Як зруйнувати зуби! 19 - корисних - способів
Жування льоду - ця, здавалося б, нешкідлива і несвідома звичка може привести до пошкодження наших зубів і розвитку невеликих тріщин.
Ці тріщини можуть збільшуватися з часом і, в кінцевому рахунку, привести до руйнування зуба. Вживайте охолоджену воду або напої без льоду, щоб протистояти цій спокусі.
Заняття спортом без захисної капи
Використання на ігровому полі захисних пристроїв для зубів так само важливо, як і носіння шолома і інших захисних приладів. Ваші зуби можуть бути пошкоджені під час занять спортом, таким як баскетбол, футбол і хокей. Каппа допомагає послабити сильні удари по зубах і щелепи.
Дитячі пляшечки для харчування
Незважаючи на те, що це ефективний спосіб укласти Вашої дитини спати, пляшечка молока перед сном підвищує ризик розвитку раннього карієсу у малюка. Тривала дія цукрів в молоці сприяє бактеріям в ротовій порожнині в руйнуванні зубної емалі, що призводить до серйозних уражень. Існує навіть спеціальну назву - «карієс молочної пляшки». Знайдіть інший спосіб допомогти Вашій дитині заснути, або використовуйте замість молока воду.
пірсинг язика
Пірсинг язика - це модно, але він може мати дорогу ціну з точки зору Вашого здоров'я. Пірсинг язика може призвести до пошкодження зубів, що вимагає стоматологічної допомоги. Крім того, він може привести до постійного пошкодження ясен, що небезпечно з-за виникнення чутливості зубів і навіть їх втрати. Наявність прикраси в ротовій порожнині також сприяє накопиченню в роті бактерій, створюючи в цілому нездорову ситуацію.
скрегіт зубами
Скрегіт зубами ще називають «бруксизмом». Він досить часто зустрічається у людей. Зазвичай бруксизм спостерігається вночі, він може бути успадкований від батьків. Скрегіт зубами часто пов'язаний зі стресом в житті людини. Він чинить тиск на зуби, м'язи щелепи і скронево-нижньощелепний суглоб, що може викликати біль. Використання захисної капи вночі може запобігти пошкодженню зубів, зменшити тиск на них і навколишні структури. Можуть допомогти і інші методи, такі як біологічний зворотний зв'язок і техніки релаксації.
Льодяники від кашлю
клейкі цукерки
Вважається, що будь-які цукерки шкідливі для Ваших зубів, але жувальні і клейкі - особливо небезпечні. Клейкий характер жувальних цукерок дозволяє їм застрявати в щілинах між зубами, звідки слина не може вимити їх. Після вживання цих ласощів допомогти можуть тільки хороша чистка зубів і використання зубної нитки. Краще купуйте цукерки, які не містять цукру.
Газовані напої
Відкриття упаковки за допомогою зубів
Зуби призначені для вживання їжі, правильно говорити і посмішки. Все інше може бути шкідливим, і це, звичайно ж, включає використання їх в якості інструментів для відкриття чогось. Незважаючи на зручність, відкриття упаковок з продуктами або навіть пляшок може викликати пошкодження зубів. Щоб зберегти свої зуби від непотрібного пошкодження, використовуйте відповідні інструменти для вирішення таких завдань.
Спортивні напої
Вживання спортивних напоїв після важкого тренування нічим не краще, ніж газована вода, оскільки вони також містять велику кількість цукру і кислот, які можуть завдати шкоди Вашим зубам. Щоб уникнути ризику розвитку карієсу і ерозії зубної емалі, купуйте освіжаючу воду без цукру.
Фруктовий сік
Картопляні чіпси
Крохмаль з чіпсів розпадається і прилипає до зубів, створюючи прекрасне середовище для росту руйнівного бактеріального нальоту. Відразу після перекусу використовуйте зубну нитку або почистіть зуби, щоб зменшити кількість нальоту.
постійні перекуси
Постійні перекуси протягом усього дня призводять до того, що залишки їжі і зубний наліт знаходяться на Ваших зубах протягом дуже великого періоду часу. Крім цього, вживання очищувальних продуктів, таких як яблука та моркву, можуть мінімізувати накопичення нальоту.
жування олівця
Ми часто несвідомо жуємо олівці або покусувати предмети в той час, коли концентруємося. Це тиск на зуби може привести до пошкодження зубів. Одним із способів запобігти цьому пошкодження може бути використання жувальної гумки без цукру. Це також стимулює вироблення слини і допомагає очистити Ваші зуби.
вживання кави
Вранці чашка кави допомагає багатьом з нас почати день. На жаль, кофеїн може служити перешкодою потоку слини, викликати сухість у роті і привести до розвитку карієсу. Крім цього, додавання цукру в напій ще більше підвищує ризик розвитку карієсу. Щоб попередити вплив сухості в роті від кофеїну, часто пийте воду протягом усього дня.
Вживання тютюну висушує ротову порожнину і підвищує кількість зубного нальоту навколо Ваших зубів. Курці більш схильні до втрати зубів, в порівнянні з некурящими, через захворювання ясен. Крім того, куріння - великий фактор ризику розвитку раку ротової порожнини. Зверніться до свого лікаря, щоб збільшити шанси на відмову від цієї шкідливої звички.
Вживання червоного вина
Коли ми п'ємо червоне вино, три речі сприяють потемніння наших зубів. По-перше, хромоген, який є високо-пигментированним речовиною і міститься у вині. По-друге, кислота, яка знаходиться у вині і роз'їдає наші зуби, внаслідок чого вони стають більш схильними до фарбування. По-третє, дубильні речовини у вині допомагають барвнику зв'язатися з зубом. Способи протидії потемніння зубів складаються у вживанні білка (наприклад, сиру) з червоним вином, промиванні рота водою, жування гумки після цього для того, щоб стимулювати вироблення слини і нейтралізувати pH. На щастя, зуби від темного вина темніють тимчасово.
Вживання білого вина
Біле вино може здатися нешкідливою версією червоного; проте воно все ж містить кислоту і дубильні речовини, які допомагають барвнику зв'язуватися з зубами. Насправді потемніння відбувається від їжі або напоїв, які Ви вживаєте після білого вина. Крім цього, не чистите зуби щіткою принаймні 30 хвилин після вживання чогось кислого, щоб уникнути подальшого пошкодження зубів.
переїдання
Переїдання, як правило, складається у вживанні великої кількості солодких продуктів і напоїв, що може привести до розвитку карієсу. Переїдання може спостерігатися разом з іншими розладами прийому їжі, такими як булімія, при якій шлунок звільняється від вмісту за допомогою блювоти. Оскільки блювотні маси містять велику кількість кислоти, вони можуть пошкодити з часом зуби. Для вирішення цих розладів харчової поведінки важливим є медичне лікування.
(Поки оцінок немає)