Як зняти запалення за допомогою трав'яного чаю

кроки Правити

Частина 1 з 3: Вибір трав з протизапальними властивостями Правити

Як зняти запалення за допомогою трав'яного чаю

Спробуйте одну з найбільш ефективних протизапальних трав. Існує безліч трав з протизапальними властивостями. Протизапальні властивості, схоже, є результатами того, що біофлавоноїди, фенольні та інші речовини в рослині виступають в якості антиоксидантів. До найбільш ефективним травам з протизапальними ефектами відносяться: [1]

Кайенскийперець (фрукт)
Ромашка (квітка)
Лакрица (корінь)
Куркума (корінь)
Вербова кора (кора)
Деревій звичайний (квіти і листя)

Трави з протизапальним ефектом, які сприяють травленню. Трав'яні чаї також можуть справити позитивний вплив на деякі різновиди запальних процесів в шлунково-кишковому тракті, на кшталт спазмів, нудоти і діареї. Якщо ви хочете використовувати трави для лікування травного розлади, тоді віддайте перевагу травам, які мають позитивний вплив на травну систему. До травам, що робить позитивний вплив на запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, відносяться: [2] [3]

жовтокорінь
Корінь лакриці [4]
Ромашка [5]
Календула [6]

Використовуйте лакрицу або коров'як при респіраторних запаленнях. При респіраторних запаленнях приготуйте чай з лакриці або листя коров'яку. [7] [8] Наприклад, якщо у вас застуда або бронхіт, вам варто випити чай з кореня лакриці або листя коров'яку. Чай, приготований з цих трав допоможе зменшити запалення в горлі, носових пазухах і легких.

Прикладайте компрес з трав'яного чаю, щоб зняти запалення шкіри. При захворюваннях шкіри з проявом запальних процесів можна прикладати компрес з календули, желтокорня або смирну. [12] [13] Найбільшу користь можна отримати, якщо прикладати чай прямо на шкіру.

Щоб приготувати чайний компрес, заваріть чашку чаю з однією з вищезазначених трав, після чого дайте чаю охолонути, щоб вода стала теплою. Чай також можна охолодити, щоб посилити його протизапальні ефекти. Холод допоможе зняти набряк і запалення.
Коли чай охолоне, візьміть чисту ганчірку і замочіть її в чаї, після чого злегка її вичавіть.
Потім прикладіть ганчірку на ділянку шкіри з запаленням.
Не натискайте сильно чайний компрес на потріскану або інфіковану шкіру. В цьому випадку зверніться за допомогою до лікаря.

Купуйте найякісніші трави. Трави високої якості містять більше корисних протизапальних властивостей, так що будьте дуже уважні з вибором. При покупці трав на увазі наступні положення:

Методи вирощування. Віддайте перевагу органічним травам, а не тим, що були вирощені з використанням пестицидів. Також шукайте трави, які були вирощені екологічно безпечним способом або які були зібрані в дикій природі. Такі трави мають більше корисних властивостей, ніж трави, вирощені масово.
Правила організації виробництва і контролю якості лікарських засобів (GMP). Це ряд правил і стандартів, розроблені Міністерством промисловості і торгівлі, для контролю над лікарськими засобами та харчовими добавками. Якщо на упаковці з трав'яним чаєм стоїть позначка, що цей чай теж є лікарським засобом, переконайтеся, що виробник дотримувався цих стандартів. Ця інформація повинна бути вказана на упаковці з чаєм.
Зовнішній вигляд і запах трав. Перш ніж ви вирішите купити ті чи інші трави, вивчіть їх колір, запах і смак. Зелені трави свіжіші, ніж трави коричневого кольору. У трав також повинен бути ароматний запах. [14]

Уникайте трав, на які у вас алергія. Якщо ви знаєте, що у вас є алергія на певний рослина, тоді відмовтеся від нього, а також від рослин його сімейства. Якщо у вас є алергія на якусь рослину, проконсультуйтеся з лікарем або алергологом, щоб дізнатися, на яке сімейство рослин у вас алергія. До таких родин можуть належати:

Сімейство Айстрові: ромашка, деревій звичайний
Сімейство жовтці: желтокорень
Сімейство боби: лакрица
Сімейство імбирні: куркума
Сімейство вербові: вербова кора
Сімейство пасльонові: кайенскийперець
Сімейство Ранникові: коров'як
Сімейство злакові: кукурудзяні рильця
Сімейство бурзерові: мирра

Остерігайтеся незначних побічних ефектів. Використання трав нечасто призводить до серйозних побічних ефектів, але у деяких людей вони все ж можуть виникнути. Як правило, побічні ефекти будуть незначними. Це може бути розлад шлунка, відрижка або легка нудота. Якщо ви помітите, що використання певної лікарської трави призводить до побічних ефектів, перестаньте її приймати.

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. Багато трави цілком безпечні для вагітних жінок, інші ж немає. Щоб перестрахуватися, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати приймати якісь лікарські трави. Це особливо важливо, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. У цьому випадку перед тим, як почати приймати будь-які протизапальні трави, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Поради Правити

Спробуйте змішати кілька лікарських трав, щоб поекспериментувати з різними смаками і посилити протизапальний ефект чаю.

попередження Правити

Не використовуйте корицю, якщо у вас високий кров'яний тиск або ви приймаєте діуретики (сечогінні засоби). [15]
Куркума може вступити в реакцію з деякими рецептурними препаратами, наприклад, з препаратами для розрідження крові і ліками для лікування діабету. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб дізнатися, чи може куркума впливати на прийняті вами ліки. [16]
Не використовуйте вербову кору, якщо у вас підвищена чутливість до аспірину. Якщо ви п'єте чай з вербової кори, відмовтеся від спиртних напоїв, барбітуратів і знеболюючих. [17]
Не використовуйте желтокорень, якщо ви вагітні або годуєте грудьми. [18]