Як уберегтися від раку профілактика раку
На жаль, кожне століття людство змушене стикатися із захворюваннями, несучи тисячі і десятки тисяч людей, проти яких медицина безсила. Чумою минулого століття був визнаний СНІД, а в XXI столітті людство масово вмирає від онкології.
Чума XXI століття
Так чи інакше, але кожен повинен знати про те, як уберегтися від раку. Але перш ніж перейти до розгляду цього питання, кілька слів про те, що нам відомо про це підступну недугу.
Що ми знаємо про рак
Якщо не вдаватися до наукової термінології, то злоякісна пухлина - це пошкодження тканин організму раковими клітинами, які збільшуються в розмірах в хаотичному порядку. І масштаби трагедії полягають в тому, що організм не в змозі самостійно продукувати антитіла, які знищували б такого роду клітини. Лікування від раку можливо, тільки якщо хвороба була виявлена в початкових фазах свого розвитку. У цьому випадку лікарі вдаються до хірургічного втручання. Однак в ряді випадків, онкологію фіксують, коли вона вже починає набувати ускладнені форми, і допомогти людині тоді не представляється можливим. Ось чому необхідно активно пропагувати інформацію про те, як уберегтися від раку, хоча б в середовищі свого ближнього оточення.
Запобіжні заходи
Фахівці відзначають, що запізніле звернення за медичною допомогою властиво українській людині, тому в нашій країні дуже багато людей гинуть від онкології.
Пам'ятайте: рак розвивається поступово, і клітини мутують досить тривалий відрізок часу. Людину може нічого не турбувати з точки зору здоров'я, але це не означає, що у нього не може розвиватися злоякісна пухлина. Як уберегтися від раку в такому випадку? Звичайно ж, необхідно регулярно відвідувати кабінети лікарів. В обов'язковому порядку з періодичністю раз на два роки перевіряйте стан органів шлунково-кишкового тракту. Жінкам рекомендується не рідше одного разу на рік проходити медичні огляди у гінеколога. Ну а після сорока років записуватися на консультацію до медиків потрібно частіше. Ось ключова рекомендація з приводу того, як уберегтися від раку. На жаль, Украінане не звикли відвідувати лікарні і поліклініки в профілактичних цілях, що, безумовно, істотно б знизило відсоток смертності в нашій країні, в тому числі і від онкології.
заходи профілактики
На сьогоднішній день кращий засіб від раку - це профілактика цього захворювання. Але як можна знизити ризик виникнення злоякісної пухлини? Існує кілька важливих рекомендацій, яких слід дотримуватися.
Рухливий спосіб життя
Намагайтеся більше рухатися протягом дня. Багатогодинне сидіння за комп'ютером негативно відбивається на стані вашого здоров'я: знижується імунітет, організм стає більш сприйнятливим до захворювань. Спорт і помірні фізичні навантаження підуть тільки на користь. Робіть ранкову пробіжку, відвідуйте хоча б два рази на тиждень тренажерний зал.
Табу на шкідливі звички
Правильне харчування
Обов'язково слід стежити за раціоном харчування, який повинен бути збалансованим. У ньому завжди повинні бути присутніми овочі, фрукти і зелень. Вони збагачують організм антиоксидантами, які зміцнюють імунну систему, а вітаміни нейтралізують дію шкідливих клітин. Онкологи також не рекомендують налягати на напівфабрикати і продукти з підвищеною калорійністю.
По можливості знизьте споживання м'яса
Незважаючи на користь м'яса для нашого організму (джерело білка), саме цей продукт харчування може становити загрозу: підсумок - освіту злоякісної пухлини в кишечнику. Ось від чого виникає рак в деяких випадках. Потенційний ризик несе свинина, яловичина і баранина. Також не слід зловживати шинкою, ковбасами і копченостями.
Сіль і цукор
Вже давно всім відомо, що людині шкідливо їсти занадто солоне і солодке. Безумовно, деякі продукти без солі або цукру стають на смак настільки прісними, що їх неможливо вживати в їжу. Постарайтеся, якщо не відмовитися повністю від вищевказаних інгредієнтів кулінарії, то хоча б знизити їх кількість.
Рівень холестерину в крові
Необхідно систематично вимірювати рівень холестерину в крові. Підвищена його концентрація може також сприяти розвитку онкологічних захворювань, так як порушується циркуляція крові і внутрішні органи перестають отримувати кисень.
Намагайтеся також поменше перебувати на пекучому сонці, оскільки доведено, що ультрафіолетові промені прискорюють процес утворення злоякісної пухлини.
варіанти лікування
Як уже підкреслювалося, рак виліковний тільки на ранніх стадіях. В першу чергу використовується хіміотерапія. Також, в залежності від характеру захворювання, лікар може призначити антигрибкові препарати, які перешкоджають розвитку капілярів пухлини.
Жінкам в деяких випадках виписуються протизаплідні засоби з метою мінімізації ризику розвитку раку яєчників і молочної залози.
Народна медицина
Багато пацієнтів, зневірившись позбутися злоякісної пухлини за допомогою методів традиційної медицини, вдаються до використання народних способів лікування. Звичайно ж, їх не можна вважати панацеєю, але скидати з рахунків теж не варто.
Які ж народні засоби від раку найбільш ефективні, на думку прихильників нетрадиційної медицини? В першу чергу слід згадати про все відомому картоплі. Його квітки слід висушити в тіні, після чого 1 столову ложку приготованого сировини слід залити склянкою окропу і настояти приблизно 1 годину. Залишається потім процідити ліки і приймати його тричі в день по 100 грам. На курс лікування потрібно близько чотирьох літрів настою.
У боротьбі з онкологічними захворюваннями внутрішніх органів допомагає гриб-трутовик, що росте на березах (чага). Настій і відвар на його основі ефективні навіть при ускладнених формах онкології. Висушений гриб спочатку замочують на 3 години в воді, потім подрібнюють на м'ясорубці. Далі один стакан отриманого продукту заливають одним літром теплої води і настоюють протягом 48 годин. На заключному етапі склад проціджують і приймають шість разів на день по 100 грам за півгодини до прийому їжі.
Також перешкоджає розвитку злоякісної пухлини чистотіл великий. Рослина слід збирати під час цвітіння.
При раку легенів рекомендується вживати не менше восьми разів на день морквяний або буряковий сік (100 грам) з потовчений в ньому насінням конопель (1 стол. Ложка).
Народні засоби від раку можна перераховувати і перераховувати. Пробувати треба все.
висновок
Пам'ятайте, що рак - це не вирок. Не слід давати хвороби підпорядкувати себе, а потрібно всіма доступними способами протистояти їй - позитивні приклади є, і їх не так вже й мало.
