Як правильно вимірювати тиск
Для початку вам потрібно вибрати прилад для вимірює тиск, який називається тонометр. Вони бувають трьох видів: автоматичні, напівавтоматичні та механічні. Істотна різниця полягає головним образів в зручності користування. Але є і невеликі відмінності за даними, які видають ці прилади.
Найбільшу похибка в розрахунку видають автоматичні тонометри. Трохи менше напівавтоматичні, ну а найточнішими є механічні, так як ви і ваші вуха безпосередньо берете участь в вимір артеріального тиску. Але тут є спірний момент, так як для володіння механічним тонометром потрібен як мінімум здоровий слух і невеликі навички в його використанні.
Всі лікарі в клініках користуються в основному механічними тонометрами, але у самих пацієнтів вдома, часто є напів-або автоматичні прилади. Тут все зрозуміло - для зручності і швидкості вимірювань. Але навіть такими, можна сказати безтурботними пристроями, потрібно вимірювати артеріальний тиск за певними правилами, щоб якомога максимально точно зняти результати.
Загальні правила для правильного вимірювання артеріального тиску:
1) Має проводитися в тихій і спокійній обстановці, а за годину до вимірювання ви не повинні приймати міцний чай, каву або інші тонізуючі напої. По закінченню 15 хвилин після фізнагрузкі, якщо така була.
2) Якщо ви тільки починаєте вимірювати свій тиск, то це потрібно робити на обох руках, а потім вимірювати на тій руці, де воно показало найбільше значення.
3) Тиск вимірюється сидячи на стільці поруч зі столом, так як рука повинна лежати на столі.
4) Манжета накладається на плече, на 2 см вище від ліктьової ямки, а рука розташовується таким чином, щоб плече з манжетою знаходилося на рівні серця.
Почнемо з класики - механічний тонометр
1. На плече накладається манжета, представленим вище способом.
3. Грушею накачуєте манжету до значення на тонометрі на кілька порядків вище своїх звичних показників, а потім потихеньку починаєте спускати повітря.
4. У цей час, надівши стетоскоп, слухаєте, поки не почуєте пульс (тук, тук, тук ...).
5. Як тільки почули перший удар, то запам'ятайте значення на тонометрі. Це буде Сітоліческое артеріальний тиск (в народі «верхнє»).
6. Як тільки ви припинили чути пульс в стетоскоп, то запам'ятайте значення на тонометрі, яке було під час останнього удару. Це буде значення діастолічного артеріального тиску (в народі «нижнє»).
І того у вас вийде дві цифри через дріб, наприклад 120/70 мм ртутного стовпа.
Щоб отримати пульсовий тиск потрібно з верхнього (САД) відняти нижнє (ДАТ).
Це метод вимірювання найточніший і, до того ж, не вимагає придбання більш дорогого приладу.
Такий тонометр має низьку ціну, можна замовляти з Китаю. так як похибка може бути тільки якщо у вас поганий слух. В аптеках такі продаються рідко через менш широкого використання серед звичайних людей в порівнянні з автоматами і полуавтоматами.
Тут, в принципі, різниця невелика. Єдина ваша задача це правильно закріпити манжету і накачати грушею повітря в манжету. Потім, після припинення накачування, прилад все зробить сам, почне стравлювати повітря і видасть цифри артеріального тиску, більшість таких приладів ще зчитують пульс.
Тут взагалі все просто. Головне не забувати дотримуватися загальних правил (див.вище). Одягнув манжету на плече або зап'ястя (в залежності від приладу), а решту він зробить за вас. Зазвичай для будинку купують автоматичні тонометри. Зараз якщо купити якісний автоматичний тонометр, то похибка у вимірі в порівнянні з класичним методом незначна. Добре зарекомендувала себе в цьому плані японська фірма OMRON. Купити такий тонометр можна в інтернет магазині або в аптеці.
Хто не поспішати з доставкою, то також можна замовити з Китаю. що буде набагато дешевше, але за якість нічого не можу сказати.
Отже, дорогі Новомосковсктелі, самі бачите, що не все так складно, але і не все так просто як здається :). І з цього моменту, сподіваюся, кожен з вас буде правильно вимірювати артеріальний тиск.
А з цієї таблиці ви можете оцінити показники вашого тиску, спираючись на офіційні, які лікарі використовують в своїй практиці.
