Як привчити дитину спати в своєму ліжечку окремо від батьків
Не існує універсальних рекомендацій, прочитавши які, батьки отримали б відповідь на питання, як привчити дитину спати в своєму ліжечку окремо від батьків. Чи варто довіряти думку чужих людей, коли мова йде про власне малюка?
Може все-таки варто прислухатися до власної інтуїції або подивитися на поведінку дитини?
Кожна матуся (а адже найчастіше спати укладає саме вона) сама для себе визначає, чи буде її дочка чи синок спати поряд з нею (потіснивши тата на диван на невизначений термін) або самостійно в своєму ліжечку. Психологи стверджують, що спільний сон зміцнює зв'язок між мамою і новонародженим. Але практика, як завжди, показує своє.
Коли дитина перебуває на штучному вигодовуванні, проблем зі спільним сон може навіть не виникнути. Інша справа, якщо малюк залежить від мами, тим більше що на сьогоднішній день практикується годування на вимогу, т. Е. Рівно стільки разів, скільки захоче малюк. Ось і уявіть, якщо дитина постійно «висить» на мамі, а таке случає найчастіше, про яке роздільному сні взагалі може йти мова? Якщо жінка буде вставати до малюка через кожен 15 хвилин (і в тому числі через годину або півтора), то до ранку, замість виспався люблячої і усміхненої матусі, з кімнати вийде зла-презлую баба-Яга. А так - і поїли, і все виспалися).
Звичайно, багато хто скаже - «це не варіант»! Але для збереження психологічного клімату в сім'ї можна піти і на поступки подібного роду. До речі, не забудь про зубки - коли вони ріжуться, дитина все одно спить поруч з мамою (читайте між рядків - «на мамі») і тут вже нічого не поробиш. Та й будь-якого роду захворювання вимагають постійного маминого присутності.
Взагалі, ситуації бувають різні. Наприклад, в однієї мами малюк став спати окремо тоді, коли його відлучили від грудей. І треба сказати, процес пройшов абсолютно безболісно. Інша ж відразу привчила спати свою дитину в ліжечку, а в підсумку, коли дівчинці виповнилося 1.5 року, вона досить успішно перекочувала в ліжко батьків. Так що, тут вже як вийде.
Але якщо ж ви твердо вирішили взятися за ситуацію і самостійно знайти відповідь на питання, як привчити дитину спати окремо від батьків, знайте, що існує ряд нюансів, які необхідно знати молодим батькам.
Як визначити готовність малюка до самостійного сну
Перш за все, варто знати, що розуміється під словосполученням «самостійний сон». Отже, якщо ваш малюк може заснути швидко (як правило, за 30-40 хвилин) без того, щоб його заколисати, а вночі прокидається тільки на годування або ж спить всю ніч спокійним сном - він готовий до переселення в ліжко.
Якщо дитина кілька ночей спить у своєму ліжечку і раптом починає ночами прокидатися і проситися до вас назад - не примушуйте його спати окремо. Можливо, він відчуває дискомфорт від втрати зв'язку з мамою або ж йому просто приснився поганий сон. Нехай він пару ночей (максимум, інакше процес доведеться починати з початку) побуде з вами, а.
Якщо ж скористатися силою і примусом - у дитини сформується почуття неприязні або навіть острах до власному ліжку, що в підсумку може призвести до постійного роду істерик.
Правильно розрахуйте вік дитини. Якщо вашій дитині близько 6-7 місяців, але чисто в силу психологічного розвитку не зможе спати окремо від мами (якщо тільки він не привчений до цього з народження). Йому потрібно постійно відчувати її запах, що виходить від неї відчуття тепла і комфорту.
Вважається, що найбільш підходящий вік для звикання до ліжка 1,5-2 роки.
Він уже може і казку на ніч послухати, і доводи мами (тата) зрозуміти. А ближче до трьох років у дітей формуються перші позиви до прояву самостійності і почуття власної «Я». І це момент можна назвати найбільш підходящим для того, щоб дитина стала спати в своєму ліжку
До того ж, в цьому віці діти починають ходити в садок - а там їх досить швидко привчають до сну без заколисувань, поплескування, читання казок і нескінченного співу пісень (у різних особах).
І як би дивно це не прозвучало - мамі також важливо проявити щире бажання спати окремо від малюка. За час спільного відпочинку багато матусь настільки звикають до постійного знаходження дитини поруч, що на підсвідомому рівні не бажають з ним розлучатися. Діти це відчувають і тоді всі спроби привчити дитину спати окремо приречені на провал.
особливий режим
Привчити дитину спати в своєму ліжечку досить складне завдання. І спеціально для цього розроблені різні способи і методики, що дозволяють дитині пережити отриманий стрес.
Можна скористатися методом, описаним ще Споком, суть якого Свида до того, щоб поступово навчити дитину залишатися одному. Або ж вдатися до порад доктора Комаровського. Кожен батько вибирає свій шлях, головне - не нашкодити дитині.
Уявіть ситуацію: ви поклали дитину і вийшли з кімнати, чекаючи, що він спокійно засне. Але сталося по-іншому? Знайте, що в 90% випадків діти расплачутся, почнуть кликати маму і тата, цілком навіть можуть влаштувати істерику, почати щосили стукати руками і ногами по ліжечку і захлинатися від ридань.
Мало хто з батьків витримає таке, і тому вже хвилин через десять у більшості випадків мама і тата кидаються до своєї дитини крихті, який тут же цілком усвідомлено починає міркувати, що його прийом вдався. А оскільки це був ключовий момент в боротьбі дитини за власний комфорт, тепер він буде вдаватися до цієї нехитрої маніпуляції в більшості випадків.
Дитячі психологи радить за деякий час до того, як дитина буде привчатися спати окремо від батьків, ввести певні звички і правила. Саме вони дозволять малюкові зрозуміти (згодом, звичайно), що прийшов час для сну. При цьому зовсім не обов'язково робити все строго за регламентом - досить зробити пару дії. Наприклад, ритуал відходу до сну може включати в себе:
Можна вдатися до маленької хитрості - взяти улюблену іграшку малюка і покласти її спати разом з ним - спочатку до мами, а потім - і в дитяче ліжечко. Навіть якщо дитина вночі прокинеться - він побачить її і відчує себе в безпеці. Як правило, діти сприймають свої іграшки як живі істоти, вони розмовляють з ними, годують і гуляють їх. Саме на це і варто розраховувати, привчаючи дитину засипати разом з своїм плюшевим другом. Спробуйте розповісти малюкові, що іграшці подобається спати окремо, а якщо дитина боїться чогось (в силу віку діти часто випиває почуття невмотивованого страху) - його друг заступиться за нього, поки не прийде мама.
Дуже важливо дотримуватися принципу поступовості. Суть його в наступному: мама, уклавши малюка в потрібний час спати і зробивши всі необхідні ритуали, повинна вийти з кімнати. Якщо дитина почне плакати - треба підійти до нього, заспокоїти (але не діставати з ліжечка ні в якому разі) і знову, побажавши гарного сну, вийти. Згодом це почне діяти, головне - коли будете бажати спокійної ночі дитині вдруге - потихеньку перевірте, чи не потрібно поміняти йому підгузник або пелюшку.
Використовувати даний прийом доречно, коли дитині вже більше року. При цьому варто запам'ятати, що в процесі звикання малюк може влаштовувати вистави до 15 разів протягом однієї ночі. Згодом він, звичайно, заспокоїться і зможе заснути, але батьки не повинні здаватися і йти назад. І тоді за місяць-другий дитина звикне спати окремо і навіть буде отримувати від цього задоволення (коли зрозуміє, що можна вільно штовхати і розкидати ручки).
деякі нюанси
Існують ситуації, коли не варто привчати дитину спати окремо в ліжечку до певного віку. Це обумовлено цілим рядом причин:
Отже, чим раніше батьки вирішувати, що їхній малюк повинен спати окремо - тим краще. Але не варто перестаратися і панікувати, якщо дитина не спить у своєму ліжечку. Деякі дітки дуже важко переносять нічний самотність (особливо, якщо в сім'ї з'являється друга дитина).