Як смачно їсти і чудово виглядати
Збалансоване харчування - невід'ємна частина здорового способу життя.
Але як зрозуміти, з якими продуктами ми отримуємо досить білків, вуглеводів, вітамінів і мінеральних речовин? У книзі сформульовані основні принципи харчування і коротко описані життєво важливі мікроелементи. За допомогою наочних таблиць, де зібрані сотні продуктів харчування, ви отримаєте інформацію про добову потребу всіх необхідних людині речовин.
Завантажити безкоштовно Як смачно їсти і чудово виглядати
Основи раціонального харчування У навчальному посібнику висвітлено наукові основи харчування здорової людини. Розглядається фізіологічна роль нутрієнтів: білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин і води. Обговорюється енергетична цінність раціону і режим раціонального
Здорове харчування Кожна людина мріє бути здоровим і привабливо виглядати. На цю мрію ми витрачаємо багато часу і грошей: відвідуємо косметичні салони, п'ємо вітаміни і різноманітні біодобавки, засмагати в соляріях і відпочиваємо на морі. Але, іноді, за всім цим в суєт
На допомогу збирачеві дикорослих плодів і ягід Людство з давніх часів широко використовує боrатство растітельноrо світу. Харчові, технічні, кормові, лікарські рослини знайшли вживання в усіх областях народноrо господарства. Дикорослі плоди та яrоди іrрают велику роль в харчуванні. вони