесом і танцями - приходь на Stretching. В цьому напрямку велику частину часу займає сама розтяжка - самостійна стоячи, сидячи, лежачи і в парах. Заняття стретчингом допоможуть привести м'язи в здоровий тонус - зняти напругу і біль, виправити поставу, підвищити фізичну витривалість, навчитися правильно регулювати дихання і трохи схуднути. Тут важливий вибір викладача - він повинен бути досить професійно підготовлений. Зі здоров'ям жарти погані. А головне, заняття стретчингом підвищують рівень танцювальної підготовки, після чого будь-які елементи різних танців будуть даватися тобі з легкістю.

Який танець вибрати: Модерн

Модерн або правильніше танець в стилі модерн - воістину сучасний танець, який має вікову історію і незаслужено забутий. Цей танець зовсім не схожий на інші. Варто тільки прийти на пару занять, і він поглине тебе з ніг до голови. Тут важлива мета, з якою ти йдеш на танці. Якщо ти зайнята дівчина і постійно знаходишся в уявному та емоційному напруженні, модерн допоможе тобі зняти стрес і відключити думки. Танець дозволить забути про суєту навколишнього світу, зрозуміти своє тіло і відчуття земного тяжіння, повністю розслабитися під приємну музику. Модерн передбачає відсутність взуття та максимально вільний одяг. На першому занятті можливо і танцювати не доведеться - ти тільки почнеш занурюватися в світ модерну і намагатися усвідомити механізми рушійних сил в природі і людському тілі. Рухи модерну, засновані на інерції, спочатку можуть здатися дивними і безглуздими, але поступово ти перестанеш боятися їх відтворити, відчуєш внутрішню свободу, легкість, розшириш межі свого Я, які заважають і в повсякденному житті. У танці Модерн ти розслабляєшся не тільки зовні, але і внутрішньо. Модерн в деякому сенсі поєднує в собі танець і медитацію. Техніка в Модерні грає не останню роль, втім, як і в інших танцях. Тут вона допомагає виражати емоції, які просто просяться вилитися в композицію танцю в стилі Модерн. Ти відчуєш, що тобі просто не вистачає елементів танцю, щоб літати в просторі, і будеш просити викладача розкривати секрети модерну ще і ще.

Який танець вибрати: Solo Latina

Solo Latina. Рідко хто може встояти на місці, почувши запальні ритми латиноамериканських танців, будь то самба, румба, сальса, мамба, ча-ча-ча, бачата або джайв. Принаймні посмішка на обличчі і позитивні думки об'єднують всіх «слухачів». Сумним осіннім вечором, коли хочеться спати, болить голова і на душі шкребуть кішки, спробуй змусити себе піти хоча б на одне заняття в стилі Latina і ти не помітиш, як зникне навіть сама закореніла депресія. Ти не тільки отримаєш масу позитиву, а й освоїти особлива мова тіла, відчуєш свободу запального ритму, граціозність, жіночність і енергійність. На заняття можна прийти в кокетливою спідничці і на невисокому каблучку.

Який танець вибрати: Belly Dance

Танець живота, мабуть, один з тих танців, що існують з давніх часів. На сьогоднішній день він встиг змішати в собі стилі танців різних країн сходу. Любителькам клубних танців, можливо, спочатку можуть здатися незвичними руху, характерні для танцю живота. Зокрема, для того, щоб утримувати руки, стежити за поставою, вміти поєднувати рухи плечей і стегон і, звичайно ж, трясти животом (видів тряски насправді близько десяти) потрібні деякі фізичні та уявні зусилля. Але танець живота був придуманий неспроста, оскільки він благотворно впливає на здоров'я саме жіночого організму. Він моделює ідеальну фігуру (істинно жіночу), тренує дихання і вестибулярний апарат, накачує м'язи черевного преса, розвиває діафрагму, формує красиві стегна, не навантажує суглоби. Стати справжньою жінкою і розкрити себе ти зможеш на заняттях Belly Dance. Якщо твій обранець гідний тебе, і ти хочеш в ньому розпалити сексуальне бажання до максимуму - станцюй йому Belly Dance!

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна