Як збити високий тиск
Але не все так страшно, адже є старі, перевірені народні методи, які допоможуть впоратися з недугою.
Ефективні процедури для зниження артеріального тиску в домашніх умовах:
- Таз або відро наповнюється водою, не гарячою, а 37-40 ° С. Занурює ноги в ємність і за той час, поки водичка охолоне, тиск буде знижений на 15-20 мм. У разі наявності варикозу на ногах, паримо лікті!
- Для того щоб запобігти передінсультний стан. 9% -ним оцтом, розведеним у воді один до одного, змочуєте шкарпетки з вовни, одягаєте їх перед нічним сном і обертаєте стопи целофановими пакетами.
- Звичайна кулінарна гвоздика теж допоможе стабілізувати тиск. Для цього потрібно в склянку окропу додати 25 гр. гвоздики і пити цей настій.
- Гаряча грілка, прикладена до литкових м'язів чудово знімає підвищений тиск.
- Включіть у свій регулярний раціон такі смачні корисності як курага, горіхи. хурма і мед і ви незабаром будете менше вдаватися до методів народної медицини, щоб збити високий тиск.
Як збити високий тиск сумішами з трав, настоями і відварами
- Для приготування цього настою вам знадобиться свіжовичавлений сік моркви і буряка, журавлина, спирт і мед. Соку і меду потрібно взяти по 200 гр. журавлини і спирту по 100 гр. Все добре перемішується і забирається шафа або комору на три доби. Пити такі ліки від підвищеного тиску потрібно рази три в день по одній столовій ложці.
- Берете один кілограм цибулі ріпчастої (очищеного і порізаного), півлітра меду. перегородки від 25 волоських горіхів і 500 гр. горілки. Суміш потрібно прибрати в комору або шафу на 10 днів. Після того, як настій буде готовий, потрібно пити його по 1 столовій ложці 2-3 рази на добу.
- Календула в кількості 1 ст. л. настоюється в 1 ст. горілки, приймається така "спиртівка" по 20 крапель 2-3 р / день. Цей настій також добре знімає головний біль, підвищує працездатність і добре бореться з безсонням.
- Лимонний сироп. дрібно нарізати плоди 2-х лимонів, засипаються 300 гр. цукру і наполягають сім днів. Порцію потрібно з'їсти за добу. Дуже добре буде, якщо в день прийому лимонного сиропу буде виключена з раціону будь-яка їжа, а пити при цьому слід лише лимонну воду. Лимони можна їсти тільки один раз за три доби, і через три курси тиск повинен знизитися.
- Якщо ви змішуєте лікарські трави. корінь валеріани, буркун, чебрець, материнка, пустирник в пропорції 2: 1: 4: 4: 4, відміряє 15 гр. збору, заливаєте однієї склянкою охолодженої кип'яченої води і наполягаєте 10-12 годин, то також отримуєте відмінний засіб, щоб збити в домашніх умовах артеріальний тиск. Настій розрахований на добу, по 50 гр. за один прийом.
- Спробуйте також приготувати трав'яний збір з сухоцвіту, глоду, чебрецю, мучниці, пустирника, перцевої м'яти. квітів календули, кореня валеріани (3: 4: 1: 2: 3: 3: 2: 2). Далі одну столову ложку суміші заливаєте 500 гр. окропу, відстоюєте і п'єте по півсклянки вранці і ввечері. З цим же збором можна вчинити по-іншому: 15 гр. трави потрібно залити однією склянкою кип'яченої води, кімнатної температури, даєте відстоятися 10-12 годин. Як і попередній, цей настій розрахований на добовий прийом по 50 гр. за раз. Обидва збору відмінно впливають на нервову систему, вважаються як сечогінний засіб і зміцнюють серцевий м'яз. Але курс прийому настою для стійкого результату зниження тиску повинен бути тривалий, не менше півроку. Для того щоб контролювати тиск, потрібно завести щоденник, вимірювати АТ не менше 5 разів на добу і обов'язково фіксувати результат.
- Для приготування цього збору вам знадобиться ягоди глоду, трава горицвіту весняного, трава пустирника, в співвідношенні один до одного. Столову ложку збору трав запарюють одним склянкою окропу. Даєте відстоятися і приймаєте по третій частині склянки 3 рази на добу перед їдою.
- Настій для ніг. Чверть кілограма болотної сухоцвіту потрібно залити 5 літрами окропу і протягом півгодини парити ноги.
- Простий часник може допомогти при вирішенні проблеми головних болів або безсоння. Для цього потрібно з'їсти 2-3 не великі часточки.
- Потовчені плоди глоду в кількості 500 гр заливаються 100 гр. води, нагріваються до температури 40 ° і пресуються за допомогою соковижималки. Одержаний сік приймати до їжі по одній столовій ложці 2-3 рази на добу.
- Журавлина, розтерта з цукровим піском 1: 1, - і смачно, і корисно для зниження артеріального тиску. 1 столова ложка 3 р / день, після прийому їжі.
- Свіжовичавлений сік буряка з медом у співвідношенні один до одного також в домашніх умовах відмінно зніме тиск.
- Добре борються з підвищеним тиском запарені насіння кропу. Настій готується легко: дві столові ложки насіння заливають 500 гр. окропу. Приймають 1-2 ч.л. якщо тиск не вище 200 мм, в гіршому випадку потрібно випити 3-4 чайні ложки.
Взагалі, "Живи легко!" Попереджає: якщо ви страждаєте гіпертонією, то варто звернути увагу на свій раціон:
- алкоголь,
- велика кількість шоколаду,
- кофеиносодержащие напої,
- жирна і солона їжа,
- вживання яєць в великих кількостях,
- здобні булочки,
- нестача таких вітамінів як В1, В2, С, а також
- дефіцит кальцію. магнію і калію негативно впливають на артеріальний тиск і можуть спровокувати гіпертонічний криз.
І ще кілька порад, як збити високий тиск
- Частіше гуляйте на свіжому повітрі, а краще в лісі або лісосмузі,
- відвідуйте басейн,
- робіть зарядку вранці,
- одним словом, тримайте тіло в тонусі!
Всі народні засоби для зниження артеріального тиску хороші. Але вся справа в тому, що, перш ніж почати займатися самолікуванням, потрібно пройти повноцінне обстеження та з'ясувати причину недуги. І навіть такі прості способи лікування гіпертонії без ліків не можна застосовувати без консультації з лікарем.
Пам'ятайте: жарти зі здоров'ям дорогого коштують!
Будьте здорові і щасливі!
Дійсно, вчасно збити тиск дуже важливо. Пам'ятається у мами було настільки високий тиск, що її початок вже бити дрібним тремтінням і ми особливих методів і способів тоді не знали. І єдине, що було під рукою це схема точкового масажу і там було кілька точок, які потрібно масажувати для зняття тиску. І тоді не набагато, але ми знизили тиск, якраз до приїзду швидкої. Я думаю кожен в цій статті зможе підібрати прийнятний для себе метод.
спасибі за корисні поради, як збити високий тиск! завжди краще народні методи використовувати, а вже потім таблетки
У мене питання на рахунок пункту про часник: Простий часник може допомогти при вирішенні проблеми головних болів або безсоння. Для цього потрібно з'їсти 2-3 не великі часточки. А як часто і як довго його треба їсти? І коли? Перед сном безпосередньо?
Христина, дивіться за своїм самопочуттям. Зазвичай курс народних рецептів становить 2-3 тижні, потім стільки ж перерву, і можна провести повторний курс.
ок ... спасибочки ... стільки порад, як збити тиск!