Як збільшити лактацію народні методи і ліки
Одне з найважливіших умов хорошої надбавки ваги і зростання, правильного розвитку дитини - достатня кількість грудного молока у мами.
Але іноді з тих чи інших причин молока може не вистачати, в результаті чого вага дитини відстає від норми, малюк стає неспокійним, часто плаче, погано спить.
Найбільш поширені причини зниження лактації
Справжня гіполактії - недостатнє вироблення молока грудними залозами зустрічається вкрай рідко, вона викликається серйозними гормональними порушеннями в організмі жінки.
Головний мамолог: мастопатія може вас угробити!
Без лікування ця хвороба молочної залози може запросто перетворитися в рак.
- лактаційний криз;
- фізичне і психологічне перевтома;
- нераціональне харчування і недостатнє вживання рідини;
- занадто раннє введення прикорму;
- відсутність настрою на грудне вигодовування;
- захворювання молочної залози - мастопатії.
Що таке лактаційний криз
Лактаційний кризом називають періодичне зменшення кількості грудного молока, що відбувається по кілька разів за весь період лактації. Такий стан зазвичай триває не більше 3-х днів і пов'язано зі зростаючою потребою малюка в їжі, на які організм мами не встигає оперативно відреагувати або неправильною організацією процесу годування.
У цей період не можна піддаватися паніці і намагатися відразу вводити прикорм або ще гірше - переводити немовля на штучні суміші. Це може привести до повної втрати молока. У годуючої мами достатньо ресурсів, щоб впоратися з кризою природним шляхом.
стимуляція лактації
Як поліпшити лактацію? Найкращий спосіб підвищити лактацію - частіше прикладати дитину до грудей, особливо в нічний час. Оптимально, щоб проміжки між годуваннями не перевищували 3-х годин.
Спеціально будити малюка не треба, адже якщо йому дійсно не вистачає молока, він сам буде прокидатися від голоду і вимагати груди. Як тільки кількість молока збільшиться, режим сну і неспання увійде в норму. Для підвищення лактації застосовуються і інші способи стимуляції грудної залози.
Масаж, контрастний душ
Масажувати молочні залози потрібно незадовго до годування і відразу після годування. Кілька хвилин виконуються легкі розминають кругові рухи за годинниковою стрілкою. Багато радять використовувати для масажу касторове масло, нанесене на долоні, проте в цьому випадку потрібно уважно стежити за тим, щоб воно не потрапило на ареоли і соски.
Як збільшити лактацію? Можна робити масаж грудей струменями води контрастного душу, при цьому різниця температур не повинна бути значною, щоб не застудити груди і не обпекти її. Після масажу потрібно повернутися до душу спиною так, щоб вода потрапляла на грудний відділ хребта і спокійно постояти 5 хвилин.
Гарячі ванночки, компреси
Крім того можна парити ноги під час годування дитини, якщо у мами немає до цього медичних протипоказань. Компреси для посилення лактації роблять за допомогою махрового рушника, змоченого в гарячій воді. Рушник кладуть в область грудних залоз і тримають там до охолодження тканини.
Нормалізація раціону і оптимізація навантажень годуючої мами
Харчування годуючої мами має бути калорійним, різноманітним, щодня містити нежирне відварене м'ясо, молочні і кисломолочні продукти, супи, рідкі каші.
Пити потрібно не менше 2,5 літрів рідини на добу, найкраще теплий чай, в тому числі трав'яні, компоти з сухофруктів, мінералку без газу, соки, які не викликають алергії у дитини. За двадцять хвилин до кожного годування корисно випивати склянку чистої питної води або теплого чаю з пастеризованим молоком.
Щоденні клопоти і турботи про малюка дуже стомлюють будь-яку жінку, це цілком нормальне явище. Фізична і психологічна втома поступово накопичується і може привести до серйозного стресу, що відіб'ється, в тому числі і на лактації. Мамі потрібно спати не менше 8-ми годин на добу, відпочивати разом з малюком днем, якщо не вдалося виспатися вночі, більше гуляти на свіжому повітрі.
Позитивний настрій, позитивні емоції, допомога близьких в домашніх справах, сприятлива обстановка в родині дуже важливі для достатнього вироблення грудного молока. Головне - тверда впевненість мами в тому, що вона здатна сама вигодувати свого малюка.
Народні методи посилення лактації
Як поліпшити лактацію, не зашкодивши здоров'ю? Існує величезна кількість рецептів напоїв, настоїв з різних рослинних компонентів, що підвищують кількість і поліпшують якість грудного молока.
Але експериментувати зі зіллям потрібно дуже акуратно, оскільки у кожної людини реакція на незвичні інгредієнти і їх поєднання індивідуальна, а годує матуся відповідає за здоров'я і самопочуттям своєї дитини. Пропонуємо спробувати в дії декілька простих, ефективних і безпечних рецептів для посилення лактації.
Морква з вершками
2-4 столових ложки морквини, натертої на дрібній тертці, залити 1 склянкою жирних вершків. Пити або їсти моркву з вершками потрібно 2-3 рази в день, змішуючи свіжі компоненти перед кожним прийомом.
Напій з насіння кмину
1 ст. ложку насіння кмину залити 0,5 літрами холодної води, додати сік половинки лимона, 50 г цукру, розмішати і варити на повільному вогні близько 5-10-ти хвилин. Напій процідити, приймати по половині склянки 3 рази на день.
Напій з насіння анісу
1-2 ст. ложки насіння анісу залити склянкою крутого окропу, настоювати годину, приймати за півгодини до їди 3 рази в день по 2 ст. ложки.
Молоко з волоськими горіхами 
Насипати в термос 0,5 склянки очищених і подрібнених ядер волоських горіхів, залити 2-ма склянками киплячого молока жирністю не менше 3-х%, закрити термос і настоювати суміш 2 години. За 20 хвилин до кожного годування немовляти приймати по третину склянки такого горіхового молока.
Медикаментозні способи стимуляції лактації
Лікарські засоби
До складу лікарських препаратів для стимуляції лактації входять речовини, які посилюють вироблення пролактину - гормону, що впливає на функціонування грудних залоз. Ліки може призначати тільки лікар в тому випадку, якщо не допомагають інші способи, після ретельного зважування можливих ризиків для здоров'я жінки.
Підвищені дози пролактину можуть порушувати гормональний баланс жіночого організму, що призведе до дуже серйозних наслідків. Гомеопатичні препарати для підвищення лактації створені на основі бджолиного маточного молочка, що представляє собою потужний біологічний стимулятор і лікарських трав.
Найчастіше призначають:
Захворювання молочних залоз можна запускати, це може призвести до тяжких наслідків! На щастя, зараз з'явилося НАТУРАЛЬНОЕ засіб на рослинній основі, яке допомагає впоратися з мастопатією.
Аптечні засоби для годуючих мам
В будь-якій аптеці продається ряд спеціальних готових чаїв, трав'яних зборів, коктейлів для годуючих мам, що випускаються фармацевтичною промисловістю, містять природні лактогонние рослини:
- фенхель звичайний;
- насіння кропу;
- насіння анісу;
- насіння кмину;
- листя кропиви дводомної;
- пажитник;
- толокнянку;
- брусничний лист;
- материнку;
- корінь кульбаби;
- мелісу;
- ромашку.
Крім того, в аптеках і магазинах продаються спеціальні сухі молочні суміші для додаткового харчування годуючої жінки, збагачені вітамінами, мікроелементами, білком, фолієвою кислотою - «Фемилак-2», «Лактоміл», MD мил «Мама».
Мастопатія і годування грудьми
Мастопатії розвиваються в результаті гормонального дисбалансу і на відміну від маститів під час вагітності та лактації не виникають. Якщо мастопатія з'явилася до вагітності, то в період годування грудьми можуть утворитися лакостази в місцях вузликів і ущільнень грудної залози.
Справитися з лакостазамі допоможуть часті прикладання малюка до грудей, а щоб расцедить застій, болюче місце під час годування повинно знаходитися під нижньою щелепою дитини.
Для жінок з мастопатією вагітність може виявитися кращими ліками - під час неї гормональний фон відновлюється і організм запускає процес відновлення. Дуже важливо якомога довше годувати дитину грудьми, чим довше триває лактація, тим більше шансів назавжди позбутися від захворювання.