Як відчути впевненість в собі, про все
Впевненість в собі в усі часи була синонімом успіху. Справа в тому, що невпевнені люди сильно залежать від думки оточуючих. Сумніви у власному «я» змушують занадто метушитися або зволікати, робити необдумані вчинки або не діяти.
Ми спробували розібратися в тому, як змусити себе перестати сумніватися.
Не намагайтеся позбутися від сумнівів, живіть з ними!
Часто сумніви є лише емоціями, які не мають нічого спільного з реальністю. Якщо ви думаєте, що у вас щось не вийде, це не означає, що так і буде. Сумніватися в собі - це нормально, іноді це навіть допомагає позбутися від великої самовпевненості. Але сумніви не повинні вставати на шляху у всіх ваших починань.
Знайте свої сильні сторони
Люди схильні переоцінювати значення миттєвого сумніви - їм починає здаватися, що вони ні на що не здатні, незважаючи на минулі успіхи. У такі моменти просто спробуйте реально поглянути на свої дійсні можливості. Будьте впевнені: всі сумніви безпідставні.
Не слухайте людей, які кажуть «у вас не вийде»
Ви ж не думаєте, що ви єдиний невпевнений у собі людина, а вас оточують тільки впевнені у власних силах люди? На жаль, багато хто так і не вирішуються на що-небудь сміливе і самостійне. Їм хочеться вірити в те, що якщо у них щось не вийшло, то і у вас не вийде. Тому радьтеся з тими людьми, які вже досягли якихось успіхів у цікавій для вас сфері. Беріть приклад з них, а не з тих, у кого нічого не вийшло.
Все залежить тільки від вас
Ви самі вирішуєте, вийде у вас щось чи ні. Як захочете ви та проявіть пильність, то все буде добре. А якщо немає - завжди можна спробувати ще раз.
Перестаньте бути параноїком
Немає жодних підстав боятися спілкування або публічних виступів. Люди набагато менше звертають увагу на вас, ніж ви самі про це думаєте.
Не бійтеся людей
Люди, які вас оточують, швидше за все, мають безліч недоліків і слабкостей, навіть якщо виглядають дуже впевненими в собі. Не потрібно думати, що, опинившись у компанії, ви стаєте дрібною рибкою в оточенні акул. Насправді вас можуть оточувати такі ж сумніваються в собі люди. Навіть якщо вони намагаються це приховати.
Зображуйте впевненість в собі
По-перше, здаватися впевненим в собі вигідно - не секрет, що невпевнених людей менше люблять і поважають. По-друге, коли ви просто вдаєте, ви насправді стаєте впевненіше.
Не шукайте кожен раз проблему в собі
Не з усіма людьми можна знайти спільну мову. Від цього нікуди не дітися. Не потрібно звинувачувати себе - ви тут ні при чому.
Запитуйте себе: ну і що?
Привчіть себе ставити це питання щоразу, коли відчуваєте страх і сумніви, і ви переконаєтеся, що багато ситуацій не заслуговують ваших переживань. Немає ніякого сенсу в тому, щоб боятися людей, які не можуть заподіяти вам ніякої шкоди. Немає ніякого сенсу соромитися себе самого. Думки інших людей про вас залишаться тільки їх думками. Яка вам різниця, що відбувається в їх головах?
Не чекайте, поки з'явиться впевненість, - дійте
Ви не зможете набути впевненості в собі, поки не почнете переступати через свої страхи і діяти наперекір їм. Не чекайте, коли стане легко, дійте зараз - навіть через силу, навіть через невпевненість.