Як витримати день весілля на підборах без болю
Жінка на каблуках, безперечно, виглядає як королева. Граціозна хода, впевненість в собі - важко уявити, але саме такий ефект може виробити пара улюблених туфель. Ну а як обійтися без красивого взуття в день власного весілля?
Складність полягає лише в тому, що ходити на підборах цілий день мало кому під силу. Навіть найсміливіші модниці визнають, що ногам потрібно перепочинок, інакше до кінця дня дівчина ризикує з щасливої нареченої перетворитися в замучену рабиню, якій нарешті дали свободу.
Якщо ви хочете в найважливіший день не тільки прекрасно виглядати, але і добре себе почувати, слідуйте декільком нехитрим правилам. Отже, вашій увазі пропонується 7 Лайфхак, які допоможуть уникнути незручностей з весільним взуттям на підборах.
- Перше, що варто запам'ятати - про правильність вибору туфель на весілля здатна розповісти ваша хода. Якщо навіть 10 сантиметрова висота каблуків - перешкода до того, щоб розігнути ноги в колінах, 99 з 100, що ця пара вам не підходить. Пам'ятайте, саме неправильна хода викликає втому. При ходьбі намагайтеся тримати голову прямо, а центр ваги розподіляйте так: при кроці першою повинна опускатися п'ята, а лише потім носок.
- В обов'язковому порядку до прекрасної парі туфель на підборах виберіть для себе і що небудь на низькому ходу. Балетки можуть бути відмінною заміною в той момент, коли, наприклад, ноги нареченої не на виду або під час весільної фотосесії. Давайте своїм ніжкам хоч трохи відпочити навіть у день свята. Особливо це відноситься до гомілкостопу.
- Ноги при ходьбі на каблуках знаходяться в неприродному положенні, тому й втомлюються. Але треновані ніжки, як відомо, втомлюються не так швидко. Щоб підтримати їх ви можете буквально за кілька тижнів до одруження систематично виконувати кілька вправ. Наприклад, допоможуть присідання з опорою на шкарпетки, а також ходіння навшпиньки - так міцніше стануть щиколотки.
- Якщо таких заходів, як присідання для вас недостатньо, можна зайнятися спортом серйозно, наприклад, йогою. Завдяки цьому м'язи стануть більш еластичними, а біль в ступнях буде зведена до мінімуму. До того ж, збільшиться приплив крові до ніг. Головне - не втрачати ентузіазму і зусилля з часом окупляться прекрасним результатом - у вас не тільки не будуть так сильно втомлюватися ноги, все тіло стане більш спортивним.
- Якщо основною проблемою при ходьбі на високих підборах для вас є хворобливі відчуття в області великого пальця, вирішити проблему може бурсопротектор. Він фіксує положення великого пальця, не дозволяючи йому зміщуватися ні вправо, ні вліво. Ну а уникнути появи мозолів на ногах дозволить спеціальна подушечка-фіксатор. Вона закріплює пальці в одному положенні.
- Чи відчуваєте біль в п'ятах при тривалому ходінні на каблуках? Завжди можна купити в найближчій аптеці силіконову підкладку. Так вдасться розподілити навантаження рівномірно на всю стопу, а також запобігти тертю, а, як наслідок і пухирі або мозолі.
- в кінці дня обов'язково помасажуйте свої ноги протягом 5-10 хвилин. Відмінно підійде ніжне погладжування: від кінчиків пальців і до голенестопного суглоба. Також допоможе ходіння по м'якому килиму з довгим ворсом. У класичному варіанті його замінює м'яка трава, але на завершення свята далеко не всяка наречена знаходиться поруч з газоном.
У якості першої допомоги можна зробити ванночку з ефірними маслами, підійдуть м'ята, ромашка, морська моль, ялівець, лимонник або лаванда. Нехитра спа-процедура не тільки поверне вашим ніжкам бадьорість, але і королівський вид.