Як проходить реабілітація будинку після ендопротезування кульшового суглоба

Ендопротезування кульшового суглоба застосовують як єдиний спосіб від позбавлення проявів при таких захворюваннях: артрози, дисплазії, запальні процеси, переломи шийки стегна. Всі ці недуги викликають біль і неможливість повноцінного функціонування суглоба. Повертаючи його функціональність і позбавляючи пацієнта від болю, оперативне втручання тим самим покращує якість життя. Дуже значущим етапом вважається реабілітація після ендопротезування кульшового суглоба.

Період реабілітації спрямована на:

Відмінні риси звичних фізичних навантажень в різні періоди;
Виконання вправ з метою повернення колишньої тонусу м'язів і рухливості прооперованої нозі.

Після успішної заміни суглоба настає відповідальний проміжок часу. Незважаючи на слабкість організму після операції потрібно буде уважно стежити за становищем тієї самої ноги. Тепер вона буде предметом підвищеної уваги і турботи.

Періоди реабілітації після заміни тазостегнового суглоба

Існує три періоди реабілітації. Всі вони заслуговують сумлінного виконання необхідних рекомендацій і пильної уваги. Перш ніж вчинити будь-яку дію, краще грунтовно подумати.

Головне правило: не нашкодь самому собі!

В умовах стаціонару пацієнти зазвичай знаходяться близько трьох тижнів. Цього часу цілком достатньо для того, щоб навчити людину як правильно лежати, сидіти, ходити, підніматися по сходах, ходити на милицях.

Ранній період - починається відразу ж після операції, триває близько двох тижнів. Гімнастичні вправи легкого характеру необхідно робити вже зараз.
Пізній період - тривалість становить 2 з половиною місяці (з 15 дня після операції до трьох місяців). Закінчується перебування в стаціонарі і пацієнт виявляється в домашніх умовах.
Період функціонального відновлення займає найтриваліший проміжок часу. В середньому, він триває 3 місяці (з третього по шостий місяці після втручання).

Ранній період після ендопротезування кульшового суглоба

Режим постільний в першу добу, але активний. Можна виконувати деякі вправи, гімнастику дихальних шляхів, сідати. Ноги зафіксовані в спеціальному положенні, тобто між ними закладають валик і прооперована нога відведена в сторону.

Правильне положення лежачи

На другий післяопераційний день проводять перев'язку, потім її роблять раз в 2-3 дня. Приблизно через пару тижнів знімають шви.

У перші пару днів призначають дієту, яка виключає продукти, що сприяють газоутворення, сіль, цукор. Допускається вживання в їжу каші на воді, киселів, кисломолочної продукції. Далі лікар призначає харчування в залежності від наявності деяких супутніх захворювань.

Через пару днів дозволено сідати на краю ліжка. У перший раз все робиться під наглядом медичного персоналу. Особливо це стосується першого підйому з ліжка, якщо на це лікар дасть добро.

Мета вправ: поліпшення кровообігу і запобігання утворенню тромбів, підвищення м'язового тонусу.

Вправи для реабілітації

Рух носком до себе і від себе. Кілька разів через кожні 10 хвилин.
Обертання стопою зі зміною напрямку.
Напружте коліно і спробуйте притиснути ногу до ліжка, як би випрямити. У цьому положенні знаходитися 5-10 секунд.
Напружте м'язи сідниць. П'ятами упріться в ліжко на 5-10 секунд.
Згинайте коліно і рухайтеся п'ятами до тазостегновому суглобі. При цьому кут не повинен бути більше 90 градусів.

Всі вправи виконуються повільно, кожну годину на обидві ноги по 5 підходів.
Під час напруження м'язів робіть вдих, на розслабленні - видих. Така гімнастика сприяє попередженню розвитку застою в легенях.
Лише на спині дозволено спати в перші дні, на живіт можна перевертатися тільки через тиждень.
Кут згинання ноги не більше 90 градусів.
Перед тим, як ви захочете сісти, не забувайте про еластичні панчохи або бинти. Вони необхідні для попередження утворення тромбів.

За час раннього періоду реабілітації після ендопротезування кульшового суглоба, пацієнту необхідно навчитися виконувати рекомендації лікаря, робити дозволені вправи, дихальну гімнастику, а також сідати в ліжку, здійснювати повороти на живіт і здоровий бік.

Пізній період реабілітації

Настала пора вчитися підйому з ліжка, стійкого положення стоячи і ходьбі. Всі ці дії необхідно буде навчитися виконувати самостійно і, найголовніше, безпечно. Важливо спочатку теоретично почути про те, як правильно здійснювати дію і тільки потім правильно виконати. Звичайно, під наглядом медичних працівників.

Всі рухи починаються зі здорової сторони, здорової ноги. Необхідно сісти на край ліжка, а оперированная нога буде випрямлена та виставлена вперед. Далі ноги ставляться на підлогу. Опорою виступає не оперированная нога, милиці виставляють попереду, нога йде злегка зігнута і виводиться на рівень милиць. Зараз спирайтеся на милиці і вставайте. Щоб лягти в ліжко. проробляється все те ж саме тільки в зворотному порядку.

Спочатку за допомогою милиць, потім тростини, ви будете заново вчитися ходити. Як бути з навантаженням на оперовану ногу підкаже лікар. Або він відразу дозволить вставати на ногу повним вагою, або обмежить навантаження на замінений суглоб, поступово збільшуючи її. Важливо ходити потроху і недалеко, не перестаратися.

Той перелік вправ, які ви робили в першому періоді реабілітації після ендопротезування, доповнюють ще кількома:

Прооперовану випрямлену ногу підніміть вперед на відстань близько 30 сантиметрів. Назад поставити також пряму.
Прооперована нога відводиться в сторону на 30 сантиметрів. Потім назад.
Прооперована нога відводиться назад і назад.
Підніміть коліно прооперованої ноги вгору, ступня відривається від підлоги на 30 сантиметрів. У такому положенні потрібно утримати ногу на кілька секунд.

Всі вправи виконуються в положенні стоячи з опорою на який-небудь предмет (спинка стільця або ліжка). За 10 повторень близько 10 підходів в день. Слідкуйте за тим, щоб носок і коліно були звернені вперед. До цих вправ можна переходити тільки в разі стійкого положення стоячи і впевненою ходьбі.

Підйом і спуск по сходах

Важливим етапом після ендопротезування є навчання пацієнта спуску і підйому по сходах. Це також є і своєрідним вправою. Без цієї навички не обходиться жодна людина. Приступати до навчання можна тоді, коли ви оволоділи правильною ходьбою на милицях. Найкраще буде дотримуватися за перила рукою з боку здорової ноги. 1 сходинка - 1 крок.

Починають підйом зі здорової ноги, прооперовану ставлять на наступну сходинку і сюди ж переставляють милиці. Спираючись на них, підійміть здорову ногу на сходинку вище. Спуск зі сходів здійснювати в зворотному порядку. Спочатку опустити прооперовану ногу. Потім переставити милиці і, здійснюючи опор на них, спустити здорову ногу.

Такі тонкощі спрямовані насамперед для виключення тиску на замінений тазостегновий суглоб і неможливість недотримання правила кута (максимум 90 градусів).

Після того, як пацієнт навчився сидіти, ходити, до навантажень додають тренування на велотренажері. Випрямлена нога повинна стосуватися педалі. Для початку потрібно буде крутити педалі у зворотний бік і тільки після того, як це буде вдаватися, дозволяється крутити педалі вперед.

Важливо тренувати баланс, намагаючись встояти на одній нозі. Починають тренування з прооперованої ноги, а рукою тримаються за опору. Потім змінюють ноги. Згодом можна ускладнювати вправа застосуванням еластичної стрічки. Балансування забезпечить правильне функціонування натренованих іншими вправами м'язів.

Головне не поспішати! Саме в цей час пацієнтам здається. що вже все позаду, страх пішов, а деякі і зовсім умудряються порушувати правила і рекомендації, перестають робити гімнастику. Такі необдумані дії ні до чого доброго не приведуть. М'язи після операції ще не відновилися, рани толком не зажили. Строго дотримуйтесь правил!

Період функціонального відновлення

Навіть коли при ходьбі і милиці, і тростину вам вже не знадобляться, тренувати свої м'язи все одно потрібно. Необхідно повністю відновити функції штучного суглоба, сприяти якнайшвидшому відновленню кісток. Тільки тренуватися, перемагаючи больові відчуття, не варто. Краще вибрати оптимальну амплітуду рухів, а з плином часу виконувати велику.

Правила післяопераційного періоду

Для того, щоб після операції все правильно відновився і працювало навіть краще, ніж до операції, належним чином потрібно дотримуватися таких правил:

У положенні сидячи ноги не повинні бути зімкнуті, їх потрібно трохи розсунути, відвівши прооперовану ногу в сторону.
Ні в якому разі не закидати нога на ногу.
Виключити нахили вперед.
Вставати тільки з прямою спиною.
У положенні сидячи колінні суглоби повинні бути кілька опущені вниз, тобто трохи нижче тазостегнових.
При підйомах і спусках на сходах триматися за поручні.

Головне! Пам'ятайте про те, що була заміна суглоба.

Реабілітація після ендопротезування кульшового суглоба в домашніх умовах

Відновлення будинку багато в чому залежить від того, як ви підготуєте своє житло до нового післяопераційного способу життя. Адаптувати будинок для себе потрібно буде заздалегідь (ще до операції):

На кухні все повинно бути під рукою, щоб не доводилося робити заборонені нахили або тягнутися;
Простір має дозволяти вам пересуватися з милицями або тростиною. Для цього може знадобитися переставити меблі;
Перевірте своє житло на безпеку. Заховати дроти, обклеїти гострі кути - краще зробити це зараз, ніж невдало спіткнутися після таке серйозної операції;
У ванну кімнату потрібно помістити спеціальне сидіння з нековзними присосками і подбати про те, щоб поручні, за які будете триматися при вставанні, були міцними;
Будинки знадобляться високий стілець або крісло. У сидячому положенні коліна повинні бути нижче тазостегнових суглобів.

Реабілітація після ендопротезування кульшового суглоба залежить тільки від пацієнта. Не варто лінуватися і нехтувати виконанням вправ

Як правильно ходити на милицях в період реабілітації

При ходьбі на милицях після ендопротезування кульшового суглоба, спину потрібно тримати прямо і, дивлячись вперед, ставити ногу перед собою або трохи в сторону. Згинання в коліні дозволяється робити тільки у висячому положенні, а розгинання на підлозі. Ходити на милицях перший час не більше 30 хвилин.

Комплекс вправ і лікувальну фізкультуру в період реабілітації, рекомендує і розробляє лікуючий лікар.

Навігація по публікаціям

Наступний запис Наступні записи: Вибираємо корсет для випрямлення постави

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна