Як запобігти плоскостопості
Заняття по ранній профілактиці
Щоб плоскостопість у дітей не розвивалося, необхідно запобігти його ще на першому році життя. Спочатку ніжки дитини росто погладжують, потім починають постукувати пальцями в області склепіння стопи.
Якщо лікар-ортопед помітить схильність до розвитку цієї патології у малюка, то йому призначається спеціальна розминка, робити яку необхідно до трьох років. Найчастіше профілактика полягає в носінні спеціальних ортопедичних устілок, які виготовляються в індивідуальному порядку.
малюкам постарше
Якщо у віці старше трьох років у дитини як і раніше зберігається загроза плоскостопості, йому буде потрібно виконувати спеціальні вправи. Наприклад, дуже ефективною є тренування на масажному килимку, а також катання округлих і ребристих предметів ногами. Після того, як малюк освоїть перші вправи, можна запропонувати йому навчитися захоплювати стопою предмети. Вийде такий захоплення не скоро і зажадає від маляти багато терпіння і зусиль, однак результат буде приголомшливим.
У будь-якому віці позитивну динаміку дає помірна спортивне навантаження. Влітку, наприклад, можна запропонувати дитині пограти на пляжі босоніж в м'яч. Пісок надасть м'яке масажує вплив і зовсім не втомить батьків і дитини. Ходити без взуття можна і по кам'янистих доріжках, якщо вони не мають гострих включень. Відчуття у малюка повинні бути приємними.
Якою має бути взуття?
Крім виконання спеціальних вправ, батькам слід уважно поставитися до вибору взуття. Навіть найзатятіші тренування стопи можуть стати безрезультатними, якщо дитина щодня носить неправильні черевики або туфлі.Существует кілька правил гарного взуття: вона не повинна бути тісною і жорсткої; взуття повинна забезпечувати хорошу вентиляцію; наявність супінатора і жорсткого високого задника; гнучка, але жорстка підошва; висота каблука до одного сантиметра.
Таким чином, правильна дитяче взуття, фізична активність і грамотні вправи є основним видом профілактичних заходів щодо плоскостопості у дітей.
Інші записи про розвиток дитини:
У кожної п'ятої дитини, що йде в школу, порушена постава. Це означає, що у нього недостатньо задіяні м'язи спини і тулуба. Це.
Діти хворіють дуже часто. Вчені відзначають, що вроджених захворювань в рази більше, ніж придбаних. Крім того, вроджені захворювання набагато.
У дитинстві всі захворювання і недуги переживаються особливо важко. Кожне із захворювань може залишити незгладимий слід в житті людини. Однак.