Як змусити себе активно діяти, блог Лучків Світлани
Одного разу відомого бізнес-тренера, Алекса Яновського, запитав один з його учнів:
«Алекс, я розумію, що треба взяти себе в руки і почати створювати свою справу. Я, как-будто, хочу цього, а мотивації не вистачає. Як змусити себе активно діяти? Що ти порадиш?".
Я просто передаю суть питання, тому що не можу слово в слово відтворити питання молодої людини.
Повинна відразу визнати, що відповідь Алекса мене здивував. У хлопця явно були матеріальні проблеми, але він не знав, як підступитися до створення свого бізнесу. І гроші, як зазвичай буває в таких випадках, йому потрібні вже були вчора. А змусити себе почати щось робити ніяк не виходило. Час йде, дій ніяких. Знаєте, що відповів йому Алекс?
Алекс сказав: «Ти займаєшся спортом? Обов'язково займися активним видом спорту. Необхідно прокачувати енергію, щоб вона не застоювалася. Займися тим, що тобі подобається: нехай це буде рухливий і захоплюючий вид спорту! ». Сказати, що я була здивована відповіддю Алекса, це нічого не сказати. Я довго роздумувала над його відповіддю.
Ну, посудіть самі: людині потрібні гроші. Він не знає, як мотивувати себе на створення своєї справи. Мабуть, він сумнівається в своїх силах, в свою ідею. Може бути, його лякає відповідальність за цей ризикований крок. І раптом він отримує таку відповідь від бізнесмена! Мені здалося, що відповідь абсолютно нічим не допоміг цьому юнакові. Мало того, він щонайменше дивний!
Людині потрібні гроші, а Алекс запропонував йому зайнятися спортом. Але потім я зрозуміла, що коли в людині багато непевності і страхів, коли людині не вистачає мотивації до рішучих дій, йому в першу чергу, дійсно, потрібно привести своє тіло в відмінне, бадьорий і здоровий стан. Знаю по собі, малорухливість дуже негативно впливає на працездатність.
Якщо людина перестає прокачувати свіжою енергією свій організм, якщо його кров буде застоюватися, у нього пропаде і мотивація для нових звершень. У всякому разі, у мене є свіжий приклад, мій власний. Я періодично займаюся суглобової гімнастикою, пілатесом або йогою. Це для мене дуже добре.
Але, в першому марафоні по досягненню своїх цілей я вирішила робити піші прогулянки швидким кроком. Буквально після декількох таких прогулянок я відчула приплив такої енергії, такого чудового настрою і бажання звернути гори, що повинна тепер визнати: Алекс мав рацію. Своє тіло, дійсно, потрібно привести в тонус за допомогою активних видів спорту.
Прокачування свіжої енергії та свіжої крові в організмі допоможе тримати його у відмінній формі. І тоді з мотивацією у вас не буде ніяких проблем. Ще гарантую прилив свіжих думок і ідей. Ви не будете знати, куди їх складати :). Це один із прикладів того, як мотивувати себе самому.
# МАРАФОН_90 ДЕНЬ 4 ЗВІТ ПО МОЇМ ЦІЛЯМ НА 90 ДНІВ
- Продовжую проводити консультації учасників марафону. Сьогодні всього 20 хвилин! Практично вже всі навчилися розміщувати свої звіти. Всі креативні, витворяють чудеса! Насміялися за 20 хвилин з Женею від душі! А яка вона працьовита.
- Вислала перший випуск розсилки для марафонців: перший вступний урок. Буду рада, якщо всім знадобляться практичні знання цього тренінгу.
ПОСТИ В БЛОГИ:
Сьогодні написала невеликий пост про те, як змусити себе активно діяти + звіт.
АНГЛІЙСЬКА МОВА: щодня 30 хвилин в день.
Прослухала. Радію. Ще один крок зроблений.
Пілатес або ЙОГА: щодня 1 годину в день.
Пілатес мене дочекався! Уф, почала, сама собі радію.
Прогулянка З ЧОЛОВІКОМ І СОБАКОЮ. щодня 1 годину в день.
Сьогодні не ходила гуляти. Три дня рекордів - тепер треба відпочити трохи!
САМООСВІТА: тренінги, читання.
Читала трохи про мотивацію.
Зовнішній вигляд: рівна спина, догляд за шкірою, маски і позитив.
Все рівно, дуже стримано. Сказати, що суцільний позитив, так немає.
Косметична серія - ОК.
ПЛАНУЮ ВІДПОЧИНОК:
Хочу в Європу: вона начебто вже виправляється. Може бути і не буду сильно на неї лаятися. :).