Як знайти в собі сили робити, а не просто хотіти - владислав Подопригора - 5 сфер
Те, що тобі допомагає перейти в режим діяння, називається силою волі або самоконтролем. І її основне завдання - схилити тебе робити «що важче» на догоду важливих цілей в майбутньому. А не вдаватися до миттєвим насолод.
Нейропсихологи пояснюють це тим, що у людей один мозок, але два розуму. З одного боку, ми діємо імпульсивно і шукаємо одномоментних насолод. З іншого - контролюємо свої пориви і відмовляємося від задоволень, які відволікають від довгострокових цілей. І кожне випробування сили волі - це боротьба цих половинок.
Але на практиці у більшості з нас більше розвинена короткострокова половинка. Сьогодні я дам 2 простих секрету, які допоможуть тобі краще концентруватися на своїх цілях. Ти будеш більш схильний піддатися спокусі не робити ті справи, які допомагають досягти твоєї мети, коли тебе постійно відволікають іншими завданнями. Коли мозок втрачає фокусування, він автоматично із запропонованих завдань вибере найлегшу. Просто для економії енергії. Цим пояснюється те, чому ти так легко відволікаєшся, коли починаєш займатися дійсно важливими справами. Коли мозок перевантажений, в своїх рішеннях ти будеш керуватися імпульсами, а не логікою досягнення довгострокових цілей. Коли ти втомлений, мозок буде відмовлятися брати більше важкої роботи на себе. І буде вмовляти тебе отримати будь задоволення, щоб він міг відпочити.
Тому, якщо хочеш більше зробити важливих речей для майбутнього, роби їх, коли ти сповнений сил і старайся ізолювати себе від зовнішніх подразників.
Напиши, як ти фокусуєшся на ділі, прибираючи відволікаючі фактори?
ЦИТАТА Важливі справи часто не дають швидкого результату, але в глобальному сенсі саме вони дають якісний розвиток.
АНЕКДОТ - Ізя, Ви хочете чаю? - Так! Так встаньте і зваріть! - Тоді немає ... - Ну, так лежите і не брешіть!
Ти експерт або хочеш ним стати?
Скачай подарунок від Іцхака Пінтосевича - "Як стати ЕКСПЕРТОМ і здійснювати МРІЇ!"
Скороти шлях до своєї мрії !!