Як зрозуміти, що у відносин немає перспективи, жіночий клуб
Сімейний терапевт Джон Готтман - професор психології Університету Вашингтона (Сіетл, США). Переживши розлучення, він став вивчати проблеми сім'ї та шлюбу: ця тема захопила його на довгих 40 років. За цей час Готтман навчився за 5 хвилин бесіди з будь-подружньою парою визначати, чи очікує їх розлучення. Як він це робить? У своїй книзі «7 принципів вдалого шлюбу» доктор Готтман називає 4 поведінкових ознаки, які, як лакмусовий папірець, показують, що відносини знаходяться на межі розриву. Чим сильніше вони виявляються, тим менше часу залишилося до розлучення або розставання пари. Прочитайте їх - може бути, вони звернуть вашу увагу на якісь проблеми, про які ви ще не замислювалися?
4 ознаки безперспективних відносин:
- Критицизм. Звичайно, ви не можете бути завжди і всім задоволені, та й ваш партнер іноді напевно робить помилки. У невдоволенні і критиці нічого поганого немає - в кінці кінців, критикуючи когось, ми даємо зрозуміти людині, якої поведінки очікуємо від нього, і тоді йому легше орієнтуватися в побудові відносин з нами. Але ось критицизм - це більш глобальне явище. Ви починаєте критикувати НЕ вчинок партнера, а його самого: замість «Твоя риба вийшла несмачною» - «Ти не вмієш готувати!». Погодьтеся, це образливіше. І свідчить про те, що ви зациклилися на чужих недоліках.
- Презирство. Може виражатися по-різному: знущальні зауваження, образи на людях, глузування, злі жарти. Найчастіше цим грішать жінки. Але якщо дружина починає на людях демонструвати свою зневагу до чоловіка, значить, справа йде дуже серйозно. Забувається елементарна повага до чоловіка, а найголовніше - презирство маскує собою почуття відрази до партнера. Це - безперспективні відносини: жити з людиною, що вселяє вам такі почуття, практично нереально.
- Оборонна поведінка. Типовий прояв: «Я тут ні при чому». Захисна позиція - це насправді досить зручний спосіб звинуватити партнера. Небезпечно воно тим, що лише посилює конфлікт, адже ніхто не визнає своїх помилок, а значить, і виправляти їх не збирається.
- Відмовчування. А ось ця стратегія поведінки більш характерна для чоловіків. Якими б не були причини сімейних конфліктів, у відповідь на всі претензії, сльози, істерики - кам'яне обличчя і стіна нерозуміння. «Граючи в мовчанку», ви не просто йдіть від конфлікту, залишаючи його невирішеним - ви вбиваєте відносини, залишаючи їх (не фізично, а емоційно).
Розмови пар, які близькі до розриву, сповнені докорів, нападок і критичних зауважень. Хтось із партнерів (зазвичай це все ж чоловік) «пропускає повз вуха» будь-яку критику, а разом з нею - і претензії партнера. Нападки одного партнера (можливо, цілком справедливі, але наскільки важлива форма їх подачі!) Призводять до емоційної втоми іншого, і пара з часом перетворюється в двох одинаків, які живуть поруч, але не разом. Такі безперспективні відносини, звичайно, можуть тривати досить довго, іноді роками, але більше за інерцією.
Дж. Готтман помітив ще один тривожний сигнал. Виявляється, в абсолютній більшості випадків ті пари, які із задоволенням згадують загальне щасливе минуле, очікує щасливе майбутнє. А ось люди, у яких спогади змінюються, спотворюються (коли починає здаватися, що нічого хорошого і не було), цілком ймовірно, скоро розлучаться.
Хотілося б звернути увагу чоловіків на одну важливу деталь: Готтман вважає, що більш щасливими є сім'ї, де чоловік допомагає дружині по господарству. Це знімає з жінки стрес, що виникає від необхідності пошуку балансу між роботою і домашніми обов'язками, а також підвищує сексуальну привабливість чоловіка в очах його дружини.
Головним сприятливим фактором, що відрізняє ідеальні відносини, знаменитий сімейний терапевт вважає міцну дружбу. Він вважає, що кожній парі необхідно знайти загальний зміст: ділитися мріями і планами, підтримувати надії і бажання один одного ... Ми схильні надавати велике значення сексуальності (особливо в молодості), але навіть вона не є вирішальним фактором: дружба все-таки переважує. Як кажуть, любов проходить, а повага залишається.
Самі розумієте, безперспективні відносини - це, як співає Земфіра, «без шансів, без варіантів» ... А може бути, шанси ще є?