Як приймати амінокислоти optimum nutrition bcaa в капсулах
Яким чином БЦА впливають на організм, що вони йому дають. Як правильно приймати добавку цієї фірми.
Амінокислотні комплекси користуються великою популярністю серед спортсменів, які активно займаються бодібілдингом і прагнуть до досягнення максимальних результатів. Сучасні bcaa амінокислоти дають цілий ряд переваг - вони швидко засвоюються організмом (протягом 15-20 хвилин), постачають м'язи незамінними амінокислотами, сприяють швидкому відновленню організму і приросту сухої м'язової маси. При цьому з усіх добавок осібно стоять bcaa амінокислоти під назвою optimum nutrition.
Дана добавка - це дуже потужний, безпечний і високотехнологічний комплекс, до складу якого входять ряд найбільш корисних амінокислот - лейцин, ізолейцин і валін. Останні не виробляються організмом і надходять тільки через їжу або спортивне харчування. У свою чергу optimum nutrition при дотриманні дозування забезпечує м'язові волокна і організм усім необхідним для розвитку і зростання.
Якщо правильно приймати амінокислоти optimum під дією корисних елементів відбувається цілий ряд корисних змін:
- регулюються нервові процеси. Вже через кілька тижнів прийому можна забути про втому і стреси. «Трійка» незамінних амінокислот перешкоджають накопиченню в організмі таких шкідливих продуктів метаболізму, як серотонін і триптофан. Якщо кожен день пити капсули optimum nutrition нервова система атлета стає більш міцною і витривалою;
- м'язи отримують необхідний заряд енергії вже через 15-20 хвилин після прийому. Амінокислоти стають основним джерелом енергії атлета при виснажливих навантаженнях, коли обсяг власного глікогену в м'язових волокнах прагнути до нуля. Лейцин, валін і ізолейцин на клітинному рівні живлять організм спортсмена, оптимізуючи і нормалізуючи процеси енергозабезпечення. У свою чергу валін і лейцин зменшують втому спортсмена (за рахунок зниження рівня серотоніну), а изолейцин зупиняє поширення серотоніну «сірому» речовині.
- якщо приймати optimum nutrition, знижується чутливість атлета до спеки, холоду і навіть больових відчуттів. При цьому поліпшується координація м'язів, що дуже важливо для багатьох видів спорту;
- ізолейцин, валін і лейцин беруть активну участь у формуванні м'язових волокон і регулювання обміну білків в організмі. Щоб активувати надходження ряду інших амінокислот рекомендується пити амінокислоти під час і відразу після тренажерного залу. При цьому optimum nutrition сприяє швидкому відновленню пошкоджених м'язів після занять фітнесом, бодібілдінгом або просто після важких навантажень;
- дану добавку важливо приймати для нормалізації вуглеводного обміну. Не секрет, що амінокислоти здатні перетворювати шкідливу м'язову кислоту в ефективне джерело енергії аланин. Таким чином, можна запобігти м'язове стомлення після походу на тренування;
- капсули optimum nutrition активізують обмін інсуліну в організмі, що підвищує ефективність роботи травного тракту і сприяє відновленню м'язових волокон. У свою чергу лейцин робить свій потужний вплив на вивільнення інсуліну та підвищення синтезу білків під час активних фізичних навантажень;
- комплекс амінокислот рекомендується пити людям з гострою нестачею гемоглобіну в крові. Не секрет, що изолейцин і лейцин беруть активну участь в синтезі даного елемента, тому часто використовуються для лікування анемії.
Призначення, протипоказання, особливості прийому
Амінокислоти optimum nutrition - це надійні помічники для людей, які активно займаються спортом. Якщо постійно приймати дані добавки, можна в найкоротші терміни збільшити м'язовий об'єм, зміцнити імунітет, нормалізувати обмінні процеси в організмі, підвищити м'язову витривалість, додати сили, швидше позбутися зайвого жиру і добитися максимальної рельєфності. Амінокислотні комплекси допомагають ефективніше підготуватися до змагань і привести себе в належний вигляд.
Особливість даної добавки - відсутність побічних ефектів. Але є ряд випадків, коли пити амінокислоти необхідно з особливою обережністю: під час вагітності, при годуванні дитини грудьми і індивідуальної непереносимості компонентів препарату. У будь-який з цих ситуацій бажано проконсультуватися з лікарем.
Приймати комплекс амінокислот рекомендується по дві капсули - відразу після занять і безпосередньо перед прийомом їжі. При цьому в одній порції добавки міститься близько 10 мг вітаміну В6, 315 грам валина, 274 грами изолейцина і 412 грам лейцину.
Оptimum nutrition необхідно пити спортсменам, які потребують спалюванні жиру, наборі чистої м'язової маси, підвищенні витривалості і швидшому відновленню організму. Це надійна, безпечна і перевірена часом добавка, яка обов'язково дає очікуваний результат. Хай щастить.