Як визначити свій сенс життя психологічна техніка
Заради чого ви живете зараз? Якщо сенс життя не може бути просто запозичений в інших, то, можливо, існують методики, що вказують напрямок для знаходження, а точніше, - прийняття відповідальності за вибір свого, індивідуального сенсу життя? На сайті психологічної допомоги Vashe-Soznanie.ru. ми привели нижче психологічну техніку, яка допоможе вам краще пізнати свої мотиви і цінності. Може бути тоді ви сформулюєте свій власний сенс життя?
Заради чого ви живете зараз?
Список №1. Напишіть все, що вам хочеться в цьому житті. Записуйте будь-які ідеї бажання, маленькі і великі. Все, що приходить на розум. (Спробуйте написати 40-50 бажань). Пишіть швидко, на виконання завдання відводиться 3 хвилини.
Список №2. Уявіть собі, що у вашому розпорядженні будь-які гроші (мільйони, мільярди). Ви володар невичерпного грошового потоку. Що ви будете робити, чим займатися? Як ви будете жити? Пишіть, у вас мало часу (3 хвилини).
Список №3. Ви багаті і абсолютно здорові, але ви знаєте, що вам залишилося жити три місяці! Що ви будете робити в ці дні, чим займатися? (3 хвилини).
- Список №4. З кожного з попередніх списків, виберіть по 3 найважливіші цілі.
- Список №5. З одержані дев'яти цілей виберіть і запишіть 3 найважливіші цілі.
Що у вас вийде в результаті. Перед вами ваші найважливіші цілі - це те, заради чого ви живете в даний момент. Можливо, результат здивував вас, можливо, розчарував або, навпаки, викликав ентузіазм; що ж, варто звернути увагу, життєві орієнтири можуть змінитися, але це трапиться, лише в тому випадку, якщо відбудеться переоцінка цінностей.
Психолог - вартість сеансу
Рада з сайту Vashe-Soznanie.ru:
Живіть так, як ніби ви живете вже вдруге, і як ніби ви зробили в перший раз ту ж помилку, яку збираєтеся зробити зараз!
Цей принцип здатний пробудити почуття відповідальності. Спочатку він дозволяє уявити, що сьогодення - це минуле, а потім - що минуле ще можна змінити і виправити. Така інструкція ставить вас віч-на-віч перед кінцівкою життя, а також перед рішучістю того, що ви робите зі своїм життям і з собою.
Живіть зі здоровим глуздом і так, як ніби вдруге!