Як уникнути нерівномірного стаптиванія взуття по-перше, потрібно стежити за взуттям, періодично на

По-перше, потрібно стежити за взуттям, періодично на неї поглядати. Люди, які нерівномірно стоптують взуття, знають свою особливість і ж навчилися справлятися з нею. Каблук повинен бути стійким. Шпилька явно не підійде. Якщо потворно виглядає будь-яка стоптане взуття, то перекошені (під 45 градусів) шпилька, буде виглядати ще гірше. Дуже забавно спостерігати за ходою людей на височенних підборах, чиї ноги схожі на ноги кавалериста.
Навантаження на різні частини взуття повинна розподілятися рівномірно. Вона не повинна припадати тільки на каблук або на мисок взуття. Продаються спеціальні устілки (супінатори), але тим, у кого є проблеми, вони можуть принести лише біль і страждання. Такі жорсткі супінатори твердо фіксують ногу, не дозволяючи їй зміщатися. Це може відбитися на самопочутті. Аж до оніміння ступні.
Для тих, хто нерівномірно зношує взуття (у кого каблуки постійно роз'їжджаються в сторони, а п'яти завалюються) підійдуть для початку спеціальні вкладки у взуття. Вони можуть бути виконані зі шкіри або замші. Підкладаються такі вкладки під проблемні місця стопи. Нога поступово звикає до іншого положення при ходьбі. І тільки потім вже можна використовувати жорсткі устілки-супінатори.

Друзі, колеги та родичі повинні допомагати порадами тим, хто має таку особливість стоптує взуття, вчасно попереджаючи про це. Поки підбори і п'яти зовсім не «завалилися".

Джерело: сама знаю