Як схуднути в ванній
Яка з жінок в сучасному цивілізованому суспільстві не бажає виглядати ефектно, що не жадає зберегти свою красу, молодість і стрункість? Заради цього слабка стать готовий на багато жертви: нещадні дієти, виснажливі заняття спортом, дорогі спа-процедури, допомога пластичних хірургів і багато іншого.
Але будь-яка жінка пристрасно бажає не тільки схуднути, але і зробити це легко і приємно. У гонитві за новими модними тенденціями в світі краси ми втрачаємо надійні традиції, народні рецепти і способи схуднення і омолодження, перевірені роками. До того ж однією з особливостей таких методів є поєднання приємного з корисним. Виявляється чудовою альтернативою салонів краси є звичайна ванна, яка вже точно знайдеться в кожному будинку. Чи можна схуднути в ванній і як це зробити? Про те, як схуднути в ванній, і буде розказано в цій статті.
Регулярно відвідувати баню вдасться не кожному, але водні процедури цілком можна проводити і в ванні з відваром з різноманітних трав. Так все-таки як схуднути за допомогою ванни і які трави для цього використовувати?
Для таких домашніх процедур підійдуть як поодинокі трави, так і їх складні композиції. Кульбаба, кропива, подорожник і багато інших рослинні помічники знайдуться в кожній аптеці, причому з докладним описом їх властивостей. Крім того, що вони сприяють боротьбі із зайвою вагою, складно переоцінити їх благотворний вплив на шкіру, здоров'я і загальне самопочуття.
Антицелюлітну дію на шкіру надають липа, ромашка, аїр, дубова кора, зелений чай і розмарин.
Найбільший ефект схуднення в ванні досягається за допомогою регулярного застосування: 2 дня - купання. 2 дні - перерва.
При прийомі ванни рекомендується сидіти по пояс у воді, до і після водних процедур протягом години нічого не можна їсти. Якщо під час купання або відразу після цього ви відчуєте слабкість, дискомфорт, запаморочення або прискорене серцебиття, слід припинити приймати ванни і звернутися до лікаря.
Ванна з липовим цвітом - одна з найефективніших для позбавлення від зайвих кілограмів, завдяки сильному потогінну дію рослини. Для відвару підійдуть як квіти, так і насіння, нирки, листя і кора дерева.
Рецепт: 300 грамів суміші заливаємо п'ятьма літрами води і доводимо до кипіння. Протягом 20 хвилин наполягаємо відвар, проціджують і виливаємо в воду.
Таку ванну краще приймати перед сном, не більше 15-20 хвилин, і не більше 1 рази в тиждень. Вранці ви здивуєтеся результату: вага зменшиться на 1 кг, а шкіра стане м'якою і бархатистою.
Ванна з пшеничними висівками готується і того простіше: один стакан висівок і дві столові ложки рідкого мила поміщаються в саморобний мішечок з марлі, який потрібно підвісити на кран так, щоб через нього вода текла в ванну.
Вода у ванні повинна бути досить гарячою, але не обпалює, а комфортної для тіла. У воді слід перебувати не більше 15 хвилин, а для кращого результату зробити масаж усього тіла. Після ванни рушником краще не витиратися, а лише промокнути шкіру, краще всього буде дати тілу самому обсохнути.
Цей відвар застосовується при целюліті або шкірних подразненнях. Він пом'якшує шкіру, роблячи її м'якою і шовковистою. Ванну приймати слід перед сном. Частота прийому - через день, в цілому до 14 разів.
Ванна з листям волоського горіха нормалізує обмінні процеси, а отже, і прискорює спалювання жирів. Можуть використовуватися як сухі, так і свіже листя горіхів. Такі процедури допоможуть позбутися від декількох зайвих кілограмів.
Рецепт: заливаємо 1 кг сухих або свіжих листя волоських горіхів десятьма літрами холодної води, наполягаємо відвар протягом трьох годин і кип'ятимо його 20 хвилин. Проціджуємо, виливаємо у ванну і насолоджуємося купанням.
Такі ванни слід приймати до 15 хвилин перед сном із загальною тривалістю до 18 днів.
Ванна з настоєм з квіток і коренів чорної бузини.
Рецепт: суміш з 1 кг кореня і 1 кг квітки бузини заливаємо десятьма літрами окропу, даємо настоятися протягом двох годин в теплому місці, проціджують і виливаємо в ванну. Слід проводити процедуру до 20 хвилин перед сном, через день, загальною тривалістю до 16 разів.
Ще один дієвий спосіб схуднення в ванні - це застосування ефірних масел і морської солі. Про те, як зробити у ванній морську воду, піде мова далі.
Найбільш ефективні цитрусові ефірні масла: лимонне, грейпфрутовий і апельсинове. На один прийом досить шести крапель і невеликої кількості морської солі.
Такі ванни рекомендується приймати перед сном не більше 20 хвилин, щоб не нанести на шкіру роздратування. Слід зауважити, що ефірні масла мають більшу концентрацію і можуть при невмілому використанні обпекти шкіру, також ці масла не розчиняються у воді. Саме тому попередньо їх змішують з морською сіллю або іншими базисними маслами (абрикосове, персикове і ін.). Слід нанести кілька крапель масел в 300 грамів морської солі і висипати цю суміш в повну ванну.
Перед застосуванням необхідно упевнитися, що у вас немає алергії на це масло!
Ефірні масла регулюють жировий обмін, тим самим сприяючи в боротьбі із зайвими кілограмами. Крім того вони допомагають виводити з організму шлаки і ніжно доглядають за шкірою.
Морська сіль також має масу корисних властивостей для організму і шкіри. Це і відмінний засіб проти целюліту, і дбайливий догляд за шкірою, і антистресовий компонент водних процедур.
Дозвольте собі позбутися від зайвих кілограмів легко і граючи. Досить просто поніжитися перед сном в правильно приготовленої ванні, розслабитися і уявити себе на чорноморському узбережжі. Повірте, разом з поганими думками розчиняться і зайві кілограми.