Як сконцентруватися на роботі, коли починається весна
Нарешті почалася справжня весна, ми вибралися з панцира, і те, що відбувається на вулиці, викликає величезний інтерес. Ясна річ, що працездатність в такому випадку зводиться якщо не до нуля, то слабшає однозначно. Але весна - зовсім не привід закинути справи і відправитися на вулицю в пошуках пригод. Все так же потрібно залишатися продуктивною і налаштуватися на робочий лад.
Ми підготували для тебе 5 дієвих порад, які допоможуть сконцентруватися на роботі, коли за вікном вирує весна.
Ясна річ, що навесні хочеться подовше гуляти на вулиці, а в результаті домашні справи затягуєш до неможливого і лягаєш спати пізніше звичного. Пам'ятай, що дотримуючись режим, ти будеш набагато ефективніше, ніж без нього. Якщо ти звикла відправлятися в ліжко в 11 вечора і прокидатися о 7 ранку - продовжуй так само робити, незважаючи на весняну розгулялася кров.
Роби ранкову зарядку і пробіжку - це зарядить тебе бадьорістю, а всю вируючу енергію можна буде вилити на занятті. Ще навчися приймати контрастний душ або навіть обливатися - ти будеш відчувати себе на всі сто, і ніякої авітаміноз не відніме твої сили!
Відмовся від соцмереж
Якщо не на цілий день, то хоч на півдня. Візьми за правило не входить в соцмережі до обіду, так ти зекономиш як мінімум третину часу - перевірено нашою редакцією. А ще весна - відмінний привід влаштувати собі інформаційну дієту і взагалі відмовитися від соцмереж. Ще б пак - на вулиці так красиво, навіщо сидіти в інтернеті?
Кожні дві години. Вони допоможуть розслабити свідомість і з новими силами взятися за роботу.
Плануй все по невеликих відрізках часу
Не пиши план на цілий день - так ти будеш відтягувати найскладніше до кінця, а основна кількість часу витратиш на мріяння і спостереження сонячної погоди за вікном. А ось якщо будеш складати погодинний план завдань - набагато легше розберешся в справах і все встигнеш вчасно.