Як зробити так, щоб дитина їла більше
Поширеним явищем серед матерів є стурбованість, що дитина відмовляється їсти. Ваша дитина дасть вам знати, коли він або вона голодна. Є чіткі ознаки того, що дитина голодна, наприклад, непосидючість і постійне відчуття голоду. Прислухайтеся до ознак того, що дитина голодна і запропонуйте йому їжу. Так як апетит немовлят змінюється в зв'язку з ростом і змінами в режимі сну. Також в залежності від виду та кількості їжі, яку він їв раніше, можуть змінитися звички в їжі. Справжньою проблемою небажання дитини вживати їжу є проблеми зі здоров'ям, коли дитина недостатньо набирає у вазі або мало випорожнюється. Існують способи того, як змусити дитину їсти більше.
кроки Правити
Метод 1 з 2:
Як зробити так, щоб дитина їв більше Правити
Годуєте дитину частіше. Якщо ви будете частіше годувати дитину, у вас буде більше молока, і дитина буде їсти більше. Щоб підтримувати кількість молока, пам'ятайте, що потрібно пити багато рідини, вживати корисну їжу і багато відпочивати. В середньому маленькі діти перетравлюють молоко за 2-3 години. У штучно вигодовуються дітей це займає від 4 до 6 годин. Хоча це рекомендації про те, як годувати дитину, ви можете зробити так, щоб дитина їла більше, якщо будете годувати його частіше.
Будіть дитину. Якщо ви помітили, що ваша дитина спить цілий день, розбудіть дитини і запропонуйте йому їжу. Як би вам не хотілося добре висипатися, немовлята повинні харчуватися грудним молоком кожні 2-3 години і штучним харчуванням кожні 4-6 годин, як вночі, так і протягом дня.
Поступово зробіть харчування дитини. Як тільки дитина почне пробувати нову для нього їжу, різноманітність смаків може здивувати його. Годуєте його маленькими порціями кілька днів, а потім збільшуйте кількість їжі, яка йому більше подобається.
Розбавляйте смак, додаючи трохи яблучного соусу або каші. Нові види їжі мають занадто насичений для дитини смак. Якщо ваша дитина кривиться і не хоче їсти певний вид їжі, змішайте її з невеликою кількістю яблучного соусу або крупи і дайте дитині спробувати.
Пропонуйте різноманітну їжу. Давайте дитині можливість вибрати з великої різноманітності їжі. Йому, швидше за все, не буде подобатися все, що ви дасте. Але чим більше вибору, тим більше їжі дитині припаде до смаку і, в кінцевому рахунку, у дитини виробиться свій смак.
Не змушуйте дитину їсти їжу, яка йому не подобається. Дитина завжди буде асоціювати негативні речі з певним видом їжі, і це може вплинути і на подальше життя дитини, якій не буде подобатися той чи інший вид їжі. Кращою мотивацією буде підбадьорювання.
Давайте дитині нову їжу разом з тією, що йому найбільше подобається. Багатьом маленьким дітям не подобається брокколі, цвітна і брюссельська капуста. Змушуйте дитину їсти ці види продуктів, змішуючи їх з невеликою кількістю розтопленого сиру або соусу для салату. Діти, як правило, люблять кетчуп, який можна давати з яйцями, картоплею або м'ясом. Йогурт найкраще давати з фруктами і кашами.
Найчастіше пропонуйте дитині їжу. На цьому етапі життя при переході від молока до твердої їжі дитина легше звикне до нових видів їжі, якщо ви будете годувати його маленькими порціями протягом дня, а не примушувати їсти великі порції відразу.
Змішуйте різні види їжі. Змішуйте те, що дитина не дуже любить з улюбленими видами страв. Це прекрасний спосіб змусити дитину з'їсти корисну їжу. Хліб з висівками можна давати разом з бананами, чорницею або кабачками. Так ви додасте клітковину в раціон вашої дитини. Соки також є хорошим способом познайомити дитину з новими смаками. Змішайте фрукти або навіть деякі овочі з цільним молоком або йогуртом з цільного молока. Це принесе користь дитині і наситить його організм кальцієм.
Подавайте хороший приклад. Ваша дитина напевно буде їсти так само, як їсте ви. Він буде дивитися, як ви їсте, і повторювати за вами. Їжте багато корисної їжі і показуйте, що вам це подобається; це змусить дитини з'їсти більше. Але будьте обережні, адже ваша дитина також може зацікавитися фастфудом і газованою водою.