Як заснути в літаку
Види в ілюмінатор літака прекрасні до мурашок. Однак вони набридають вже через 20 хвилин польоту. Чим зайняти себе в решту часу? Звичайно ж, сном! Ось тільки заснути виходить не завжди. Незручні сидіння, хто плаче діти, неспокійні пасажири ... Як захистити себе від дискомфорту і виспатися під час довгого польоту?
Вибирай місце з розумом
Не всі можуть літати бізнес-класом. Особливо на далекі відстані. Але навіть в економ-класі можна розташуватися з відносним зручністю. Ось тобі кілька порад:
- Чи не бери місця біля туалету. І справа не тільки в специфічному амбре. Вже через годину там збереться чергу. Люди будуть нависати над тобою, смикати спинку крісла і обговорювати віроломну Люська, яка летить до Єгипту наставляти роги Сергійкові.
- Сідай біля вікна. Плюсів відразу два. По-перше, попутники НЕ будуть смикати тебе кожен раз, коли їм захочеться прогулятися або в туалет. По-друге, шторка ілюмінатора в твоєму розпорядженні.
- Чи не бронюй місце перед проходом в бізнес-клас. Саме там розташовані сидіння, до яких кріпляться люльки. Летіти кілька годин по сусідству з парою-трійкою репетують немовлят - то ще задоволення.
Що взяти з собою
Тепло, темно і тихо - ідеальна обстановка для сну. Ти скажеш, що в літаку так не буває. Так за чим справа стала? Організуй ці умови сам! Тобі допоможуть кілька аксесуарів.
Тебе дратують сусіди в транспорті, які уві сні завалюються на твоє плече? Скоріше за все так. Чи ти сам хочеш опинитися таким попутником. Захопи в політ фіксатор для шиї. І сам відпочинеш, і сусідам не перешкодиш.
Плед або тепла кофта
У літаку прохолодно навіть влітку, а пледів на всіх не вистачає. Так що ти скажеш собі спасибі за передбачливість. А ще одягнися зручно або візьми змінний одяг. Затишні джинси, в яких ти пройшов і Крим і Рим, на перевірку виявляються не кращим одягом для сну.
І ще кілька порад
Не пий спиртне. Алкоголь збуджує нервову систему. Так що якщо ти приймеш на груди, сну тобі не бачити, як власного потилиці. Кава і Колу теж краще залишити тим, хто збирається просидіти весь політ з червоними очима, слухаючи хропіння попутників.
Чи не наїдайся досхочу перед дорогою. Важкість у животі ще нікому не допомогла забутися сном. Замість того, щоб розслабитися, організм буде старанно розподіляти по боках зайвий жирок. Краще перекусіть йогуртом, салатом або фруктами.
Не пий снодійне. Ти прокинешся з важкої головою і будеш почувати себе розбитим. Щоб гарантовано відпочити в літаку, умотал як слід і недоспі пару годин напередодні польоту.