Як швидко відростити бороду, що потрібно, щоб вона росла швидше і як надати волоссю рости, що
Від чого залежить ріст бороди?
На жаль, не всім представникам сильної половини людства пощастило з рослинністю на обличчі.
Як швидко росте борода? Швидкість зростання залежить від безлічі супутніх чинників. в тому числі заданих генетично індивідуальною чутливістю рецепторів шкіри до тестостерону.
Саме тому вкрай поширена ситуація, коли тестостерон в нормі або навіть на верхній межі, але при цьому з бородою НЕ задається.
Як зробити щоб борода росла швидше? Є цілий ряд спеціальних засобів і методів, здатних прискорити ріст волосся на бороді, підвищити густоту бороди і допомогти остаточно впоратися з цим «цапиним непорозумінням».
Фактори, що впливають на зростання бороди крім генетики:
- низький рівень тестостерону. Наявність помірних фізичних навантажень, статевого життя і вживання спортивних добавок, що містять в своєму складі трібулус, дозволять швидко і ефективно компенсувати цей недолік;
- аутоімунні захворювання шкіри. Псоріаз і подібні до нього хвороби ставлять хрест на зростанні рослинності. Використання спеціальних мазей, що призначаються дерматологом, дозволить легко обійти настільки неприємний фактор;
- неправильне харчування. Дефіцит мікроелементів і вітамінів також значно уповільнюють зростання рослинності;
- супутні хвороби. Наприклад, діабет. Лікуємо і отримуємо результат. Однак, іноді медичні препарати навпаки сповільнюють ріст рослинності, це теж варто враховувати. Крім того, такі хвороби можуть проявлятися в проблемах зростання рослинності.
Середня швидкість росту бороди становить приблизно сантиметр в тиждень, однак є люди, у кого цей показник досягає абсолютно аномальних значень до 5 см і навіть вище. Заміряючи цей показник, ви можете легко оцінити індивідуальну ефективність усіх запропонованих заходів.
Що робити щоб борода росла швидше?
Тепер конкретика. Як прискорити зростання бороди? Що робити, щоб швидко і ефективно підвищити її густоту, зробити рослинність рівномірної і шовковистою? Одним словом, чи є надійні способи, без побічних ефектів для організму? Є, але це не «чарівна таблетка», а ціла сукупність дій і методів.
Збалансоване харчування
Крім того, цинк є інгібітором ароматази, збільшуючи рівень чоловічих гормонів і знижуючи кількість жіночих.
Всі вітаміни групи B. Це той випадок, коли оптимальна кількість найкраще отримувати з полівітамінних комплексів, що не заморочуючись з раціоном. Обирай свій бренд і отримуй гарантований результат.
Кальцій, всупереч поширеній думці, це не тільки кісткова тканина, але гарне волосся і здорова шкіра.
Налягати на продукти, що містять високі кількості вітамінів A, C і E. Дефіцит ретинолу викликає лупу, занижена кількість вітаміну E робить волосся ламким.
Обмеження в раціоні солодких продуктів також здатне показати відмінний результат. Волосся стає товщі і набуває здорового вигляду.
Правильний спосіб життя
Здоровий повноцінний сон. Про яку рослинності може йти мова, якщо ви спите менше 8 годин на добу? Оновлення клітин, підтримання життєвих функцій організму, забезпечення здорового самопочуття - все це реалізується під час сну.
Помірні фізичні навантаження. Спортивний зал, біг, теніс - вибирай заняття на свій смак, і результат не змусить себе чекати. Це реально підвищує рівень тестостерону.
Активне статеве життя. Що тут говорити?
Ніяких стресів. це негативно позначається на роботі організму. Просто частіше розслабляйтеся. Йога - відмінний варіант.
Ну і нарешті, дозволимо собі бути нудними - уникайте шкідливих звичок.
Куріння, алкоголь, вживання психоактивних речовин - все це жахливим чином позначається на обмінних процесах, сповільнюючи метаболізм і в разі пива перекошуючи його в сторону жіночих гормонів. Молочні залози і ожиріння не те, що нам потрібно.
Медичні препарати
Багато для прискорення росту бороди використовують финастерид, інгібітор 5-альфа редуктази - ферменту, що перетворює тестостерон в дигідротестостерон.
Використовуваний off-label для лікування облисіння, саме для бороди він не настільки хороший.
Строго кажучи, він швидше за тисне чоловічі гормони, і тому, може впливати на самопочуття, викликаючи депресію.
Цезар прекрасно жив, будучи лисим, використовуючи лавровий вінок як стильний аксесуар. Якби він використовував цей препарат, то ніколи не досяг таких вражаючих результатів.
Найбільш ефективний з медичних засобів - миноксидил. Офіційно він призначений для лікування випадіння волосся на голові і стимуляції їх росту, але для бороди він підходить просто чудово.
Особливо він гарний, якщо рослинність на обличчі розподіляється нерівномірно. Цапина борідка і смішні вусики - ті проблеми, що він вирішує на раз-два, показуючи дуже ефективні результати в найкоротший термін. Словом, рівна щетина просто забезпечена.
Миноксидил наноситься безпосередньо на шкіру піпеткою. Найбільше для відрощування бороди підходить саме 5% розчин. Оптимально приймати 1 мл 1 раз в день.
Наносити препарат слід постійно від 6 місяців, і згодом поступово знижувати дозу.
Зручний варіант - піна «Регейн», що містить миноксидил в необхідному для відрощування бороди кількості.
Крім миноксидил, можна використовувати інші лікарські та косметичні засоби для посилення зростання бороди: Алерана. Professional Hair System. Шевелюкс. Генеролон.
Народні засоби
Серед народних рецептів для зростання бороди, найбільшою популярністю користується використання всіляких масел:
- Арганова масло робить волосся жорсткими;
- касторове масло . Надає значний загальнозміцнюючий ефект і підсилює густоту і швидкість росту волосяного покриву. Хорошим варіантом є нанесення на шкіру обличчя спеціальних масок, що поєднують обидва масла;
- деякі приймають настойки червоного перцю і нікотинову кислоту. В рунеті мало достовірної інформації щодо застосування цих засобів. На свій страх і ризик. Відзначимо лише той факт, що краще за все не поєднувати їх з міноксіділом;
- реп'яхову олію і реп'яхову олію з червоним перцем. Ефективність помірна, як і від більшості народних засобів не варто чекати яких-небудь позамежних результатів.
додатковий догляд
Спеціальний догляд за шкірою обличчя здатний підсилити зростання волосяного покриву.
Так, наприклад, регулярний масаж підсилює кровообіг.
Всілякі маски і умивання теж є хорошою підмогою. Достатню ефективність також показало дігтярне мило.
Є правда один побічний ефект - сильно сушить шкіру, тому однозначно рекомендувати його можна тільки тим людям, у кого вона спочатку жирна. Але це свідчить про гормональні проблеми, так що куди більш прийнятний варіант - звернутися до ендокринолога і дерматолога.
На перших порах краще всього мати справу з професійними перукарями - вони покажуть, як найбільш вигідно доглядати за бородою, виробляючи максимальний ефект. Надалі використовуючи подібну техніку, ви зможете стригтися самі.
Ну і, звичайно ж, обов'язково купите якісну бритву.
Рекомендуємо також спочатку навчитися доглядати за щетиною і щодо рідкою борідкою, і лише потім спеціально відрощувати собі бороду Дугіна.
Сподіваємося, викладений комплекс заходів дозволить вам швидко, ефективно і без будь-яких побічних ефектів посилити ріст волосся.
Не обов'язково слідувати всім запропонованим радам. В кінці-кінців досить буде двох-трьох дійсно ефективних заходів, здатних змусити бороду зростати швидше.
Хай буде ваша борода густий, стильною і привертає загальну увагу! Тим більше, що тепер ви точно знаєте, що зробити щоб росла борода швидше!