Як спорт допомагає вчити мови
Не раз на вебінарах і курсах я порівнювала вивчення мови з заняттями спортом. Розвиваючись в обох напрямках ми зустрічаємо схожі перешкоди і витягаємо однакові уроки. Так чому ж спорт може допомогти вивченню мови і навпаки?
Під спортом я розумію будь-яку фізичну активність: біг вранці, плавання в морі або басейні, йога, фітнес, зарядка. Головне, що вам це заняття подобалося і приносило користь здоров'ю і настрою.
Наприклад, я вже кілька років займаюся йогою. Це те, що підходить саме мені. На перший погляд розмірені вправи допомагають працювати над розтяжкою, поставою, правильним диханням, а також думками і внутрішньою гармонією. Цією вдумливістю і розвитком не тільки фізичної форми, а й духовного життя, йога мені і подобається.
В ході занять я відкрила для себе багато моментів, які схожі з процесом вивчення мови. Замініть йогу вашим улюбленим спортивним заняттям і ви теж зможете отримати корисні для себе уроки і отримати ключі до успіху в будь-якій справі.
1. Діяти кожен день
Я не раз робила помилку, припиняючи заняття йогою на якийсь часовий проміжок: лінь, відпустка, велика зайнятість на роботі ... В результаті приступити знову було ще складніше. Доводилося заново виробляти гнучкість, виконувати асани, вчитися роботі з думками і постановці дихання.
Але, коли якісно займаєшся і пам'ятаєш про регулярність, все кинути вже складніше. Виробляється корисна звичка. І чим далі дієш, незважаючи ні на які відмовки, тим легше продовжувати практику і долати складнощі.
Тому, якщо навіть у мене велика зайнятість або я у відпустці, я все одно знаходжу час, щоб вкласти його в своє здоров'я. У мене просто це в розкладі поряд з іншими пріоритетами.
Так що, якщо ви зайняті тим, що не можна відкласти, то це в пріоритеті у вас. Зробіть мову і спорт такими ж важливими справами! В крайньому випадку, в супер зайнятої день краще знайти хоч 10 хвилин на пару вправ або аудіо діалог, ніж взагалі все відкласти.
Загалом, якщо це можна назвати секретом успіху, то ось і він: кожен день 1-2 якісних кроку вперед.
А щоб діяти регулярно, варто подбати про те, що процес вас радував. Саме тому я раджу вибрати в якості спортивного заняття не те, що модно або радять інші, а то, що відгукується в вас. Тоді і користь ви отримаєте швидше.
2. Порівнювати себе з собою вчорашнім
Всі ми колись були новачками в якійсь справі. Коли починаєш нове, то помічаєш, що є люди, які роблять це краще. Це пастка. Яким би талановитим ні людина, щоб стати успішним він пройшов довгий шлях. І колись був в тій самій початковій точці, що і ви зараз. І також проходив всі перешкоди.
Як можна порівнювати новачка в йозі або в вивченні англійської з людиною, який практикує той чи інший напрямок уже кілька років?