Як виконувати cutback (катбек)
Cutback'і слід використовувати, коли ти входиш в плоску зону в підставі хвилі, де вона відступає. Продовжуючи спуск вниз по хвилі, ти будеш втрачати швидкість, але якісний cutback підтримає темп, повернувши тебе назад до більш потужної частини хвилі. Якщо все зроблено правильно, цей маневр може виглядати приголомшливо. Цей технічний крок, вимагає великої практики і терпіння. Крім того, давай не будемо забувати, що тобі потрібно багато-багато практики.
Якщо це можливо, освоював cutback на м'якому point break'е або рифі. Загалом десь, де ти знаєш, що стіна хвилі безумовно не збирається тебе накрити.
Маневр треба починати, коли ти рухаєшся від верхньої частини хвилі, прямуючи вниз. Виконай bottom turn і спробуй зберегти досить швидкості, піднімаючись по «обличчя» хвилі. Коли ти знаходишся в положенні для повороту, зрівнявши вагу з передньою ногою. Озирайся, щоб стежити за піною і продовжуй дивитися в напрямку, в якому ти хочеш рухатися.
Притиснись корпусом до дошки, розставивши руки в сторони, як в букві «Т».
Ти повинен залишатися притиснутим на всьому розвороті на 180 °. Поверни руки, стегна і тулуб в напрямку повороту і натисни на задню ногу. У той же час, перетягни вага на нижній кант (frontside - дави п'ятами, backside - дави пальцями ніг).
Настройся виконати потужний поворот і використовуй передню ногу, щоб направляти дошку. Якщо не будеш обертати корпус, cutback'у не вистачить потужності.
Не соромся торкатися до хвилі при повороті - ти побачиш, що багато серфери роблять це. (Так виглядає ще крутіше!)
Поворот завершено. Тепер ти можеш просто розвернутися на задній нозі, повертаючись на лінію спуску. Або ж підняти ніс дошки вище піни і використовувати силу потоку, щоб відійти спиною назад до хвилі. Вибір за тобою.
Обидва серфера закінчують cutback по-своєму.
Щоб заощадити час на океані і приїхати вже повністю підготовленим до підкорення хвиль, ми пропонуємо тобі наш СПОРТИВНИЙ КОКТЕЙЛЬ. На заняттях ми відпрацьовуємо всі базові рухи на дошці, тому приходь і підготуйся до океану до поїздки!