Як знизити рівень аст

Аспартатамінотрансфераза (AСT) - це фермент, який зазвичай присутній в печінці, серці, підшлунковій залозі, нирках, м'язах і червоних кров'яних тільцях. Дуже мала кількість АСТ (0 - 42 міжнародних одиниць на літр, МО / л) міститься також в крові. При пошкодженні внутрішніх органів або м'язів (наприклад, при серцевому нападі або автомобільної аварії) рівень АСТ в крові зростає. [1] Щоб виявити можливі пошкодження печінки та інших органів і тканин, часто визначають рівень АСТ і інших ферментів (наприклад, амінотрансферази або АЛТ) в крові. При пошкодженні печінки можна знизити рівень АСТ за допомогою змін в образі життя, рослинних харчових добавок і медикаментів.

кроки Правити

Частина 1 з 2: Зниження рівня АСТ за допомогою натуральних засобів Правити

Обмежте вживання алкоголю. Хронічне вживання алкоголю призводить до підвищення рівня АСТ, оскільки етиловий спирт пошкоджує клітини печінки. [2] Якщо пити спиртні напої (вино, пиво, коктейлі тощо) час від часу і в малих кількостях, це не призводить до значної зміни рівня АСТ та інших ферментів. Однак навіть помірне вживання (більше двох порцій на день) протягом тривалого часу або регулярне зловживання спиртним у вихідні напевно вплине на концентрацію ферментів.

• Якщо ви вживаєте спиртні напої регулярно і в значних кількостях і у вас підвищений рівень АСТ в крові, зменшіть споживання алкоголю або повністю відмовтеся від нього. Це допоможе вам знизити рівень ферментів, і позитивний ефект проявиться через декілька тижнів.
• Хоча вважається, що вживання алкоголю в малих дозах (не більше однієї порції, або 40 мілілітрів міцного напою в день) знижує ризик серцево-судинних захворювань, будь-яку кількість етилового спирту негативно впливає на клітини печінки і підшлункової залози.
• Визначення рівня АСТ і АЛТ (аланінамінотрансферази) є одним з найбільш ефективних методів, що дозволяють виявити пошкодження печінки, при цьому саме високий рівень АСТ є достовірним маркером. що дозволяє виявити проблеми з печінкою. [3]

Спробуйте приймати харчові добавки з порошком куркуми. Цей рослинний препарат пройшов безліч клінічних випробувань. Він має сильну протизапальну і антиоксидантну дію, що допомагає при лікуванні багатьох органів, в тому числі і печінки. Найціннішим речовиною в складі куркуми є куркумін. Було показано, що куркумін допомагає знизити високий рівень печінкових ферментів (АЛТ і АСТ) як у тварин, так і у людей. [11] Для значної зміни рівня печінкових ферментів необхідно щодня приймати близько 3.000 міліграмів порошку куркуми протягом тривалого часу (аж до 12 тижнів).

• Вважається, що куркума (куркумін) допомагає також знизити ризик серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера і раку різних органів.
• Популярний в індійській і азіатської кухні порошок каррі містить велику кількість куркуми - саме вона надає йому насичений жовтий колір.

Порадьтеся з лікарем щодо того, щоб припинити прийом деяких медикаментів. Практично всі медичні препарати можуть завдати шкоди печінки і привести до підвищення рівня печінкових ферментів (у тому числі і АСТ) в крові. Важлива дозування і тривалість прийому того чи іншого препарату. Подібно алкоголю, всі лікарські препарати розкладаються в печінці, що може привести до її перевантаження. Деякі ліки (або продукти їх розкладання) більш токсичні для печінки, ніж інші речовини. Наприклад, статини (їх приймають для зниження рівня холестерину в крові) і парацетамо більш шкідливі для печінки, ніж більшість інших препаратів. [14]

• Якщо у вас підвищений рівень АСТ і ви приймаєте статини та / або парацетамол, порадьтеся з лікарем щодо переходу на інші препарати або методи лікування, які дозволять знизити рівень холестерину і / або зняти хронічну біль. По крайней мере, можна знизити прийняту дозу.
• Після того як ви припините приймати токсичні для печінки препарати, рівень АСТ знизиться протягом декількох тижнів.
• До підвищеному рівню печінкових ферментів може привести і скупчення великої кількості заліза в організмі (так званий гемохроматоз). Це може статися в тому випадку, якщо вам роблять ін'єкції заліза при залізодефіцитній анемії.
• При нормальній роботі печінки і дотриманні дозування парацетамол не токсичний. Дотримуйтесь зазначену в інструкції дозування і приписи лікаря.

Схожі статті

• Як знизити холестерин, методи лікування захворювань

• Дізнайся рівень своєї життєвої енергії, блог олени Савушкін

• Як знизити артеріальний тиск, серцево-судинні захворювання