Як усвідомити і працювати зі своєю вторинної вигодою
ЯК УСВІДОМИТИ І ПРАЦЮВАТИ ЗІ СВОЄЮ вторинної вигоди.
Те що ми маємо, включаючи як досягнення і успіхи, так і проблеми, хвороби, невдачі - приходить в життя не просто так. Можна сказати навіть, що кожен ЗАСЛУГОВУЄ то, що він має. І мова не про езотерику, родові прокляття, вінець безшлюбності і інші речі, якими люди з радістю пояснюють собі і оточуючим те, що діється в їхньому житті - аби не брати відповідальність за неї на себе.
Стикаючись з труднощами, ми часто помічаємо, що крім очевидних негативних моментів, в наше життя приходить і певна ВИГОДА.
Найпростіший приклад - випадково застуди дитина починає отримувати підвищену увагу дорослих (якого йому не вистачало), підсвідомо він приходить до висновку що хворіти ВИГІДНО. Наступна його хвороба може бути вже не випадковою, наступна перейде в хронічну.
Таким чином, Вторинна вигода - це неусвідомлювані психологічні переваги, які людина отримує від фізичних проявів своєї проблеми.
Отже, який же ще може бути вторинна вигод а?
Ці речі ми не завжди усвідомлюємо, а якщо і відстежуємо, то буває складно від них позбутися. Це стає можливо лише в разі якщо ДІЙСНО хочемо змінитися.
Якщо немає - Вторинна вигода задавить все раціональні зерна. Адже навіщо щось міняти, коли все "прекрасно" йде своєю чергою.
У такій ситуації дивно застосовувати будь-яку терапію. (Якщо тільки не поплакати разом - це буде схвалено)
Навіть навпаки - в контексті переконань людини - невдача (до якої він методично йде) підтвердить його УНІКАЛЬНІСТЬ.
Як же зрозуміти свою вторинну вигоду в проблемі?
Вторинну вигоду можна порівняти з сумкою з камінням - треба б викинути, але тоді не вийде нити, як важке життя.
Звичайно, буває що хвороба або проблема захищає людину від чогось більш неприємного для нього, ніж вона сама - це може бути звільнення, переїзд, догляд близької людини та інші зміни в житті.
Що цікаво, коли людина страждає - у нього завжди є сенс життя, то заради чого жити. Його життя має логіку, цінність і ясність. Своїми переживаннями і болем зручно відгороджуватися від реального світу. Саме в цьому причина того, що такі люди підсвідомо захищають свої проблеми самі і не дають їх вирішувати іншим - не буде сенсу. При такому варіанті не потрібно ні розвиватися, ні кудись рухатися.
Звичайно ж, їх найближчі родичі, (!) Особливо ті, які довгі роки за це одужання боролися і знаходили в ньому сенс життя - що може бути більш осмисленим і важливим, ніж рятувати людину? Його хвороба дає їм таку можливість.
Часто саме такі рятувальники більше всіх підсвідомо противляться зміни поведінки, яка рятується. У разі одужання їм нічим буде займатися і доведеться зіткнутися з собою і реальним життям.
Отже, найчастіше буває, що у людини є проблемна емоція, стан, ситуація або хвороба, від якої він ніяк не може позбутися або зцілитися - незважаючи на все свідоме намагання, проголошувані дії або спроби дій.
І буде корисним подивитися, чи не отримує він або його тіло щось позитивне від цього? У чому може бути його вторинна вигода?
Якщо не зробити цього, то спроби вирішити проблему будуть схожі на спробу вийти з дому, приклеївши руку до дверей. Начебто і руху є, але нічого не відбувається.
Наприклад, для кожного негативного почуття існують спеціальні техніки, що дозволяють працювати з ним і звільнитися від нього. Так, все прекрасно знають, яке дозвільне і отруйну дію має образа, і як важливо вміти не ображатися, і / або вміти прощати. При цьому в своїй практиці я часто стикаюся з ситуаціями, коли людина не може відпустити думками подія, постійно повертається до нього і не може пробачити, навіть коли ми виконали всі спеціальні заходи, що допомагають це зробити. Зараз - секрет, на прикладі образи. Ми починаємо логічно розбирати весь ланцюжок, щоб знайти помилку заважає пробачити і шукаємо, в чому ВИГОДА "прощати". Одна з частих причин в підсвідомого очікуванні того, що кривдник буде "бігати" за скривдженим і просити вибачення. Це в свою чергу приємно для його самолюбства. Іншими словами, не прощаючи, людина отримує своєрідну можливість відчути радість. Коли все встає на місця - стає очевидною сумнівність такої радості і щире прощення стає можливим.
Якщо вам зараз здалося цинічним те що написано вище - вітаю, у вас є своя Вигода. Шукайте і знайдете.
Щоб вийти з цього порочного кола, необхідно розібратися в собі - в своїх явних і внутрішніх потребах, наміри, переконаннях і так далі.
Виділіть хоча б 3-5 способів досягти цю вигоду, не вдаючись до проблеми.
Якщо ви зможете знайти ці способи і почнете їх застосовувати - у вас відпаде сама необхідність затягувати і не вирішувати проблему.
Буває що коріння лежить глибоко і викопати їх самому складно. В цьому випадку можна звернутися до фахівця.