Як знайти радість і впевненість, піклуючись про внутрішньому дитині, вдоxновленная життям

В душі ми завжди залишаємося маленькими дівчатками і хлопчиками. Ми відмовляємося в це вірити, заперечуємо суть і прагнемо швидше подорослішати. Періодично соромимося власних відчуттів і слабкостей, коримо себе за сльози від образи, за страхи і невпевненість. За необхідність відповідати стереотипам суспільства. Ми подумки прощаємося з безтурботністю і ховаємо назавжди надії і мрії, які просто не встигли проникнути в наше життя до певного віку. Адже вже не можна, пізно, не положено, засміють, не зрозуміють.

А ось по відчуттях ми все той же і та ж. Цілі, наміри і прагнення трансформуються і обростають нальотом дорослого світу, проте мрії продовжують життя з нами все в тому ж чарівно-захопленому образі. І ми заглушаємо їх голос, відсуваємо далеко від свідомості, адже вони болять через невідповідність внутрішнього стану законам віку. Це дуже часто викликає депресію. апатію і позбавляє сенсу життя.

Сьогодні я пропоную нам подбати про внутрішній дитину. щоб повернути колишню радість життя і віру в себе.

З самого дитинства я відчайдушно чекала власного дорослішання. мріючи, що ось тоді-то заживу, осмілівши, перестану переживати через дрібниці і не буду потребувати допомоги і підтримки. Перші надії були покладені на останні класи школи. Старшокласники завжди здавалися дико дорослими і серйозними людьми. Але тут мене чекав перший облом. Потім припущення переселилося на середні курси, коли зазвичай більшість дівчат встигає вискочити заміж і обзавестися сім'єю. Куди там! Наступна зупинка - магістратура. Ні-і!

Аспірантура неабияк мене поламала. коли я всіма силами намагалася вигнати з себе дитинство і вкластися в образ серйозної тітки-викладача-філософа. Ці уявлення ніяк не уживаються з електро, роком та хіп-хопом в навушниках, з багатьма знайомими, які теоретично могли б бути моїми студентами і з якими я звикла спілкуватися на рівних, і з мріями продовжити займатися танцями і присвятити цьому пристойну частину життя. Через внутрішні протиріччя я загнала себе в депресію і отримала цілковита байдужність до всього, що колись дуже любила. На щастя, трохи пізніше я дізналася, що навіть шанованих і шанованих докторів наук і професорів дитинство теж ніколи не покидало і не збирається.

Я пропоную вам пройти чотири кроки, завдяки яким, піклуючись про що живе в нас дитину, ми можемо повернути собі щастя і впевненість або постаратися ніколи їх не втратити.

КРОК 1 - ПРИЙНЯТТЯ

Не потрібно намагатися вигнати з себе внутрішню дитину. глушити його голос, відсувати дитячі мрії і радості, насильно змінювати свою поведінку і ставлення до життя, щоб просто відповідати. Внутрішній дитина - наша основа, перший досвід і спогади, перші втрати і поразки, то, що формує наше подальше сприйняття навколишньої дійсності на довгі роки. Часом стопорить, часом надає звичної впевненості.

І для початку достатньо прийняти в себе цю частину і то минуле, яке вона з собою несе. Наш внутрішній дитина ніколи не подорослішає - і це прекрасно. Адже життя дитини сповнена яскравих і цікавих подій, щирого цікавості і захоплених знань і відкриттів. Ця частина нас дозволяє нам знайомитися, довіряти, спілкуватися, дуріти, грати і радіти кожному дню.

Не варто відмовлятися від інфантильного поведінки. Нехай цей образ живе в вас і час від часу вибирається назовні.

КРОК 2 - ЛЮБОВ

Поставтеся до свого внутрішнього дитині з любов'ю. Проявіть турботу. виконаєте бажання, порадуйте. Дозвольте йому заговорити з вами, розповісти, що йому подобається (нагадавши, що колись подобалося вам), поділитися радістю, підказати вам справи і речі, які можуть вас порадувати. але які ви засунули в дальній кут разом з усіма дитячими спогадами.

Якщо у вас поганий настрій - зверніться до дитини всередині вас. Так, нам, дорослим, не можна розкисати, соромно себе жаліти, некрасиво страждати і побиватися, залишаючись на місці і не рухаючись. Але нашим внутрішнім дитині в цей момент як ніколи потрібна наша ж власна допомогу. Почастуєте його печивом з вкуснючіе чаєм, укутайте в тепле ковдрочку, нагородите улюбленою книгою або фільмом, забезпечте тишу і спокій і побудьте з ним поруч хоча б деякий час.

Постарайтеся стати кращим другом дитині всередині вас - і він покаже вам безмежну красу цього світу, навчить радіти дрібницям, щастя пізнання нового.

КРОК 3 - СПІВЧУТТЯ

Дуже важливо дозволити внутрішньому дитині виплакати всі образи. нанесені в дитинстві вам самим, звільнитися від болю, що живе в спогадах, занурюючись потихеньку в минуле до останньої сльозинки, яка забирає з собою тягар з душі. Ви відчуєте себе набагато легше і вільніше.

Важливо давати дитині виплакатися і зараз. адже образити і зачепити його не так-то й складно. Не плутайте співчуття внутрішньому дитині і турботу про нього з інертною і нічого не змінює жалістю до себе дорослому, яка ще дужче змушує сидіти на місці, всього боятися і знаходити сотні відмовок по будь-якому питанню. Співчуття до внутрішнього дитині зцілює душу і відпускає образу, дозволяє вам самим дихати на повні груди, прощати і жити далі.

КРОК 4 - ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ

Прийміть на себе повну відповідальність за те, що з вами відбувається і за ваш внутрішній стан. Чи не звалюючи всі проблеми на зовнішні обставини і інших людей. Бережіть внутрішнього дитини. Дозволяйте йому жити в вас і розкриватися з кожним днем ​​з більшою силою. Пообіцяйте собі бути дбайливим і уважним. Будьте для самих себе тим дорослим, який готовий на все, щоб виконати мрії своєї дитини, щоб наповнити його життя радістю, підштовхнути здійснити задумане, підтримати у важку хвилину, підбадьорити і допомогти повірити в себе, а не критикувати і вбивати все надії.

Нехай ваше дитинство супроводжує вас все життя і не соромиться відкритися в потрібний момент. Не варто соромитися, боятися засуджень і прагнути переробляти себе під очікування суспільства. Бути дитиною - велике щастя.

А які у вас стосунки з вашим внутрішнім дитиною?

Поділіться статтею з друзями або збережіть собі на пам'ять.

Я раніше ставилася до ідеї внутрішнього дитини, як до повного бреду. Іноді, правда, намагалася його втішати і т.д. Так тривало до того моменту, поки мою власній дитині не виповнилося приблизно два роки. І ось тоді мені довелося заново відкривати дитини в собі - вчитися дивитися на світ дитячими очима, шукати відповіді на такі питання сина, на які я не маю відповідей ще з часів мого дитинства, і тим самим опрацьовувати якісь мої внутрішні утиски і страхи.

І ось зовсім недавно я подумала, що природою все дуже мудро задумано для того, щоб людина все своє життя не втрачав зв'язок зі своїм внутрішнім дитиною (на жаль, до сих пір не люблю це визначення, хоч і розумію, про що мова). Як тільки ми виростає, то стаємо батьками. Причому природою задумано, щоб це відбувалося неодноразово. І кожна дитина змушує батьків по-новому поглянути на потреби свого внутрішнього дитини. Потім, не встигає наймолодший дитина в сім'ї вирости, а ми вже стаємо бабусями і дідусями))) І все починається знову, тільки вже з іншим якістю. Зараз ми живемо трошки не так, але потреба спілкування зі своїм внутрішнім дитиною нікуди не зникає. Тому доводиться придумувати, як його побачити і як з ним розмовляти.

Маю велику надію, що мені вдалося донести свою думку)))

Нещодавно в медитації вирішити одну проблемку. І мені прийшов образ ображеної себе-дитини. Для вирішення треба було просто обійняти цю дитину і заспокоїти. Так що твій пост просто в тему))) Дякую тобі))))