Як приймати, пити лецитин
Лецитин це фосфолипид, біологічно активна речовина, що містить поліненасичені жирні кислоти. Препарат лецитину застосовується для попередження багатьох захворювань, їх лікування та в цілому для оздоровлення організму.
Форми випуску лецитину такі - капсули, гранули або порошок для приготування напоїв. Вибір здійснюється виключно за вашим особистим уподобанням. Біологічна цінність всіх цих препаратів однакова.
Як приймати лецитин? Якщо ви вибрали для себе капсули, то слід приймати їх 3 рази на день по 1 штуці під час прийому їжі. При такому графіку прийому лецитину ви зможете забути про всі простудних захворюваннях, хворобах серцево-судинної системи, ваша пам'ять помітно покращиться, піде безсоння.
Лецитин запобігає жировій дистрофії печінки і не дозволяє утворитися камінню в нирках. Капсули лецитину будуть корисні в разі наркоманії або алкоголізму, так як допомагають справлятися з інтоксикацією організму.
Гранули або порошок лецитину призначені для розчинення в рідині. Це може бути вода, молоко, сік, морс, чай і т.д. Точного дозування рідини не існує, але в основному вона знаходиться в межах від 100 до 300 мл.
Розчиняти лецитин потрібно згідно з вказівками на упаковці, але в основному це 1-2 столові ложки в день. На основі порошку або гранул лецитину можна навіть робити різні коктейлі з молока, меду, какао або інших продуктів на ваш розсуд.
Дітям теж можна давати лецитин, як пити, так і в таблетках. Після прийому діти стають спокійнішими, легше навчаються, рідко хворіють, складний перехідний вік протікає значно простіше.
Дітям до 5 років потрібно давати лецитин на кінчику чайної ложки, розчинений в будь-якому напої. Від 5 до 14 років вже половина чайної ложки лецитину розчиняється в перших стравах чи напоях. Приймається 3 рази в день.
Дорослим прийом лецитину допоможе після бурхливих застіль. Якщо на ніч випити 3 капсули лецитину або напій з розчиненими в ньому 3 чайними ложками порошку, то на наступний день ви не відчуєте похмілля.
