Як вибрати тренінг 1
Сьогодні пропонується досить велика кількість тренінгів, в описах які використовують одні і ті ж слова і вирази (підвищимо вашу самооцінку, досягнемо внутрішньої гармонії, відкриємо нові можливості і т.д.). Тому часто виникають складнощі з тим, на який тренінг з безлічі можливих варто піти. Можна дати деякі рекомендації з вибору тренінгу, щоб потім не відчувати розчарування.
Перш, ніж відвідати будь-якої тренінг, рекомендує врахувати наступне:
1. Спробуйте зрозуміти, навіщо вам потрібно піти на тренінг.
У найзагальнішому вигляді тренінги можна розділити на тренінги навичок, трансформаційні тренінги, психотерапевтичні тренінги, тренінги духовного розвитку і оздоровчо-розвиваючі тренінги. На тренінгах навичок вас чогось навчать - вільного спілкування, ораторської майстерності, управляти своїм часом або грошима, не боятися публічних виступів, спокушати чоловіків або жінок і так далі. В ході тренінгу ви дізнаєтеся прийоми або вправи, які потім будете виконувати самі.
На психотерапевтичних тренінгах вам допоможуть позбутися нав'язливих станів - страхів, почуття провини, хронічного подразнення і так далі. У них зазвичай використовується гештальт-терапія, арт-терапія, метод розстановок по Хелінгеру, трансперсональна (дихальна) психотерапія та інші психотерапевтичні технології. Зазвичай всі ваші питання вирішуються в ході тренінгу, і далі вам не доведеться особливо напружуватися.
На тренінгах духовного розвитку вам запропонують якусь нову філософську або духовно-релігійну модель світобудови і навчать методам існування в цій моделі. На оздоровчо-розвиваючому тренінгу ви навчитеся прийомам підвищення своєї енергетики, підвищення сексуальності, дихальним практикам, поучаствуете в динамічних (рухливих) медитаціях і так далі.
Визначтеся, якого роду завдання ви хочете вирішити, і вперед! Усвідомлено і з урахуванням наступних рекомендацій.
2.Попробуйте оцінити, якою мірою жорсткості вам потрібен тренінг.
Психотерапевтичні та трансформаційні тренінги сильно розрізняються за ступенем впливу на психіку людини. Якщо у вас ніжна, ранима душа, то вам потрібні м'які тренінги. Якщо ви відчуваєте свою внутрішню силу, ви впевнені в собі і досить критичні, то вам пряма дорога на жорсткий тренінг (наприклад, сюди однозначно відносяться тренінги, що проводяться по американській методиці «Лайфспрігн», хоча реально вони можуть називатися по іншому).
Якщо ви не дуже чутливі, але і не вважаєте себе занадто сильною людиною, то вибирайте тренінги малої або середньої жорсткості. На жаль, мало які тренери або психологічні центри вказують, якого роду тренінги вони проводять. Тренери і центри, які є Учасниками Асоціації професіоналів розвитку особистості, повинні на своїх сайтах робити вказівки про ступінь жорсткості проведених тренінгів.
3.Определите свої пріоритети.
4.Іспользуйте рекомендації знайомих. Розумно.
При виборі тренінгу люди нерідко орієнтуються на поради знайомих, які пройшли Вас тренінг, або побували на іншому тренінгу цікавить вас тренера. Рекомендації варто вислухати - вони дадуть додатковий матеріал для усвідомленого прийняття рішення. Навіть якась рекомендація краще, ніж повна невідомість.
З іншого боку, подивіться, наскільки для вас значима оцінка вашого знайомого, тобто наскільки ви близькі до нього за рівнем розвитку, світосприйняттям, самооцінці, раціональності, емоційності, рівню внутрішньої сили і так далі. Якщо ви впевнені в собі і критичні, то вам навряд чи знадобляться рекомендації вашої постійно захопленої і емоційної знайомої.
Особливо обережно варто ставитися до оцінок з крайніми значеннями - надлишкової критичності і надлишкової захопленості. Критичність може виникнути, якщо людина випадково забрів на тренінг, що не підходив йому за світоглядом або ступеня жорсткості, наприклад. Захопленість може бути результатом прихованих маніпуляцій з боку тренера, які вам сильно не сподобаються. Більш об'єктивною можна вважати рекомендацію знайомого, який опише вам плюси і мінуси пройденого їм тренінгу, навіть не розкриваючи його змісту (якщо ви будете знати, які завдання там виконуються, то можете не отримати бажаний ефект від тренінгу).
Будьте обережні з ситуаціями, коли ваші знайомі з палаючими від захоплення очима наполегливо запрошують вас прийти на заключну зустріч випускників тренінгу. Можливо, вони будуть звертатися до вашої совісті або почуттю дружби, загрожувати розірвати з вами відносини, якщо ви не прийдете, і так далі. Зазвичай так поводяться учасники тренінгів серії «Лайфспринг», де використовується техніка жорсткого маніпулювання для залучення нових клієнтів. Якщо ви піддалися на їх умовляння, то будьте готові до того, що через тиждень ви самі будете з палаючими очима носитися по місту і запрошувати на тренінг вже інших своїх знайомих.
5.Определіть, яку пропозицію існує за обраною вами темою.
Сьогодні це зробити нескладно - в Інтернеті є кілька сайтів, що спеціалізуються на наданні інформації про проведені тренінгах. Це сайти www.samopoznanie.ru. www.treko.ru і інші. Інформація там представлена не тематично, тому доведеться спочатку орієнтуватися на назви тренінгів, а потім шукати їх більш докладні описи на сайтах тренерів або тренінгових центрів.
Якщо опису тренінгів в Інтернеті немає, то варто задуматися, чому так відбувається. Така ситуація може бути наслідком необов'язковості, недолугості тренера. Чому ви зможете у нього навчитися?
Вона може бути результатом молодості тренера і відсутності у нього коштів або оргспособностей для створення свого сайту. Або він настільки амбітний, що не може співпрацювати ні з яким з існуючих центрів, що мають свої сайти. Ходити на такі тренінги - це великий ризик.
Ще варіант - тренінг є прихованим запрошенням для роботи в якійсь компанії багаторівневого маркетингу. Вас запрошують на екзотичний тренінг, в ході якого з вами проведуть активну роботу по залученню на роботу в цю компанію МЛМ.
6.Оценіте організацію, яка проводить тренінг.
Тренери можуть бути тренерами якогось тренінгового центру, або бути вільними, незалежними тренерами (фрілансерами).
Спочатку про тренінги, які проводять тренінгові центри.
Якщо тренінг пропонує тренінговий центр, то уважно вивчіть його сайт. При оцінці тренінгового центру враховуйте наступні чинники:
Скільки років існує центр. Нові центри можуть заявляти найцікавіші програми, але, скоріше за все, вас чекають чималі складнощі в ході тренінгу - незручні умови, слабка організація процесу, аматорське якість проведення і так далі. У нових центрах зазвичай високий ентузіазм тренерів, але слабка організація і матеріальна база.
Які саме тренінги проводить даний тренінговий центр. Тренінги можуть бути більш прикладними, раціональними, або більш езотеричними, містичними. Це легко відстежується за назвами тренінгів і завданням організації.
Крім того, будь-який тренінговий центр робить свою Розсилку, де публікує нові матеріали - вони допоможуть вам зрозуміти спрямованість діяльності центру. Зайдіть на форум цього центру, подивіться, на які теми спілкуються учасники тренінгів - оцініть, чи захочете ви спілкуватися з цими людьми в майбутньому.
4.7. Інтренет дає величезні можливості для оцінки.
З ким даний центр співпрацює - з якими тренерами або тренінговими центрами. можливо, Ви щось чули про партнерах - це дозволить хоча б побічно оцінити спрямованість роботи тренінгового центру. Чи має тренінговий центр своїх тренерів або працює тільки з запрошеними тренерами. Якщо тренінговий центр має своїх тренерів, то це може говорити про його стабільності та цілеспрямованості - оцініть, в чому вона полягає.
Якщо ви відправили заявку на сайт, то як швидко вам відповіли, передзвонили чи для уточнення заявки, нагадали чи про тренінг напередодні його проведення - ці елементарні для будь-якої нормальної організації правила часто не виконуються в аматорських об'єднаннях тренерів-ентузіастів, яким хочеться «рятувати людство» , але погано виходить з менеджментом та іншими бізнес-премудростями. Погана організація на стадії формування групи часто говорить про низьку якість послуг, що надаються.
8.Стоімость послуг.
Дводенні (16 годин) тренінги вартістю від 7000 руб і вище доступні більш заможним учасникам, тобто людям у віці від 30 років і вище. Оцініть, в яку аудиторію учасників ви хотіли б потрапити, щоб відчувати себе комфортно. Якщо на стадії вибору тренінгу ви так чи інакше врахуєте наведені вище показники, то з високим ступенем ймовірності ви потрапите туди, куди вам потрібно. І отримаєте саме той результат, до якого ви прагнете.