Як зберегти лактацію в разі зменшення кількості молока

Після народження дитини не кожна мама може похвалитися гарною лактацією, адже це залежить не тільки від генетичних і фізичних даних. Багато мам зазнають труднощів зі становленням лактації. Як зберегти лактацію і посилити її відразу після пологів, як зробити так, щоб відразу прийшло молоко, не було застоїв? Як лактацію підтримати як мінімум протягом півроку, і навіть продовжити до 1,5-2 років? Ці питання мучать кожну майбутню і справжню годує маму.

Молоко матері-годувальниці необхідно малюкові для здорового розвитку, і жодна молочна суміш, багата мікроелементами, ніколи не замінить природного вигодовування. Всі знають, що лактаційний період може пропасти з будь-який момент, тому після народження малюка в найближчі кілька місяців потрібно приділяти пильну увагу вигодовуванню. Навіть через 8-10 місяців молоко може пропасти, і мами повинні знати, як продовжити тривале годування малюка, як зробити так, щоб дитина отримувала корисні властивості протягом довгого часу.

становлення лактації

Відразу ж після пологів у жінок з'являється молозиво. Воно виділяється приблизно 3-5 днів, потім приходить молоко. Становлення лактації - це первинний фермент, який утворюється в грудях матері, після чого формується молочний секрет.

Якщо жінка народжувала сама, без операційного втручання, молозиво піде обов'язково. Але в будь-якому випадку її потрібно викликати:

• Лактація повинна прийти в протягом 5 днів після пологів.
• Перші 24 години дитина повинна ссати груди під час сну, під час неспання, під час відпочинку.
• Правильне харчування - якщо у матері немає молозива, треба розробити дієту, в якій буде багато жирної їжі (НЕ вуглеводної).
• Природне зціджування - якщо мама буде постійно зціджувати молозиво, лактація нормалізується.
• При пропуску одного або більше годувань ще в пологовому будинку, лактація може не настати.
• 
  Необхідно пити багато рідини - заборонено вживати гарячі напої, можна тільки теплу негазовану і несолодке воду. Припустимо пити лише кип'ячену воду.
• Рекомендується придбати молокоотсос, він допоможе при зціджуванні великої кількості прибулого молока вже після виписки їх пологового будинку.
• У домашніх умовах легше підтримувати лактацію - первинне становлення займає 2-3 місяці. У цей період потрібна дієта для годуючих мам, де будуть присутні білки, жири і вітаміни.

Перш ніж намагатися посилити лактацію, огляньте груди. Якщо вона стала на 1-2 розміри більше, молока вистачає, і дитина добре смокче, зціджування і масажі потрібні лише для звільнення грудей від залишкового молочного секрету.

Збільшення і збереження лактації

Після перших 3 місяців лактації у матері може пропадати молоко. Це викликано стрімким зростанням дитини, він починає їсти більше, секреція грудей іноді не справляється з різким збільшенням потреб малюка. Іноді матері намагаються догодовувати дитину сумішами і дитячим харчуванням з баночок, давати каші і пюре, але поспішати з цим не варто.

До півроку дитині необхідно тільки молоко, оскільки ще не виробилися ферменти, здатні розщеплювати нову більш важку їжу. Це найвідповідальніший і важкий період, коли матері потрібно дотримуватися правил підтримки лактації на належному рівні.

По-перше, потрібно постійно зціджувати молоко. Якщо молока не вистачає, значить, дитина погано смокче. Через це секреція «передбачає», що більше, ніж дитина з'їдає, йому не потрібно. Однак малюк може просто втомлюватися, або ж йому лінь смоктати груди. У зв'язку з цим він кидає мамину їжу, пхикає і вередує. Також погане самопочуття через хворобу, щеплення, погану погоду можуть спровокувати відсутність апетиту. Тут вже мамі треба зціджувати самостійно, щоб не було застоїв в грудях, і молоко не зникло.

По-друге, лактація може пропасти через застуду, хвороби і дієти мами. Якщо жінка буде споживати низькокалорійні продукти, молоко не буде таким поживним, як раніше. Малюк кине груди до того, як наїсться. Під час хвороби у мами повинен бути під рукою молокоотсос, щоб при зціджуванні молоко вироблялося сильніше. Чим більше їжі, тим швидше виводяться лікарські препарати з крові.

Якщо мама хвора на інфекційну хворобу, зціджування необхідно для підтримки лактації.

підтримка лактації

Підтримувати лактацію необхідно для заспокоєння дитини. До року він вже їсть практично все, що подають на «дорослому» столі. У раціоні малюка вже є риба, м'ясо, фрукти і овочі, каші, хліб, соки та чаї, десерти і перекушування. Навіщо тоді йому мамина їжа? Дитина до 2 років ще не може обійтися без неї, тому будь-який денний або нічний сон - це необхідність, яку повинна забезпечити матір.

Дитина спить і їсть уві сні, готувати спеціальні нічні страви не треба - достатньо дати груди. Вранці малюк також хоче перекусити молоком, щоб потім ферменти шлунка правильно розщеплює більшу порцію каші.

Щоб підтримувати лактацію на належному рівні, робити нічого не треба, крім:

• нічних годувань;
• денних перекусів;
• правильного харчування;
• відсутність фізичних навантажень.

Важливо пам'ятати, що у деяких мам обсяг вироблюваного молочка буде нижче, ніж півроку тому. Дитині вже не потрібно висмоктувати 250-270 мл їжі, щоб замінити одне повноцінне годування.

Ближче до двох років, якщо мама до сих пір годує грудьми, особливих зусиль докладати не треба до підтримки лактації. Уже варто подумати про те, щоб відлучати дитину від грудей. Тривала лактація може викликати у мами синдром «хронічного» періоду, коли протягом 5-10 років після завершення годування грудьми продовжує вироблятися молозиво.

Схожі статті

• Що робити для збільшення лактації, способи збільшення молока у годуючої жінки, як треба - частина 3