Як захистити дитину від інфекцій
Вберегти малюка від всіляких інфекцій складно, але можливо. Недарма вчені і лікарі з усього світу постійно займаються розробкою нових методик попередження та профілактики інфекційних захворювань.
Отже, існує безліч способів профілактики інфекцій, пропоную обговорити основні з них.
загартовування
Загартовування являє собою комплекс щоденних процедур, необхідних для здоров'я дитини і, отже, для його захисту від інфекції. У загартовуванні нам допоможуть три елементи: повітря, вода і сонце.
Загартовування повітрям, в першу чергу, має на увазі часті провітрювання. Приміщення, в яких знаходиться дитина, повинні провітрюватися в обов'язковому порядку кілька разів в день. Чисте повітря і приплив кисню, по-перше, очищають навколишнє атмосферу від вірусів і бактерій, а, по-друге, покращують стан нервової системи крихти.
Також необхідні щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Причому, чим довший, тим краще. Головне, щоб дитина не переохолоджувався і не перегрівався. Немовлятам рекомендується спати на свіжому повітрі двічі на день.
Повітряні ванни корисні всім діткам, але особливо малюкам до року. Дитину слід залишати голяка на 10-15 хвилин при кожній зміні підгузника і перед купанням. Перепади температур, свіже повітря (без протягу) зміцнюють захисні сили організму і підвищують імунітет.
Сонячне загартовування можливо тільки в літню пору року. Рекомендується прогулювати дітей в розсіяною тіні дерев голяка, захистивши голову світлою панамкою, а тіло - захисним кремом. Сонячні ванни не тільки зміцнюють імунітет, а й сприяють виробленню вітаміну D, так необхідного для нормального росту і розвитку кісток і зубів малюка.
Водне загартовування включає щоденне умивання. Добре, якщо в кінці гігієнічної процедури ви ополоснете личко і ручки дитини прохолодною водою. Можна ввести і прохолодне обливання після вечірньої ванни. Але, в такому разі, можна зменшувати температуру води на 1 градус раз в 1-1,5 тижні, довівши поступово до 25 градусів. У літню пору рекомендовані купання в природних водоймах, бажано солоних.
гігієна
Всі ми знаємо, що мити руки корисно для здоров'я. Саме тому необхідно з самого раннього років прищеплювати дитині цю корисну звичку - після вулиці і гри з тваринами, перед їжею і після відвідин туалету - ретельно мити руки теплою водою з милом.
Також дуже важливо регулярно підстригати нігті, адже саме під ними люблять «селитися» збудники різних інфекцій.
вакцинація
Профілактичні щеплення допомагають захистити дитину від серйозних інфекцій, які загрожують важкими ускладненнями, наприклад, від дифтерії, поліомієліту та краснухи. Дуже важливо проводити щеплення на тлі повного здоров'я, щоб імунітет після вакцинації міг повноцінно сформуватися.
Дітям, часто страждають від респіраторної вірусної інфекції, лікар може порекомендувати вакцину Пневмо-23 - поливалентную пневмококової вакцину, профилактирующим пневмококові інфекції (запалення легенів, бронхіт, отит і менінгіт). Також всім діткам, які відвідують дитячий садок, може бути рекомендована щорічна вакцина проти грипу.
Правильне харчування
Щоб уникнути кишкової інфекції, дуже важливо дотримуватися ряду простих правил в організації правильного і безпечного харчування.
1. Купуйте продукти харчування для дітей тільки в перевірених місцях - там, де у продавців є всі необхідні документи і сертифікати. М'ясо або сметана, куплені з рук, не дають гарантії безпеки, також не рекомендується купувати продукти з відповідним до кінця терміном придатності або в пошкодженій упаковці.
2. Рекомендується використовувати бутильовану, очищену за допомогою з фільтра або кип'ячену воду, тільки пастеризоване молоко. Будь-які ягоди, фрукти і овочі, навіть з власного дачної ділянки, необхідно ретельно мити під проточною водою. У разі сильного забруднення рекомендується використовувати господарське мило і щітку.
3. Дітям вкрай не рекомендовані м'ясо, риба і морепродукти в сирому вигляді. Будь-які з цих продуктів вимагають ретельної термічної обробки.
4. Велике значення має правильне зберігання продуктів і готових страв. Безумовно, найкращим місцем для цього є холодильник. Рекомендується використовувати щільно закриваються контейнери або банки - сухі і ретельно вимиті. Не можна зберігати сирі продукти в безпосередній близькості з готовими стравами.
5. Заведіть окремі обробні дошки і ножі для хліба, м'яса і овочів. Перед приготуванням їжі необхідно ретельно мити руки, при наявності ранок - заклеювати їх пластиром.
Таким чином, загартовуючи дитину і дотримуючись правил гігієни, приготування та зберігання їжі, можна значно знизити ризик інфекційних захворювань.